Предотвратяване на болестта на Алцхаймер - 6 съвета за противодействие на забравянето - Публикации - Мондосано

Всяка година 300 000 души в Германия развиват болестта на Алцхаймер. Трябва ли да е така? Разберете какво трябва да знаете за болестта на Алцхаймер и как да се предпазите от болестта на Алцхаймер в тази статия.

Защо повече жени са засегнати от болестта на Алцхаймер, отколкото мъжете?

Около 70% от страдащите от Алцхаймер са жени. Защо това е така, не е напълно изяснено. Известно е, че рискът от болестта на Алцхаймер се увеличава с напредването на възрастта и че жените остаряват повече от мъжете, но също така може да се забележи, че ходът на заболяването при мъжете е по-бърз и прогностично по-лош.

Жените остаряват повече от мъжете.
Жените преживяват болестта на Алцхаймер за дълго време.
Въпреки че женските хормони насърчават развитието на болестта на Алцхаймер, те също могат да инхибират скоростта, с която заболяването напредва.
Разликите в генната активност при възрастните жени могат да окажат влияние.

Какви са рисковите фактори за болестта на Алцхаймер?

Много процеси в развитието на болестта на Алцхаймер все още не са ясно изяснени. Не е ясно защо единият човек има болестта на Алцхаймер, а другият не. Има рискови фактори, които благоприятстват болестта на Алцхаймер, но това са само рискови фактори. Те включват:

Прекомерна консумация на алкохол
Болести на нервната система (напр. Инсулт, болест на Паркинсон)
Травматично увреждане на мозъка
Ниска умствена активност и социална изолация
Определени гени
Женски пол
Възрастна възраст
Рискови фактори и заболявания за съдовата система, като високо кръвно налягане, диабет, тютюнопушене или наднормено тегло

Какво се случва в мозъка, когато се разболея от Алцхаймер?

Алцхаймер причинява промени в процесите и мозъчната материя в различни части на мозъка. От една страна Все повече нервни клетки в мозъка умират. Той се свива с до 20%. От друга страна, Обмен на информация между нервните клетки нарушен.

6 съвета за предотвратяване на болестта на Алцхаймер

1. Яжте балансирана диета:

По-специално средиземноморската диета има положителен ефект върху развитието на болестта на Алцхаймер. Средиземноморската кухня включва много зеленчуци и плодове, билки и пълноценни зърнени продукти и разбира се необработен зехтин. Млечните продукти и месото се избягват до голяма степен и се предпочита консумацията на риба.

2. Движението е важно:

Движението не само осигурява годно тяло, но и годни мозъчни клетки. Движението осигурява на мозъка оптимално снабдяване с кръв и кислород, а проблемите с теглото или високите нива на холестерола остават в миналото.

3. Използвайте мозъка си:

Тренирайте работата на мозъка си и по този начин увеличете вниманието, концентрацията, паметта и координацията. Мозъкът трябва да се разбира като мускул - мускулът трябва да бъде трениран, за да може да развие пълния си потенциал. Кръстословиците, пъзелите или изучаването на нов език са добри упражнения за мозъка.

4. Поддържайте социални контакти:

Човекът е товарно животно и социално същество. Трябва да излезем навън и сред хората, за да можем да се чувстваме комфортно и щастливи. Освен това социалният контакт осигурява оптимално използване на езиковите умения, стимулира се паметта и изостря възприятието.

5. Отказ от пушене:

Никотинът е невротоксин, клетъчна и съдова отрова. Токсичните ефекти на никотина увреждат кръвоносните ни съдове. В дългосрочен план това води до намалено кръвоснабдяване на мозъка, което води до дефицит на кислород в мозъчната тъкан.

6. Лекувайте рисковите фактори:

Не всички механизми на болестта на Алцхаймер са изяснени. Известни са обаче някои рискови фактори. Ако страдате от диабет, опитайте се да коригирате нивата на захар до оптималните. Високото кръвно налягане също трябва да се спре незабавно и да се проверява редовно.

Какви лекарства помагат при болестта на Алцхаймер?

От години учени и фармацевтични компании се опитват да разработят един вид ваксинация срещу болестта на Алцхаймер. Досега всички изследователски проекти за ваксини срещу Алцхаймер се провалиха.

Малко лекарства са изброени в националните насоки за лечение на болестта на Алцхаймер. Ранното лечение на заболявания, които насърчават болестта на Алцхаймер, като диабет, високо кръвно налягане и т.н. изглежда особено важно.

Актуални са следните 3 групи активни съставки можете да намерите в указанията:

Инхибитори на холинестеразата:

Те инхибират разграждането на пратеника вещество ацетилхолин, което след това е все по-достъпно отново.

⇒ Aricept, Reminyl, Exelon

Гинко билоба:

Насърчава кръвообращението в мозъка.

⇒ Gingium, Gikgo biloba, Ginkobil

Глутамат антагонист:

Прекомерното отделяне на глутамат в мозъка се противодейства.

Какви трикове ще ми помогнат през деня, когато стартира болестта ми Алцхаймер?

Ако забележите първите признаци за появата на болестта на Алцхаймер, ситуацията е много плашеща и може да ви изхвърли от релсите. Но не се страхувайте, че близък член на семейството ще забележи нещо от първоначалната забрава. Говорете за това открито и се консултирайте с Вашия лекар рано.

Следващите 7 съвета със сигурност ще ви помогнат в ранните стадии на заболяването. The Съветите улесняват ежедневието и осигуряват структура:

Придайте структура на ежедневието, като използвате календар за срещи или седмичен планер.
Малките лепкави бележки могат да ви помогнат да назовавате ежедневни предмети (лепкави бележки върху печката или сешоара с подходящото име).
Винаги поставяйте важни предмети на едно и също място (ключ от къща, мобилен телефон и др.).
Запазете важните телефонни номера в списъка за бързо набиране на телефона си.
Научете за домашните системи за спешни повиквания, премахнете опасностите от задействане като килими и проверете димните аларми в апартамента.
Регистрирайте се в спортен клуб и спортувайте редовно в определено време и в група, напр. Б. Скандинавско ходене или (водна) гимнастика.
Вземете предпазни мерки: живи завещания, предпазни мерки и пълномощно за грижи.

Съвети за правилно хранене при болестта на Алцхаймер

Хората, които страдат от болестта на Алцхаймер, често я усещат с напредването на болестта Загуба на апетит и едно намалено чувство за вкус. Разбира се, тези две явления не могат просто да бъдат пометени от масата и подходящо обучени роднини или болногледачи трябва да им обърнат внимание. Засегнатите са твърде бързи недохранен и губят мускулна маса. Освен това са по-склонни към заболявания, като пневмония.

Следните съвети могат да помогнат на пациентите с Алцхаймер да се хранят правилно и адекватно:

Времето за хранене трябва редовно и се провеждат всеки ден по едно и също време. Този подход създава ежедневна структура, която дава на пациентите с Алцхаймер усещане за сигурност.
Също така един приятна атмосфера Наличието на добре структурирана маса за хранене може да помогне на засегнатите да се хранят по-добре. Следователно в зависимост от вашите предпочитания е препоръчително да играете тиха фонова музика.
Помага на това Любими ястия на засегнатото лице възможно най-често. Може би съответното лице също може да помогне с подготовката. Като правило дръжките на вашата любима храна се изгарят и засегнатите могат да приготвят печеното или супата в съня си.

Алцхаймер е коварна болест и не само преобръща живота на засегнатите, но и засяга ежедневието на роднините. С много търпение пациентите с Алцхаймер и техните роднини могат да се изправят пред трудностите на това заболяване.

Винаги, когато диагнозата деменция е в стаята, лекарите се опитват да открият възможни отключващи фактори или да открият заболявания, прикрити като деменция. Това означава, че се извършват кръвни тестове, за да се идентифицира всяко налично възпаление. Церебралната течност (ликьор) също може да показва първично заболяване (невросифилис).

Препратки

Насоки за деменция (n.d.). Медикаментозна терапия при деменция.
Германското общество на Алцхаймер V. (2016). Честотата на деменциите.
DVGE - немски издател за здраве и хранене (без година).).Предотвратяване на деменция.
Люксембургски център за системна биомедицина (n.d.). Различия между половете при болестта на Алцхаймер.