Предотвратяване на алергии при бременни и деца

предотвратяване

Сенна хрема, невродермит и астма - алергичните заболявания се увеличават постоянно през последните години. Около една трета от всички деца на възраст до единадесет години страдат от алергии.

Типично алергична реакция са кихане, кашлица или суха и сърбяща кожа. Тези симптоми се появяват, когато човешкото тяло е прекалено чувствително към действително безвредни чужди вещества от околната среда. Най-често срещаните от тези т.нар Алергени са протеини от храни, цветен прашец, домашен прах или животински косми.

Откъде идва алергията?

Основният алергичен фактор е това наследствено предразположение. Ако някой от родителите е алергичен, семейният риск от алергия за бебето е от 20 до 40 процента. Броят е също толкова висок, ако брат или сестра вече са алергични: 25 до 35 процента. Ако и двамата родители се борят с алергии, вероятността се увеличава до 40 до 60 процента. И ако и двамата родители страдат от един и същи вид алергия, рискът от алергия за детето е от 60 до 80 процента.

Дори ако предразположението често се наследява, процентите показват, че алергията не е задължително да избухне. Затова говорете с вашия педиатър по тази тема. Заедно можете да определите индивидуалния риск от алергия на вашето бебе и да помислите какво може да се направи, за да се предотврати. Подгответе се за това интервю, като вземете предвид кой в ​​семейството има или е имал алергия.

Предотвратете колкото е възможно повече

Оказва се, че детето ви риск от алергия има няколко начина да намалите риска от алергично заболяване. Тъй като в допълнение към генетичния състав, решаваща роля играе околната среда с нейните многобройни влияещи фактори.

При кърмачетата имунната система и чревната флора не са напълно развити, особено през първата година от живота. Тъй като червата е важен защитен механизъм за „защитни реакции“ - 80 процента от защитните реакции на човешкото тяло се извършват тук - то не бива да бъде прекалено стресирано, особено през първите месеци от живота. Тъй като чревната лигавица все още е много пропусклива за чужди протеини на тази възраст. Тогава при по-големи деца и възрастни чревната лигавица предлага ефективна защита срещу причиняващи алергии нарушители, като чужди протеини. Тогава протеините вече не влизат толкова лесно в организма и ги хранят по-рядко Реакции на свръхчувствителност.

  • A нискоалергенна среда помага за намаляване на риска от алергии:
    Намаляване на поленовия товар в къщата, прахосмукачка с поленов филтър, домашни любимци, които не носят козина, избягване и борба с плесента.
  • A добра имунна система укрепва детето ви:
    много чист въздух и упражнения, без тютюнев дим в дома или в колата!
  • A разнообразна, здравословна диета поддържа детето ви във форма и подобрява защитните сили на организма.

Какво е полезно за детето

Кърмене все още е най-добрата профилактика на алергии и в същото време най-евтината здравна грижа за вашето дете. Защото Кърмата има ниско съдържание на алергени, т.е. съдържа много нисък процент екзогенен протеин. Поради това експертите препоръчват да се намали рискът от алергии, изключително кърмене през първите четири месеца.

Между другото, не е необходимо майката да спазва специална "алергична диета", докато кърми. Важно е да имате разнообразна диета с много прясно приготвена храна, защото храната оказва влияние върху състава на кърмата. Научете повече за диетата за кърмене тук.

Нови открития показват, че консумацията на риба има благоприятен ефект върху намаляването на риска от алергии при детето.

Хранене за кърмачета с повишен риск от алергии

Ако кърменето не може или не трябва да се извършва или ако бебето не е напълно удовлетворено от кърменето, понякога има нужда от допълнително хранене. За да се намали рискът от алергии, "ХА адаптирано мляко„Препоръчва се до края на четвъртия месец от живота.„ HA “означава хипоалергичен и средства с ниско съдържание на алергени.

HA храните са отчасти добавени са естествени бифидусни култури. Кърмените деца ги получават полезни бактерии автоматично чрез кърмата. Те подпомагат чревната флора в изтласкването на нежеланите микроби и регулирането на храносмилането. Това укрепва защитните сили на вашето дете срещу влиянията на околната среда .

Диета в допълваща храна

Между другото, според нови научни открития, тя не предлага никаква защита срещу алергии, ако допълващата храна се започне късно. Дори ако детето ви е изложено на риск от алергии, можете да започнете с първата лъжица между четвъртия и шестия месец. Предишните препоръки за избягване на храни с повишен риск от алергия през първата година от живота вече не могат да бъдат изпълнени според последните научно обосновани препоръки. Напротив: с постепенното въвеждане на допълващи храни, можете да предложите на детето си напр. Давайте яйца, пшенично, ръжено и овесено брашно, ядки (смлени), пълномаслено мляко в млечно-млечна каша, соя, целина, цитрусови плодове и екзотични плодове (като киви, манго, портокали и др.) И какао.

Консумацията на мазни риби е особено благоприятна поради ценните омега-3 мастни киселини, тъй като има индикации за огромна защитна функция срещу развитието на алергични заболявания.

Грижа за чувствителна детска кожа - "по-малко е повече"

Алергиите са тема, която буквално ви влиза под кожата. Тъй като бебешката кожа не само изглежда нежна и розова, тя е и особено чувствителна.
Използването на добавки за баня, шампоани за коса и бебешки лосиони не е необходимо, особено през първата година от живота.

Ако искате да използвате продукти за грижа, този специален трябва да е подходящ и оптимално поносим за бебешката кожа. Продуктите за грижа трябва да са с ниско съдържание на алергени и да се състоят изключително от естествени активни съставки. Това означава, че те трябва да бъдат възможно най-без аромати, багрила и етерични масла. Вие сте на сигурно място, ако разчитате на продукти, препоръчани от Германската помощ за кожата и алергията (DHA). Между другото: Тази грижа е полезна не само за бебета, но и за възрастни страдащи от алергии.

Нашите съвети с един поглед:

  • Кърмене:
    Ако е възможно, трябва да кърмите само през първите четири месеца. Ако не е възможно да кърмите, се препоръчва хипоалергенна кърмачка за кърмачета (HA храна).
  • Допълнителни хранилки:
    От пет месечна възраст можете да започнете постепенно да въвеждате допълнителни храни. Можете да дадете на детето си почти всяка храна във форма, подходяща за възрастта.

Други общи съвети за избягване на алергии: