Освободена диета - Кристиан Дитрих-Опиц
Всеки, който се занимава със здравословно хранене, лесно може да се обърка от многото противоречиви теории по този въпрос. Резултатът често е прекомерна умствена заетост с хранене и отчуждение от осъзнаването на собственото тяло.
Освободеното хранене показва начин, чрез който осъзнаването на собственото тяло може да се появи отново за индивидуално подходящото хранене.
В допълнение към съзнателното и приятно хранене има и физически изисквания за надеждна телесна интелигентност, които се създават от добро клетъчно снабдяване с хранителни вещества.
Кристиан Дитрих-Опиц посочва в Освободената диета
- как да постигнем истинско клетъчно насищане;
- как клетъчната ситост намалява апетита за захар и други нискокачествени храни;
- как удоволствието от естествената храна е максимизирано;
- как да отслабнете естествено и между другото - без да броите калории и сложни хранителни планове.
При освободена диета здравословната диета е сигурен успех, без ограничителни правила и догми.
Моята нова книга "Оптимизаторът на протеини е тук"!
Моята нова книга "Протеиновият оптимизатор" вече е достъпна:
Ако искате да научите повече за книгата, разгледайте свързания уебсайт. Тук можете да очаквате препоръки, проби за четене, безплатно изтегляне на рецепта с 10 рецепти за протеинова енергия и много други: