Предимствата на кафето е нездравословното кафе (да и не)

Можете да споделите вашите открития!

Преди да се спрем на на ефекти и ползи от кафето, първият анекдот, който идва на ум при писането на тази статия, е цитат от Доналд Хенсруд, главен изпълнителен директор на клиниката Mayo, световноизвестна неправителствена организация, считана от някои за най-добрата болница в САЩ от всички специалности.

Хората могат да имат предварително представа за определена храна и общата мисъл около кафето е, че това е вредно за нашето здраве. Но за повечето хора ползите надвишават рисковете. !

Аз лично бих добавил един от любимите си цитати далеч отвъд кафето, бих склонил да кажа, че това е вярно във всички аспекти на нашия живот. 🙂

Въздействието на кафето върху здравето: добро или лошо ?

Като предговор бих добавил също, че оставам относително безпристрастен в този дебат, тъй като пия кафе преди всичко за удоволствие, а не за неговите ползи или вреди. 😉 Кафето не е ново и знам, че винаги мога да си го позволя, без да рискувам внезапна смърт! Това е резултатът от моите изследвания върху ефектите на кафето че доставям тук ...

Няма нужда да настоявате и да казвате на някой, страдащ от безсъние, сърцебиене или лошо храносмилане, докато пиете кафе, че винаги трябва да пиете повече кафе, защото това е полезно за здравето им. „Лично стомахът ми има малко проблеми с понасянето на Matcha и не знам дали все още има хора през 2018 г., които казват, че matcha не е добре за теб.

Когато се спрем на ефектите на кафето, тук наистина има понятие за толерантност. Въпреки че литературата днес е склонна да се съгласи за ползите от чаша кафе, част от генетиката, специфична за всяка, разпределя картите неравномерно: Единият може да пие кафе в 23:00 и да заспи като бебе, докато другият се грижи да не пие нищо след 14:00. За да се придържаме към кофеина, всеки метаболизира и следователно толерира кофеина в различна степен. Генетиката сама по себе си обяснява защо някои могат да бъдат по-изложени на странични ефекти на кафето.

Затова бих бил склонен да дам веднага универсален елемент на отговора: на всеки своя собствена истина! 🙂 Тествайте, пийте, започнете отново, но не прекалявайте, това е всичко, което печели. Това е за кофеина !

Нека си припомним все едно, относно ефектите на кофеина:

Голям брой фактори влияят върху количеството кофеинфино, филтър, еспресо, допио, качество на кафе на зърна, екстракция ...
Кофеинът не е кафе, кофеинът се съдържа както в чая (тогава наричан теин), така и в какаото. Кофеинът далеч не е майката на всички пороци, тъй като той дори съществува като хранителна добавка за спортисти, към всеки от тяхната толерантност, от една страна, а от друга ... Дозата прави отровата !
В кафето има стотици компоненти освен кофеина. Кофеинът по никакъв начин не е отговорен за вкуса (следователно без кофеин) Така че кафето е това, което ни интересува. 😉

Ползите от кафето: Източник на антиоксидант №1

Заглавието е предназначено да бъде малко привличащо и трябва да го доразвия малко! Ясно казах, че има стотици молекули освен кофеина в кафето. Много от тях са антиоксиданти, точно като в чая или какаото, това е една и съща песен. 🙂

От източник на антиоксидант # 1, Мисля за страната на чичо Сам, защото нямам тази информация за Франция. Хранителният болус на средностатистическия американец е много беден на микроелементи и се оказва, че кафето, дори когато се консумира, без да се обръща особено внимание на качеството на продукта, всъщност се нарежда на първо място като източник на антиоксиданти в американец. Да, почти всички консумират кафе! 🙂

И все пак е важно още веднъж да се изясни, че всички ефектите на кафето които могат да бъдат посочени в тази статия се отнасят преди всичко до качествено кафе. Кафето очевидно има гигантски проблеми с индустриалното производство и не всички кафета са създадени равни. Независимо дали става въпрос за вкус или ползи, които може да очаквате! Както винаги, качеството има цена.

Въпреки всичко, ако това е истина в Съединените щати, вероятно е истина за определен брой французи, нали? 🙂

Проучванията доказват, че кафето е вредно за вас ?

След като генетиката на всички бъде оставена настрана, все още има въпроси като ... да, но, вече не са провеждали проучвания, че кафето е вредно за вашето здраве ?