Предимства на омега 3 запазването 3

Има различни видове мастни киселини. Преди да разгледаме омега 3, важно е да определим кои са полезни за вас.

предимства

Мастни киселини Ефекти върху тялото
Наситени Неблагоприятни ефекти върху нивата на холестерола в кръвта
Мононенаситени Защитен ефект срещу сърдечни заболявания
Полиненаситени Омега 3 Омега 6
От съществено значение, тъй като тялото не е в състояние да ги синтезира. Следователно е необходимо да се осигури чрез храната.
Защитен ефект за сърдечно-съдовото здраве.
Участвайте в правилното функциониране на имунната, нервната и репродуктивната системи.