Предотвратяване на диабет - възможно ли е Hibbelinchen
За жени, които искат да се насладят на времето преди, по време и след бременността.
Hibbelinchen ви дава съвети относно желанието ви да имате деца, пренатални грижи и раждане, както и за пълноценен живот с деца.
Друг доклад за несъществуващата лечимост на диабета? Не! Но някои факти, за да се разбере по-добре тази болест.
Вече има достатъчно легенди и митове за възможността да се лекува диабет с домашни лекарства и диети. Така че на първо място: Диабетът в момента не се лекува и може да бъде предотвратен само в ограничена степен. Преди всичко трябва да знаете едно - не всеки диабет е създаден еднакво.
Големите разлики в "диабет"
За да се разбере какво всъщност означава заглавието, първо трябва внимателно да се изследват различните форми на диабет. По принцип се прави разлика между двете най-известни форми: диабет тип 1 и диабет тип 2. И веднага възниква конфликт, защото въпреки че и двете се наричат диабет, причините за тези две форми са напълно различни. Строго погледнато, има две напълно различни заболявания, които имат само едно общо нещо: трудности с инсулиновия баланс.
Диабет тип 1
При тип 1 панкреасът не може да произвежда достатъчно или никакъв инсулин по различни причини. Виновни за това са дефектни или унищожени бета клетки. Дефектът или разрушението възникват поради автоимунна реакция на тялото, което действа срещу собствените си клетки и ги прави неизползваеми. Причината за това може да бъде например инфекция (силен грип), при която тялото задейства всичко и също така уврежда собствената си тъкан.
Диабет тип 2
Диабет тип 2 се състои от инсулинова резистентност. Често тялото все още може да произвежда достатъчно количество инсулин, но преносът на кръвна захар в телесните клетки се нарушава или предотвратява. Тип 2 се причинява от генетичен дефект, но отключващите фактори обикновено са лоша диета и липса на упражнения. Следователно тип 2 засяга най-вече възрастни хора, които не спортуват достатъчно и които наднормено тегло получават от храни, богати на мазнини и калории. Оттук и терминът "диабет за възрастни".
Диабет тип 3 и гестационен диабет
Друга характеристика е гестационният диабет (тип 4). В повечето случаи тя изчезва след раждането, но трябва да се лекува по време на бременност, за да се предпазят майката и детето. След това има диабет тип 3, който обединява най-разнообразните причини като рак на панкреаса или възпаление (панкреатит), лекарствени реакции и много други. Някои видове се подразделят с a, b или c.
От разнообразието на тази болест (и) можете да видите, че трябва да бъдете много, много внимателни с термините „изцеление“ и „профилактика“!
Какво наистина можеш да направиш?
Всеки, който е диагностициран с диабет тип 1 като дете или юноша, ще трябва да се справя с него до края на живота си. Дори ако с днешните медицински средства човек може много рано да определи, използвайки определена генетична информация (Т помощни клетки) при кърмачето, дали съществува риск от диабет, няма начин за ефективна профилактика. Тип 1 ще дойде рано или късно. Всичко, което можете и трябва да направите от този момент нататък, е да адаптирате начина си на живот съответно. Диетата, физическите упражнения и последователното управление на диабета са необходими, за да се забавят максимално дългосрочните ефекти на диабета. Само след десет години диабет например започват промени в малките кръвоносни съдове, които могат да причинят увреждане на бъбреците.
Промяна на храненето и начина на живот
Ако се диагностицира диабет тип 2, промяната в храненето и промените в начина на живот, които може би вече са започнали, могат поне да бъдат възпрепятствани и в някои случаи дори подобрени. Намаляването на теглото е ключово тук, тъй като мазнините в тъканите правят инсулина по-малко ефективен. Тогава диетата е свързана основно с намаляване на въглехидратите и животинските мазнини. Няма истинска „диабетна диета“ в този смисъл. Така наречената диета с ниско съдържание на въглехидрати, която в момента е много популярна, звучи точно така, но дори като диабетик не можете напълно да се справите без въглехидрати, тъй като тялото се нуждае от въглехидрати като лесно достъпна енергийна основа. Тялото изгаря мазнините като източник на енергия само след продължително излагане. И ако запасите от глюкоза са празни, хипогликемия може бързо да възникне по време на тренировка.
Митове за лечебните за диабет храни
Друг мит за това как да се предотврати или дори да се излекува диабетът са например някои храни или дори диети с такива. Въпреки че е вярно, че джинджифилът и канелата имат понижаващи кръвната захар ефекти, те в никакъв случай не са заместител на инсулина. Диабетът, който се нуждае от инсулин, ще продължи да инжектира инсулин, дори ако трябва да яде само джинджифил и канела. Но и двете храни могат да подобрят стойностите и леко да намалят необходимото количество инсулин. Можем само да препоръчаме други препоръчани диети като овесената диета или други подобни. Нито лекуват диабет и в дългосрочен план могат най-много да доведат до хранителни дефицити.
Управлението на диабета означава да коригирате начина си на живот
Въпреки това, едно нещо се отнася за всички форми и прояви на диабет: да се поддържа кръвната захар в рамките на определен диапазон в дългосрочен план. Разработвате тази така наречена целева област с вашия диабетолог. Ще бъде някъде в диапазона 70-150 mg/dL. Така че като цяло малко по-високо, отколкото е при здравия човек. Една от причините за това е, че диабетиците от тип 1, които се нуждаят от инсулин, често трябва да се борят с ниска кръвна захар (хипогликемия). Много ниските стойности могат да доведат до загуба на съзнание и в най-лошия случай дори да бъдат фатални. Тъй като възприемането на хипогликемия при диабетици отслабва или дори изчезва с течение на времето, хипогликемията може да възникне, без тя да бъде осъзната. По-специално, хипогликемията може да бъде опасна по време на сън, тъй като диабетикът вече не го осъзнава.
И при тип 1, и при тип 2 има три приоритета в живота след поставяне на диагнозата: хранене, упражнения и контрол. Редовното измерване на кръвната захар трябва да бъде плът и кръв. С днешните възможности за CGM, FGM или съвременни апарати за измерване на кръвната захар, диабетикът има напълно различни помощни средства, отколкото преди десет до 15 години. Независимото управление, което може би преди 20-30 години се смяташе за напълно невъзможно от специалистите, сега е крайъгълният камък на успешната терапия на диабета.
По същия начин измерването и претеглянето на храната, изчисляването на съдържащите се въглехидрати и необходимото количество инсулин, което трябва да се изчисли със спринцовки (писалки) или помпи, са част от ежедневието на диабетиците.
Диабетът е нелечим
За жалост. Все още не. Вече има доклади от изследвания за реактивиране на бета клетките, но дори това да може да работи, лечението няма да бъде успешно най-рано няколко десетилетия. Може би тогава ще има успешна профилактика на диабета - но не и днес. В момента има само вече споменатите средства за намаляване на теглото, хранителен контрол, упражнения и последователна терапия за диабетик за удължаване на живота.
За да улесните живота, трябва да включите семейството и приятелите си в плана за хранене, например. Така че всеки може да обърне внимание на правилните храни и приготвянето им, а вие можете да празнувате с (почти) безпрепятствено. Особено полезно е предизвестието при барбекю през лятото.