Предотвратява и лекува дисфункция на щитовидната жлеза, като консумира тези храни
Според статистиката само в Румъния в момента има около два милиона случая на дисфункция на щитовидната жлеза и в световен мащаб можем да говорим за истинска епидемия. Половината от тези случаи остават недиагностицирани. Това е преобладаваща част от населението: 12%.
По света се изчислява, че приблизително 430 милиона души страдат от заболявания на щитовидната жлеза.
За съжаление не се знае конкретна информация за това състояние и много пациенти и лекари често бъркат симптомите с тези на други заболявания.
Една от сериозните причини за дисфункция на щитовидната жлеза е йодният дефицит. Съвременните диети не са много богати на йод, въпреки че има много здравословни храни, които съдържат този минерал в адекватни количества. Въпреки че изглежда проста идея за лечение на проблеми с щитовидната жлеза с храна, яденето на правилните храни играе важна роля в регулирането на нейното функциониране.
Симптоми на дисфункция на щитовидната жлеза:
1. Умора: постоянна умора, независимо от броя на часовете на сън.
2. Неспокоен сън: не можете да заспите или, напротив, винаги имате сънливост.
3. Внезапни промени в настроението: тъга и безпокойство.
4. Нарушения на апетита: внезапна промяна в хранителните предпочитания и желанието за определени храни.
5. Психично объркване: липса на концентрация и бавност в мисленето.
6. Нарушения на чревния транзит: подуване на корема, метеоризъм, запек или диария.
7. Температурна чувствителност: изблици на топлина или постоянно усещане за студ.
8. Хронична болка: неоправдана болка в ставите или мускулите.
9. Проблеми с репродуктивната система: безплодие, спонтанен аборт или преждевременно раждане.
10. Менструални нарушения: увеличаване или намаляване на честотата, интензивността и продължителността на менструалния цикъл.
Каква е ролята на щитовидната жлеза?
Тиреоидните хормони тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3), произведени от щитовидната жлеза, жлеза с форма на пеперуда, разположена в основата на шията, са отговорни за регулирането на метаболизма, телесната температура и кръвното налягане. Въпреки малкия си размер, щитовидната жлеза играе решаваща роля в икономиката на ендокринната система. Засяга цялото тяло, защото всяка клетка се контролира от хормони на щитовидната жлеза.
хипертиреоидизъм (необичайно) е терминът, използван за означаване на разстройството, при което щитовидната жлеза произвежда излишни хормони. Това разстройство се нарича още хиперактивна щитовидна жлеза. Болестта може да доведе до необяснима загуба на тегло и може да причини нервност или безпокойство, постоянно напрежение, липса на концентрация, бърз сърдечен ритъм, умора, подчертано повишаване на апетита, увреждане на ноктите, кожата и косата, сърдечни заболявания, раздразнителност, нарушения на сън и чувствителност към топлина.
хипотиреоидизъм (най-често срещан) е терминът, използван за означаване на разстройството, при което щитовидната жлеза произвежда твърде малко хормони. Нарича се още субактивна или бавна щитовидна жлеза. Отначало може да не усещате никакви симптоми, но с напредването на болестта те стават все по-очевидни и постепенно се влошават. Дефицитът на тези основни хормони причинява умора, депресия, затлъстяване, болки в ставите, мускулна слабост, увреждане на косата, кожата и ноктите, сърдечни заболявания, лоша памет, липса на концентрация и ниска устойчивост на студ.
Болест Хашимото това е автоимунно състояние. Това означава, че имунната система е разстроена и инструктира антителата да атакуват щитовидната тъкан. С течение на времето щитовидната жлеза се засяга все повече, докато нейните функции бъдат напълно нарушени. Повечето пациенти с хипотиреоидизъм също са диагностицирани с това състояние. От съществено значение е да се поддържа устойчивостта на имунната система и да се намалят максимално възпалителните процеси в организма, за да се предотврати пълно унищожаване на щитовидната жлеза на антителата.
Щитовидната жлеза се стимулира от сигнали, предадени от мозъка (хипоталамус), а хипофизната жлеза е тази, която инструктира щитовидната жлеза или да произвежда хормони, или да си почива. Блокирането на тези сигнали или фалшиви аларми може да има сериозни последици за цялото тяло.
Чести причини за нарушения на щитовидната жлеза
- Недостиг на йод или други хранителни вещества.
- Болест на Грейвс, автоимунно състояние, което стимулира производството на тиреоидни хормони.
- болест на Plummer подуване (доброкачествена тъканна маса), която стимулира производството на тиреоидни хормони.
- Раждането може да предизвика дисфункция на щитовидната жлеза.
- Тиреоидит, възпаление, което води до натоварване на кръвта с излишни хормони на щитовидната жлеза.
- Физическият, психическият или емоционалният стрес може да повлияе на функцията на щитовидната жлеза.
- Токсините от околната среда също играят роля при нарушения на щитовидната жлеза.
Разстройствата на щитовидната жлеза могат да засегнат както възрастни, така и деца и дори бебета. Новородените, открити навреме с тези проблеми, се повлияват добре от лечението и обикновено са в безопасност от нарушения на мозъчното развитие.
На фармацевтичния пазар има и синтетични хормони (лечението с лекарства за щитовидната жлеза е четвъртото най-изгодно в САЩ), които в крайна сметка могат да възстановят правилната функция на щитовидната жлеза. Вместо това, за да влязат в сила тези изкуствени заместители, щитовидната жлеза често трябва да стане напълно неактивна.
Най-доброто решение е да се предотврати и предотврати увреждането на щитовидната жлеза.
Храни за добро здраве на щитовидната жлеза
1. Морски водорасли и морски дарове (черупчести, скариди, сардини, сьомга и риба тон)
4. Червени боровинки и сок от червена боровинка
Храни, вредни за щитовидната жлеза
2. Рафинирани пшенични продукти със съдържание на глутен (особено бял хляб)
3. Кисели напитки, алкохол или излишно кафе
4. Хидрогенирани масла (избягвайте нездравословни и преработени храни)
Понастоящем няма лечение, което напълно да лекува автоимунни заболявания като болестта на Хашимото, които унищожават щитовидната жлеза и насърчават хипотиреоидизма. Много е важно автоимунните заболявания да се управляват добре чрез здравословно хранене и навици.
Въпреки че увреждането на щитовидната жлеза не е напълно обратимо, то все пак може да забави прогресията на заболяването и да намали интензивността на симптомите.
Здравословният избор за правилното функциониране на щитовидната жлеза засяга цялото тяло. Всичко в организма е взаимосвързано, а ползите от добрата диета на щитовидната жлеза също подкрепят здравето на сърцето, мозъка и червата. С времето ще усетите напълно положителните ефекти от правилната диета.