Преди и след даване на съвет за кръв да не трепва - консумирайте за предпочитане

даване

Искате ли да дарите кръв? Ето няколко препоръки, които да ви помогнат да се почувствате добре след пробата ...

По време на дарителската операция се вземат 420 до 480 ml кръв в зависимост от теглото ви. Но този обем кръв се възстановява много бързо! Някои хора обаче се чувстват леко „битни“, след като са били в палатките за кръводаряване ... Ето защо някои предпазни мерки помагат на донорите да не трепват.

Преди
EFS (Etablissement Français du Sang) просто препоръчва да влезете в добра форма: „не давайте, когато се чувствате уморени, изпитвате дискомфорт или болка“. Уверете се, че спите добре и пиете много вода през предходните дни. И в деня D не слизайте на гладно! Не забравяйте да приготвите добра закуска или, ако дарението е планирано следобед, да ядете добре балансиран обяд ... Избягване на консумацията на алкохол.