Предизвикателство без захар - 40 дни без захар! Кухненски богове
Всичко е за сладко! Или може би не? С нашето 40-дневно предизвикателство „без захар“ искаме да обявим война на „бялата отрова“ - вездесъщата рафинирана бяла индустриална захар.
Ние - кухненските богове - искаме да живеем без захар 40 дни. Присъединете се към нас в нашето вълнуващо 40-дневно предизвикателство без захар, научете повече за захарта, диета без захар, глад, умни алтернативи на захарта и, разбира се, открийте най-добрите рецепти без захар с нас.
И: Участвайте! Станете част от предизвикателството #teamzuckerfrei и станете малко по-здрави заедно с нас .
Съдържание
Започнете предизвикателството си без захар сега!
Двете фази
Как ще организирате времето си без захар - и най-вече колко стриктно се справяте с темите за заместителите на захарта, алтернативни подсладители като сушени плодове, пшенично брашно или нишестени зеленчуци, разбира се зависи от вас.
Ако искате да направите предизвикателството без захар според правилата на Хана Фрей и нейната GU книга „Без захар - 40-дневното предизвикателство“, има няколко неща, които трябва да се спазват и не трябва да се спазват.
Предизвикателството е разделено на две фази, фаза 1 продължава от ден 1 на предизвикателството до ден 30. Фаза 2 след това от ден 31 до 40.
Тук ви показваме малка селекция от храни, които са табу и разрешени в съответните фази. Можете да намерите пълния списък в книгата „Без захар - 40-дневното предизвикателство“.
И не забравяйте: можете да улесните предизвикателството без захар и „само“ да се справите без бялата, рафинирана индустриална захар. Всеки го прави, както му харесва!