Предимства, недостатъци, съвети за кърмене - NetDoktor

Никол Уендлер е доктор по биология в областта на онкологията и имунологията. Като медицински редактор, автор и преподавател, тя работи за различни издателства, за които представя сложни и обширни медицински въпроси по прост, кратък и логичен начин.

Кърменето е полезно за бебето. Кърмата осигурява важни хранителни вещества и предпазва от болести. Освен това физическата близост и смучещите движения действат успокояващо на бебето. Но кърменето също има предимства за майката. Тук можете да прочетете какви са това, как правилно да разположите бебето си за кърмене и какво трябва да имате предвид в ежедневието, за да няма недостатъци.

Кърмене - да или не?

Кърменето е форма на хранене, дадена от природата и оптимално съобразена с физическото развитие на бебето. Ако вие и вашето дете сте здрави, трябва да се опитате да кърмите напълно през първите шест месеца. Според експерти частичното кърмене, т.е. смес от кърмене и подарък от закупена бебешка храна, е по-добре, отколкото да не кърмите изобщо. Дали кърмите директно или изцеждате млякото и го давате в шише, няма значение.

В крайна сметка обаче остава лично решение на майката как да храни бебето си. Дори ако кърменето има определени предимства, децата се развиват отлично с индустриално произведеното мляко за кърмачета.

Изцедете мляко

Как да изцеждате правилно и на какво трябва да обърнете внимание по отношение на хигиената можете да разберете в статията Изцеждане на мляко.

Кърмене: Ползи

Кърмата е идеално съобразена с нуждите на новороденото. Той съдържа всичко необходимо на бебето за растеж и здравословно развитие. По-специално се ползват недоносени бебета или болни новородени. През първите няколко месеца от живота се променя не само количеството, но и съставът на кърмата.

Кърма: ценна смес

Всичко, което трябва да знаете за ценните съставки в кърмата и как се прави, можете да намерите в статията кърма.

Ползите от кърменето са:

Защита срещу заболявания: по-малко отит на средното ухо, диария и синдром на внезапна детска смърт при кърмените деца; по-рядко затлъстяване в по-късна възраст
при майката: по-бърза регресия на матката, по-бързо отделяне на складирана вода, по-малък риск от рак на гърдата и яйчниците
Кърменето свързва: контактът с кожата и хормоните насърчават емоционалната връзка между майката и детето
Кърменето ви прави щастливи: повишаващите настроението хормони осигуряват релаксация
Кърменето спестява време, пари и е благосклонно към околната среда: Млякото е винаги с вас, с подходяща температура и хигиенично "опаковано"
Доказателство за по-висок среден коефициент на интелигентност (IQ) при кърмените деца

Кърмене: Против

Да, има недостатъци при кърменето. С почти никаква майка кърменето работи веднага и с много малко тази фаза започва напълно без усложнения. Дори вливането на мляко през първите няколко дни след раждането е неудобно.

Проникване на мляко

Можете да разберете какво точно се случва, когато попадне мляко и какво можете да направите за болката в статията Проникване на мляко.

Ако не кърмите правилно или ако бебето е неправилно позиционирано, оплаквания като възпалени зърна или запушена гърда са склонни да се появяват по-често, особено в ранните етапи.

Проблеми с кърменето

Всичко, което трябва да знаете за правилния начин за справяне със запушено мляко, възпалени зърна или възпаление на гърдата, можете да намерите в статията Проблеми с кърменето.

Кърменето не само натоварва гърдите и изисква постоянство, кърмещите жени трябва да се справят и с други недостатъци и проблеми:

Физическа зависимост: Кърменето може да затрудни връщането към работа и ежедневие
Избягвайте стимуланти като алкохол и никотин
Личен натиск да носите единствената отговорност за храненето на детето
Сексуалност: Докосването може да навреди и някои мъже са раздразнени от близостта между майка и дете
Липса на приемане от партньора и в социалната среда

Кога да не кърмите?

Едва ли има някаква физическа причина, която да говори против кърменето. Дори първоначалните проблеми с кърменето не са пречка. Независимо дали кърмите след цезарово сечение, недоносени бебета или близнаци - почти винаги има решение, така че детето да може да се наслаждава на кърмата.

Кърмене на близнаци

Майките на близнаци са изправени пред особени предизвикателства при кърмене. В статията Кърмене на близнаци можете да разберете всичко, което трябва да знаете по тази тема.

Необходимо е да се въздържате от кърмене, ако детето страда от метаболитно разстройство галактоземия. Тогава не може да използва галактозната захар, съдържаща се в кърмата.

