Предотвратете остеопорозата и вашето дете! Диван
Мислили ли сте също, че остеопорозата е заболяване, което има само баба ви? И успяваме ли да се справим с него в напреднала възраст? За съжаление това не е така: масата на нашата костна тъкан се увеличава до 25-30-годишна възраст и оттам започваме да отслабваме - тоест трябва да започнем профилактика като дете. Въпреки това загубата на костна маса и понякога сериозните усложнения на остеопорозата могат да бъдат значително намалени с подходяща диета и начин на живот! Ще ви кажем какво да правите за костите и костите на детето си.
20 октомври беше Световният ден за остеопороза или Световният ден на остеопорозата. Защо Световен ден на заболяванията? Основната цел на деня е да повиши осведомеността: това е болест, която е напълно предотвратима; след като обаче се формира, по-нататъшното влошаване може да бъде спряно, но загубената костна тъкан вече не расте обратно.
Според скорошно проучване 70 процента от населението в Унгария консумира по-малко калций от препоръчаното. По повод Световния ден бяха представени резултатите от последното представително изследване на Унгарското дружество по остеопороза и остеоартрология (MOOT), подкрепено от минералната вода Theodora Kékkút. Според проучването нито младото, нито младото възрастно население обръща достатъчно внимание на ежедневния си прием на калций, в резултат на което една трета от младите възрастни консумират много по-малко калций от необходимото.
Жените са по-уязвими
Остеопорозата е четири пъти по-често при жените, но и мъжете не са защитени, обикновено се появява по-късно в живота. При жените хормоналните промени в менопаузата засягат загубата на костна маса. Още по-шокиращо число: приживе, ок. половината от жените страдат от фрактури поради остеопороза.
Неизбежните рискове включват късна първа менструация (след 16-годишна възраст), ранна менопауза (под 40-годишна възраст), кърмене в продължение на няколко години, но също така и ако някой изобщо не роди.
Сред факторите на начина на живот явно е виновен заседналият, заседнал начин на живот: костите се нуждаят от разнообразно натоварване, за да поддържат здравето си.
Как да разбера дали имам такъв?
Костната маса се нарича може да се диагностицира чрез измерване на костната плътност (остеоденситомерция). По време на измерването се измерва костната плътност в областите с най-голям риск от остеопороза. Обикновено прегледът се извършва при съмнение за остеопороза, т.е. фрактури се случват с малки сили или пациентът се оплаква „само“ от болки в костите и болки в гърба; и при жени на различна възраст.