Предлагам си малко лек, вижте програмата - БЛОГ КАРДАМ

Лично аз, когато премина над определен праг, това ме вбесява при нулев морал. ъъъ. не, вече не, но все пак.

блог

Очевидно идва момент, когато щракването най-накрая дойде и когато всичко, което казваме на другите, ви спука тъпанчето.

Така че проблемът е "как да се примири желанието да се пече хляб, сладкиши, да се готви какво. И да се върнете към спокоен въпрос преяждане или излишни захарни продукти от всякакъв вид"?

Първо. възвръщам си апетита и много добре знам, че ще си възвърна апетита само когато имам празен стомах. да да, апетитът, който казах. не искам да ям. особено, тъй като оправданията са многобройни, както обикновено: Проблем с наемателите, притеснения в строителния ми проект, лошо управление на свободното ми време, твърде добро е, заслужих го, липса на пари и умора от работа, но все пак се нуждая от време не трябва да хвърля. Списъкът все още е дълъг.

Youpiiiii. кликването дойде и, подкрепено от zhome, започнах (кратък. ще видим) период на почивка в скорошните си навици, по-лош, отколкото адаптиран. Не знам колко седмици ще видим, но вероятно ще запазя първия ден на гладуване (36 часа), защото това връща нещата в релси.

И ето какво ядохме този обяд + една ябълка (вечер оставаме със светлина, или зеленчуков бульон, и евентуално салата или омлет, в зависимост от това, което беше взето по обяд, за нас това беше друга купа от тази допълнителна супа .)

Салата от ендивия и чери домати, маслини, гомасио и необработено масло