Освен това майките не трябва да кърмят, ако:

Пристрастяване към алкохол, злоупотреба с вещества, прекомерна употреба на никотин
Лечение на рак: химиотерапия или лъчетерапия
Радиоактивна диагностика (изследване на щитовидната жлеза)
Вирусни инфекции: ХИВ, Ебола, херпесна инфекция на гърдите

Децата могат да се заразят с ХИВ чрез кърмата си, поради което ХИВ-позитивните жени не трябва да кърмят. Само в развиващите се страни, където липсва чиста вода и пари за бебешка храна, майките с ХИВ се насърчават да кърмят децата си. След това обаче възможно най-дълго (над шест месеца), тъй като това намалява общия риск от инфекция.

При заболявания на щитовидната жлеза, диабет, хепатит или туберкулоза кърменето обикновено е възможно и понякога дори желателно. Въпреки това, заболяванията винаги изискват точно изясняване с лекуващия лекар. Жените, които са сериозно болни и които приемат лекарства дългосрочно, трябва да изяснят с лекар дали им е позволено да кърмят напълно, какви мерки може да се наложи да спазват и кои проблеми с кърменето могат да възникнат. Понякога се налага преминаване към друго лекарство. Същото се отнася и за хормоналната контрацепция по време на кърмене.

Кърменето правилно

Правилното кърмене изисква малко практика. Едва ли нещо, което правим за първи път, успява веднага. Когато кърмят, много жени изпитват болезненото преживяване, че те също се нуждаят от опит и добри напътствия. Много хора спират да кърмят твърде бързо поради раздразнени, възпалени, кървави зърна или болезнена инфекция на гърдата. За да не стигне толкова далеч, трябва да получите помощ още в началото. Акушерките или консултацията за кърмене в гинекологичната практика са най-добрите места за посещение.

Кърмене: за първи път

След раждането бебето лежи по корем с главата близо до зърното. Тогава повечето новородени се ориентират сами. Ако това не успее, ще трябва да помогнете малко. Всяка майка трябва да кърми бебето си за първи път около един до два часа след раждането. Първият път е по-скоро смучене, отколкото енергично смучене. Но това засега е достатъчно, за да даде на бебето вкус към него. Следващия път акушерка трябва да провери дали правилно позиционирате детето си, докато кърмите.

Позиции за кърмене

Преди да бъде позволено на бебето да кърми, майката е трябвало да намери добра позиция за кърмене, в която да може да се отпусне. Обяснения за най-популярните позиции за кърмене и коя поза е най-добра за коя ситуация можете да намерите в статията Позиции за кърмене.

Кърмене: Поставете го правилно

Можете да легнете бебето си в седнало или легнало положение. Неправилното „скачване“ на зърното бързо води до ужасни и болезнени усложнения при кърменето. Правилното инвестиране може да предотврати това.

Следните съвети насърчават кърменето без усложнения:

Правилното позициониране предотвратява проблеми с гърба (приведете детето към гърдите, а не гърдите към детето!)
Цялата ареола трябва да е в устата: бебето прегръща зърното и не само го смуче.
Сменяйте гърдите при кърмене - най-добре е да започнете с по-пълната страна
Масаж на гърдите: Бебето масажира гърдата с брадичката си, така че млякото да тече по-лесно. Позициите за кърмене, при които брадичката работи върху тази област, помагат за втвърдяване.
Майката и детето не трябва да се разделят в болницата (настаняване).

Понякога се препоръчва на зърното да се постави щит за зърната, преди майките да започнат да хранят бебето си. Дали това наистина има смисъл е въпрос на спор.

Щитове за зърна

Всичко, което трябва да знаете за предимствата и недостатъците на това средство за кърмене, можете да прочетете в статията за щитовете на зърната.

Колко често кърмите?

Колко често и колко дълго бебето пие през първите няколко дни след раждането е важен фактор за производството на мляко. За да започне това правилно, почивките за кърмене през първата седмица никога не трябва да са повече от четири часа, в най-добрия случай бебето трябва да лежи на всеки един до три часа. През първите няколко седмици детето ви ще дойде да кърми поне осем пъти за 24 часа. Колко често е необходимо кърменето през следващите месеци също винаги зависи от развитието и състоянието на бебето. По принцип специалистите препоръчват кърменето според нуждите!

Понякога можете или трябва да се приспособите към питейния ритъм на бебето. Някои бебета са изтощени след раждането и спят много. Ако и вие пиете малко и бавно напълнявате, може да бъдете нежно събудени да пиете. Ако новородената жълтеница (хипербилирубинемия, жълтеница), новородените трябва да се кърмят на всеки няколко часа, без да се настоява да крещи.

Колко често е добро кърменето, не винаги зависи от детето. Ако страдате от запушена гърда или инфекция на гърдата, симптомите ще отшумят по-лесно при редовно кърмене и по-кратки почивки между храненията по време на кърмене.

Стимулирайте производството на мляко

Понякога производството на мляко започва бавно. Можете да прочетете в статията Стимулиране на производството на мляко дали има начини и средства, с които можете да стимулирате производството на мляко.

