Преди изпити, срещи; Откъде идва нервната диария от здравните тенденции

Трябва ли да тичате до тоалетната преди изпити, важни срещи или когато сте под постоянен стрес? Вие не сте сами в това. Много хора са запознати с нервната диария.

Диарията винаги идва в най-лошия момент. Стомахът и червата изглежда полудяват, особено когато сме нервни, напрегнати или стресирани. Има причина за това: Има специална връзка между мозъка и храносмилателния тракт, която може да бъде фатална при психологически стресови ситуации.

Същността се крие в диенцефалона

Храносмилателната система е дом на милиони нервни клетки, те регулират движенията на червата, усвояването на хранителни вещества и производството на храносмилателни сокове. Всичко това се извършва от стомаха ни, без никакви действия от наша страна. Той обаче може да бъде повлиян от вегетативната нервна система, контролирана от мозъка. Връзката между нашия мозък и нашето тяло се нарича диенцефалон.

Когато се появи стрес или страх, диенцефалонът уведомява надбъбречните жлези, които освобождават хормона на стреса кортизол.
Кортизолът кара сърцето да бие по-бързо, дишането се ускорява и мускулите се снабдяват с повече кръв.
Храносмилането на храната струва на организма енергия, кръв и кислород - това е досадно в стресови ситуации. Точно по този начин дилемата протича ...

Когато се стресира, тялото иска да изхвърли баласт

Така че храносмилането не консумира ненужна енергия, неговата дейност временно се спира. Всеки реагира по различен начин на това. Докато някои не забелязват нищо, други изпитват дискомфорт в стомаха или гадене. Тези, които са особено чувствителни обаче, могат да получат диария. Тялото иска да се отърве от остатъците от храната и ако сте изключително нервни, някои хора дори повръщат.

Чувствителен към стрес, стомахът полудява

Стомахът не се интересува за какъв вид нервност или стрес става дума. Удря ни особено често преди важни решения, изпити, когато пътуваме или когато работата е много стресираща. Тенденцията към нервна диария вероятно зависи, наред с други неща, от това колко добре можем да се справим със стреса у дома. Колкото по-чувствителни сме, толкова по-вероятно е да имаме мрънкане на стомаха. В допълнение, симптомите често се влошават, когато засегнатото лице разглежда това като умерено бедствие. Ако слушате тялото си, отидете спокойно до тоалетната и не мислите прекалено много за проблема, вероятно ще бъдете най-добре посъветвани.