ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО 1 МЕСЕЦ БЕЗ АЛКОХОЛ (защо съвети, резултати;); youMAKEfashion
Знаете ли, миналия февруари драстично промених диетата си. Радикално, защото промених всичко, почти изведнъж (бях много решителен ^^) и особено много от хранителните си навици. От друга страна, запазих порок, сладък грях ... сякаш исках да запазя контрола благодарение на стар навик и да си кажа, че все още имам нещо. Шоколад? Захар? Не: алкохол.
Защо това предизвикателство?
Не пиех много, изобщо, но много редовно. Не те уча на нищо, винаги има повод, нещо за празнуване ...
Така че от февруари запазвам алкохола в баланса на диетата си. Трябваше да забавя, да забавя отслабването ми понякога, но не ми пукаше. Просто се опитвах да пия по-малко калорични и особено неща с ниско съдържание на захар: бира, червено вино и шампанско.
И тогава в края на септември реших да си дам предизвикателство, което ми се беше забило в главата дълго време. Дори много преди да балансирам диетата си. Само за да видя дали мога (надявах се така ^^) и след това да разбера ефектите върху тялото ми.
Реших, когато пристигнах в Япония. Защо? Това беше моментът. Нужда от детокс и любопитство!
Не е твърде трудно ?
Така че беше много по-лесно, отколкото бих си помислил, но уикендът беше по-труден и по-изкусителен от останалата част от седмицата. Друг въпрос на решителност, но е по-лесно, когато сами сте взели решението.
Шампанското, което пристига на масата за рождения ден на приятелката му, бирата с бургер, червеното вино за влюбени, розе с приятели в петък вечерта ... това е сигурно, това са сложни ситуации, в които бихме искали всичко да се люлее и просто приемете малко питие. И освен това по това време почти имах инстинкта да отговоря да на сервитьора. И тогава не, този месец за мен беше без алкохол!