Предимства и несъществуващи недостатъци на инфрачервената сауна
Изследванията показват, че инфрачервеното сауниране по-малко натоварва тялото, отколкото финландската сауна и не е необходимо да се страхувате да не паднете върху горещи камъни, когато сте замаяни.
Недостатъците на инфрачервената сауна не са известни
По това време с приятелката ми ходихме да играем скуош всяка седмица и тъй като тя така или иначе беше на едно място, след това седнахме в инфрачервената сауна, за да се отпуснем малко.
По това време четох много за него и просто не можах да намеря статия или описание, които биха насочили вниманието към неговите недостатъци. Има погрешни схващания, че има вредно въздействие върху тялото, както и солирането. Но ние също използваме инфрачервена лампа, например като дете и често като възрастен, за да предотвратим възпаление на челото или носната кухина, така че не мисля, че би било вредно.
Предимства на инфрачервената сауна
Когато ходихме на уелнес през дългите уикенди, имах и възможността да опитам финландската сауна. Не бих казал, че наистина го харесах, защото вътре е ужасно топло, температурата може да достигне 80-90 ˚C и по този начин много повишава сърдечната честота, увеличавайки изпотяването. Това обаче не е поносимо за всички и всеки със сърдечно заболяване трябва да полага специални грижи. Въпреки че нямам проблеми със сърцето си, пулсът ми обикновено е доста нисък и обикновено се чувствам зле от внезапно покачване. Плюс това е достатъчно страшно за мен да седя около горещите скали, които понякога трябва да се поръсват с вода, за да се получи добра влажност, която веднага се изпарява с огромен сигаз, потопен в загрятите камъни.