Предизвикателство Обратно към тялото преди бебето - Mummy Mag
Публикувано от Камила | 29 януари 2014 г. | Общ
Признавам си, от раждането на дъщеря ми останах с излишните си бебешки килограми (в действителност това са много килограми, не искам да прикривам нищо тук). Веднага след раждането бях свалила почти 13 килограма и оттогава ... NÜSCHT! И това е доста депресиращо. Защото - и сега съм безмилостно честен - все още има осем килограма, които все още имам на бедрата си ...
Сега едното или другото може да каже, че дъщеря ми е още толкова малка и че ще отнеме известно време. Но това наистина не ме утешава ни най-малко. Още преди бременността имах няколко килограма повече на ребрата си, отколкото през предишните години. Това не ме притесни толкова много. Е, това не е съвсем вярно, защото наистина много се опитах да постигна сравнително добра фигура за бикини, за да се чувствам добре. но в момента все още съм на около десет килограма от това. И както изтече времето през последните шест месеца, лятото ще дойде твърде рано, за да може да ме покаже на плажа по бански.
На този етап трябва да дам да се разбере: нямам абсолютно никакъв интерес да ставам веретен. Аз също не съм типът за наистина супер слаби. Но бих искал да се върна в зоната си на комфорт и да нямам чувството през цялото време, че изглеждам като бременна жена, без да съм. И тогава повдигнахме най-голямата ми проблемна област: стомаха. Мисля, че все още е ОГРОМНО! Разбира се, в края на бременността коремът ми беше наистина голям и наистина се пръскаше по шевовете, но по дяволите, може да се сбогува толкова бавно, нали? Не е като да не съм направил нищо по въпроса през последните няколко месеца. Е, през първите три или четири месеца правех постнатална йога най-много веднъж седмично, но поне ходех до осем часа всеки ден и изминавах добри 20 км в пиков ден. Разбира се, просто натъпках шоколада в себе си, но някак си имах нужда от енергията, за да кърмя.
И там засегнахме следващата тема! Има жени, които губят безумно тегло за много кратко време чрез кърмене и са по-слаби, отколкото преди няколко месеца след раждането. За съжаление не принадлежа към тази генетично предпочитана жена от рода. Само след като спрях да кърмя, имам чувството, че тялото ми се възстановява малко и отново се изравнява. Само не го оставяйте да се изравнява при проклетите 70 кг. Uuuups, сега излезе! И по дяволите, всъщност все още е 70 кг, когато стъпя на кантара. И досега почти всяка жена трябва да знае какво имам предвид: теглото на личния ужас! И го поддържам постоянен Но сега, след всички коледни лакомия и моя вегетариански месец (който между другото приключих след 25 дни за най-добрия бургер в града), време е да направим фундаментална промяна!
Целта: НАЗАД КЪМ ПРЕДБЕБЕТО-ТЯЛО
Направих много изследвания и се замислих за най-добрия начин да направя това и разбира се винаги получавате едни и същи опции: променете диетата си и спортувайте! Това, което наистина ме дразни лично, са наистина действените диети, пости и планове за упражнения за млади майки. Защото при почти всички подходи наистина се проваля, защото не мога да разделя времето си напълно свободно и не мога да използвам цялата си енергия за себе си. Все още имам малко супер момиче вкъщи, за което трябва да се грижа денем и нощем и което наистина изисква много от вас. Така че през следващите няколко месеца ще тествам някои методи за хранене и упражнения за пригодност на мумията. Нека видим с какво мога да постигна най-добри резултати и коя програма мога да интегрирам най-добре в ежедневието. Месец февруари вече е планиран, програмата е готова, но може би имате няколко предложения за мен за следващите месеци? С какво постигнахте успех? Или какво би ви интересувало? Сега имате уникалния шанс да ме използвате като тестов пилот. Готов съм на всички зли дела!