Предимства на CDL Pickleball Club

Туршия

предимства

Pickleball е най-бързо развиващият се спорт в Северна Америка. Това е ракетен спорт, който съчетава елементи от тенис, бадминтон и тенис на маса. Играе се с увеличена ракета за тенис на маса на поле с размери за бадминтон.

Ето някои от причините, поради които трябва да опитате:

  • Отлично упражнение: Това е чудесен начин за изгаряне на калории и поддържане на активност. Изследванията показват, че играта на туршия изгаря около 500 калории само за един час игра с редовна интензивност. Също така помага за укрепване на мускулите и подобряване на сърдечно-съдовата система.
  • Намалява стреса: Това е чудесен начин да се отпуснете след дълъг работен ден и да се разсеете от ежедневните си грижи.
  • Намален риск от нараняване: Той е много популярен сред възрастните хора, защото е по-малко взискателен към тялото от другите спортове и тъй като въздействието на упражненията е по-нежно върху ставите.
  • Лесно за научаване: Pickleball е лесен за учене и труден за овладяване. След като научите няколко прости правила, вече можете да започнете да играете и да се забавлявате.
  • Между поколенията: Това е един от малкото спортове, където можете да намерите хора от всички възрасти, които играят и се забавляват. Идеален е за семейства, които търсят дейности, които да правят заедно.