Предотвратяване на дехидратация, за да се избегне остра бъбречна недостатъчност
Шансовете за остра бъбречна недостатъчност могат да бъдат намалени чрез наблюдение на правилното снабдяване с течности в тялото ви.
Бъбречната недостатъчност е необичайна бъбречна функция, когато бъбреците не са в състояние да отстранят правилно токсините от тялото. Нашите бъбреци са в състояние да си вършат работата за много дълго време, дори ако са били драстично, необратимо увредени. Когато обаче настъпи пълна бъбречна недостатъчност, концентрацията на токсични отпадъчни продукти в кръвта се повишава, явление, наречено уремия.
Острото влошаване на кръвоснабдяването и кръвообращението на бъбреците може да доведе до дехидратация (повръщане, диария, повишена температура, намален прием на течности, прекомерно изпотяване, прекомерно диуретично лечение. Ранното откриване на състоянието е важно чрез възстановяване на кръвното налягане, то може да бъде възстановено навреме.
Шансовете за остра бъбречна недостатъчност могат да бъдат намалени чрез наблюдение на правилното снабдяване с течности в тялото ви. Това означава, че трябва да се избягва както дехидратация, така и прекомерен прием на течности; за здрав човек консумирането на 1,5-2,5 литра течности на ден е достатъчно. Има възрасти и състояния, при които възможността за дехидратация и дехидратация трябва да се наблюдава съзнателно.
Съвети, трикове за подпомагане на консумацията на течности в напреднала възраст
Препоръката на Европейския орган за безопасност на храните (EFSA) за прием на течности е 2 литра за жените и 2,5 литра за мъжете, но препоръчителното количество зависи до голяма степен и от факторите на околната среда и степента на физическа активност. 20-30% от препоръчаното количество течности могат да бъдат покрити от храната, а останалото се осигурява от консумираните течности, което не е просто обикновена вода. Тази сума не се променя значително и в напреднала възраст. И все пак хората над 60-годишна възраст обикновено пият само когато са жадни и тъй като жаждата им намалява с напредването на възрастта, е малко вероятно да абсорбират толкова течност, колкото е необходимо на тялото им.
Много възрастни хора имат лоша памет, така че просто забравят за приема на течности. Други се възпират от пиенето поради трудността на движението, затова два пъти мислят да станат за чаша вода. Да не говорим, че след пиене ще трябва да излезете и до тоалетната. Това важи особено за възрастни хора с увреждания, които са вързани за стол или легло. Освен това приемът на някои лекарства може да потисне развитието на жажда. Ситуацията се влошава от факта, че паралелно с това намалява способността на бъбреците да задържат течности, поради което в урината се отделя повече вода, отколкото преди. Намаляването на апетита, по-лошото, по-малко разнообразно хранене води и до по-нисък прием на течности, тъй като в тялото не постъпва толкова много вода под формата на храна.