Предимства на; Ирландски морски мъх и как го; употреба - Диетичен съвет
Какво може да ти направи ирландският мъх?
Когато мислите за Ирландия, мислите ли за пластове и хълмове, бъчви с уиски, романтични замъци и ... мъх? Да, Предимства на ирландската морска пяна е неограничен и носи името си от изумрудения остров.
Първо нека ви разкажем малко за това какво всъщност е, след което ще ви разкрием тайната.
Ирландският мъх е известен още като "карагенан", което може да се преведе на "малък камък" или, ако искате да получите технически, можете да го наречете с научното му име "Chondrus Crispus".
Мосът всъщност е вид червени водорасли и има тенденция да расте във вода, която е малко по-хладна, отколкото в Атлантическия океан по плажовете на Северна Европа и Северна Америка.
Ирландците събират това растение и експлоатират неговите ползи за здравето в продължение на много години, така че останалата част на света изостава, но наваксва!
Ползите от ирландския морски мъх и какво прави
Витамините и хранителните вещества в ирландския мъх го правят една от най-бързите суперхрани в света. Кейлът, боровинките и други са с високо съдържание на антиоксиданти и това красиво растение не изостава много!
Ползите от морската пяна са толкова широки и широки, че тя може да се използва в неща, различни от храна, за да бъде от полза за кожата или дишането ви.
ВИТАМИНИ
Ирландският мъх е пълен с витамини А, Е, F и К, като всички те оказват значително въздействие върху тялото ви.
- Витамин А може да подкрепи зрението, здрава имунна система и да намали някои видове рак.
- Витамин Е е още по-важно за вашето зрение и репродуктивно здраве, но може да се използва и за лечение на болестта на Алцхаймер и чернодробно заболяване.
- Витамин F е комбинация от мастни киселини, които допринасят за здравето на мозъка, здравето на косата и кожата, както и за функционирането на имунната система.
- Витамин К е нашата естествена защита срещу кръвни съсиреци и високо кръвно налягане, тъй като предотвратява натрупването на минерали във вашите артерии.