Предотвратяване на недостиг на желязо при бебета - информация и помощ на Milupa
За здраво бебе: Поддържайте доставките на желязо
Голям или малък, всеки има нужда от желязо. Защото без този микроелемент червените кръвни клетки не биха могли да свържат кислорода и да снабдят тялото с него. Желязото се намира в червения кръвен пигмент хемоглобин и в мускулния протеин миоглобин. При твърде малко желязо мускулите и органите не могат да работят толкова надеждно, както обикновено - това е опасно в дългосрочен план. Разберете как можете да поддържате запаса на желязо при вашето бебе, как да разпознаете дефицита на желязо и какво помага да го предотвратите.
Добре обгрижвани през първите няколко месеца
Мускули, мозък, органи - всички те се нуждаят от кислород. Получават го денонощно с помощта на желязо. Този микроелемент свързва кислорода с кръвния пигмент хемоглобин и мускулния протеин миоглобин. Можете да си представите, че нито за ума, нито за фитнеса ви е добре, ако дълго време не получавате достатъчно желязо и по този начин кислород. Оптималното снабдяване с желязо е още по-важно за вашето бебе. Защото само с достатъчно желязо бебето ви ще расте и ще процъфтява както трябва. И само с достатъчно желязо мозъкът на бебето може да направи всички връзки, които го правят умен и възприемчив.
Природата го е подредила хитро: през последните няколко седмици в утробата бебето наистина попълва запасите от желязо в тялото си. За целта използва желязото на майката. Една от причините толкова много новородени майки да страдат от дефицит на желязо. Бебето взема цялото желязо със себе си при раждането, така да се каже, и бавно консумира запасите. При здрави, зрели бебета те продължават около четири до шест месеца.
Кой е склонен към дефицит на желязо?
- Недоносени бебета, които не са успели да попълнят адекватно собствените си запаси от желязо преди раждането
- Бебета, родени малки и лесно, например многократни
- Бебета с определени медицински състояния, например болест на Crohn
- Бебета, на които не се дават богати на желязо твърди вещества през втората половина от живота си
Понякога желязото все още не е достатъчно за вашето бебе, което се случва особено в ранната фаза на допълнително хранене, когато бебетата все още ядат малко каша. Трябва да мислите за дефицит на желязо, когато
- бебето ви изведнъж няма апетит и лошо наддава
- детето ви изглежда безразборно и безсилно
- Вашето бебе често е болно
- Кожата на бебето и/или лигавицата на устата изглеждат забележимо бледи
- кожата под ноктите на бебето или на долния клепач е забележимо бледа
Освен това, ако бебето ви изведнъж спи по-лошо и обикновено е по-капризно, това може да се дължи на доставката на желязо. Не се притеснявайте, ако сте изяснили това с педиатър и коригирате диетата - евентуално допълнена с железни добавки, които са предписани за вас - вашето бебе ще се развие добре.
Откъде бебетата и малките деца получават желязо?
Кърмата съдържа достатъчно желязо за първите няколко месеца от живота. Вашето бебе има пълни запаси от желязо и не се нуждае от много. Повечето бебета се нуждаят от желязо от други източници до 6 месеца или повече. Следователно последващо мляко като Milupa Milumil 2, последващо мляко следователно съдържа подходящо за възрастта количество на микроелемента.
След като започнете допълнителни храни, можете да изследвате нови и вълнуващи вкусове с вашето бебе. Следните съставки осигуряват тази важна екстра в желязото:
- червено месо (напр. говеждо, агнешко) съдържа желязо във форма, която е много лесна за усвояване. Уверете се обаче, че месото е добре приготвено, а не розово.
- Тъмнозелени листни зеленчуци (напр. спанак, тиквички, копър, броколи) е истинска хранителна бомба и богата на желязо.
- Пълнозърнест хляб е вкусен избор, когато става въпрос за разнообразна и здравословна диета с витамин В, витамин Е, фибри и желязо.
Между другото: Витамин С поддържа тялото на вашето бебе в усвояването на желязо от растителна храна. Малко количество портокалов сок (напр. В каша) или настъргана ябълка с месо или пълнозърнесто брашно помагат на тялото да използва желязо.
И още един съвет: Прочетете тук как можете да дадете на бебето си нови вкусови преживявания.
Знаете ли вече MyMilupa?
Milupa ви придружава през вълнуващо време: от бременността до малката възраст на вашето бебе. Очаквам:
- Ексклузивни състезания и отстъпки за нашия онлайн магазин
- Лични бюлетини
- Съвети и съвети от нашите опитни майки от Milupa Mama & Co
Регистрацията отнема само 2 минути!
Знаете ли вече MyMilupa?
Milupa ви придружава през вълнуващо време: от бременността до малката възраст на вашето бебе. Очаквам:
- Ексклузивни състезания и отстъпки за нашия онлайн магазин
- Лични бюлетини
- Съвети и съвети от нашите опитни майки от Milupa Mama & Co
Регистрацията отнема само 2 минути!
ВСЕ ОЩЕ ИМАТЕ ВЪПРОСИ ИЛИ НУЖДАЕТЕ СЪВЕТ?
Нашият екип в Milupa Mama & Co винаги има отворено ухо за вашите въпроси - дори майките имат богат опит и много изпитани съвети. Просто ни се обадете!