Кърменето: В един момент всичко свърши

Всяка фаза има своя край и така в даден момент ще има изстрел, дори когато кърмите. Когато дойде времето, е индивидуално различно. Някои майки искат повече независимост или искат да се върнат на работа. Някои деца са уморени от течната храна и кърмят сами. Понякога здравословните проблеми налагат отбиването.

Отбиване

Прекратяването на кърменето не се случва за една нощ. Колко време отнема отбиването и на какво трябва да обърнете внимание, за да не стане болезнено, можете да намерите в статията Отбиване.

Колко време да кърмите?

Ако искате да знаете колко месеца трябва да кърмите детето си, вижте Колко време да кърмите.

Кърменето в ежедневието

Ежедневието и начинът на живот на кърмещата майка се определят от кърменето. Особено когато кърмите бебето си напълно, това е тежък физически труд. Следователно здравословният начин на живот с балансирана диета, богата на витамини, достатъчно сън и релаксация, но също така и упражнения, са съществена част от кърменето.

Здравословно хранене

Планът за здравословно хранене е важен, така че детето ви да получава достатъчно витамини и хранителни вещества чрез кърмата. В статията Кърмене: Хранене можете да прочетете за това на какво трябва да обърнете внимание, когато кърмите.

Кърмене и алкохол

Подобно на някои лекарства, алкохолът преминава в кърмата и попада в тялото на бебето. Повече за това можете да прочетете в статията Кърмене и алкохол.

Кърмене и пушене

Можете да разберете как кърмещите майки трябва да се справят с тютюна в статията Кърмене и пушене.

Кърмене и упражнения

Комбинацията от кърмене и упражнения не е табу - напротив: физическата активност може да повиши вашето благосъстояние. След раждането, особено след цезарово сечение, трябва да започнете с нежни постнатални упражнения и след това постепенно да се увеличавате. След като седмичният поток приключи и белегът е заздравял добре, можете да възобновите любимия си спорт. Ако сте били активни в спорт с висока производителност преди бременността си, нищо не ви пречи бавно да се захващате отново - стига да се чувствате добре от него. Въпреки че интензивната физическа активност променя състава на млякото, това не вреди на бебето.

Общото правило е: Грижете се за тялото си, когато тренирате! Стресът от раждането, липсата на сън, кърменето и упражненията със сигурност ще ви тласне до вашите граници по-бързо от преди. Друг съвет: Активните майки бързо ще забележат колко важен е добре прилепналият спортен сутиен, когато кърмят.

Сауна и кърмене

По принцип нищо не говори срещу посещение на сауна по време на кърмене. Високите температури не вредят на млякото. През първите няколко седмици след раждането жените трябва да го избягват поради седмичния поток. Препоръчително е също да кърмите, преди да отидете на сауна, тъй като топлината позволява на млякото да тече, ако гърдата е пълна. Погрижете се за тялото си, когато кърмите: посещението на сауна може да причини проблеми с кръвообращението. Може да се наложи да намалите температурата и продължителността, докато кърмите.

Кърмене: Допуска се боядисване на коса?

Жените, които кърмят, могат ли да боядисват косата си? Тук Федералната служба за оценка на риска няма притеснения. Средствата, продавани в тази страна, се считат за безвредни. Препоръчва се обаче повишено внимание при средствата от къна и токсичната съставка фенилендиамин (PDD). Най-добре попитайте вашия доверен фризьор. По принцип вредните вещества не могат да се абсорбират през косата, а само през скалпа. Ако предпочитате да играете безопасно, докато кърмите, акцентите са правилният избор.

Кърменето на обществени места

Кърменето е практично и работи почти навсякъде. Не винаги обаче се намира подходящо място и не на всяка жена е лесно да отвори гърдите си за кърмене на обществени места. Дори тези, които нямат проблеми с него, може да дразнят другите. Бебето също бързо се разсейва, когато кърми в непозната обстановка и е заето да търси, вместо да пие.

Със следните съвети кърменето на обществени места може да бъде неусложнено и дискретно:

Практично облекло: широка риза, под която може да се облече детето или горнище, което може да се разкопча
Поверителност: поставете кърпа за оригване от рамото върху главата на бебето
Добри места за кърмене на обществени места: съблекални в магазини, машини за паспортни снимки или, през лятото, уединена пейка в парка

Кърмене и забременяване

Кърменето не предлага надеждна защита срещу нова бременност. По време на кърменето нивото на майката в кръвта на хормона пролактин, който стимулира производството на мляко и инхибира производството в яйчниците, се повишава. Но само жени, които все още не са имали менструален цикъл и кърмят напълно (шест пъти за 24 часа, общо поне 80 минути), имат относително високо ниво на защита срещу бременност. Не трябва обаче да разчитате на него; по-добре е да използвате безопасни форми на контрацепция!