Преди година; просто чети
Забележителен ден днес, в много отношения. Доста значим католически празник. След това запознанството на Джулия Шендрей със Шандор Петефи и сватбата за една година. Това е и рожденият ден на някой, който е израснал до сърцето ми, но вече е бил разкъсан.
Но дори и родителска среща в училище, добре, беше трудно. Е, това не е темата днес.
И тъй като започваме с изречение, аз определям всяка друга година, преди година, с не съвсем перфектен немски, написах следното в брошура:
датската дупка с пет корони
Мина една година и сега оценявам. Добре е и става все по-добре.
Не знаех какво точно ще променя и не си поставих конкретна цел. Само от тук това изглежда като последователен, еднопосочен процес. Но колко пъти трябваше да препроектирате, преоцените, надвишите, о.
Мисля, че е гордо и механистично да си поставя точна цел, а много професионални, много информирани и железни хора са в състояние да постигнат точно поставената цел. Защото те знаят променливите.
Не знаех променливите, знаех само, че ще ми лекуват щитовидната жлеза и ако не се промените, щях да неумолимо затлъстяване поради забавянето на метаболизма ми. И не искам да наддавам, затова трябва да направя нещо.
И че искам да живея, дълго време, добре, и да съм пъргав, а също така искам елементарни удоволствия и не мога да уловя нищо друго, ако пропусна това, което имам възможност да направя, досетих се толкова много.
Първите четири или пет месеца показаха това, което мнозина са преживели оттогава: достатъчно е да обърнете малко внимание, да намалите калориите, да ядете по-ясно, да преместите малко и да видите, че точно така килограмите се топят. И колко по-лесно е всичко и се чувствайте по-добре.
Спортувах всеки ден: бягах, плувах, тренирах, карах колело, тежести. Свикнах, имах нужда.
Слязох от сладкиши, а по-късно и от всички видове въглехидрати, които не са зеленчуци или плодове. Разглеждам въглехидратите, по-конкретно този дъмпинг, консумацията на високи дози от този вид и качество, като грубо изкривяване на цивилизацията, което нарушава функционирането, за което е предназначено щастливото човешко тяло и освен това причинява пристрастяване. Също като част от храненето, което също е добавка и само по себе си. Скоро специалистът (shop.builder.hu) ще говори за това: въглехидрати за и против, преглед на литературата.
След това дойде стаята.
Първо мускулите, изолираната машина упражнява. Тогава започнах да пиша за това в блога, тогава се оказа, че тази тема също е много богата, не е цикада и не е частна, но той има много прогнози. Любопитните анонимни бяха агресивно обвързани с мен по онова време: беше много странен начинът, по който засядаха, обвиняваха и говореха, но всъщност го потвърди най-много. Дори не беше предмет на пипането колко се промених и как изглеждах или колко страхотно изживяване беше за мен, само привидно. (Фалшифицирах снимки на корема си, нали.) По-скоро прилича на начина, по който писах за толкова много хора. Не им хареса, беше им завидено.
По-късно, вече през март, протеинът дойде и много тежките тежести, изкривените клекове на лицето и лежанката и ръката се обръщат, опитайте това и след това снимките на Zsófi Raffay.
Кетогенната диета, от 23 март.
Тогава започнах да пиша статии за shop.builder.
След това вдигане на тежести. След това друга стая, съвсем различна атмосфера; разтягания, люлки, стари гимнастически движения, парапет и разтягане; всички видове хранителни добавки, според собствените ми нужди от theproteinworks.com.
По това време вече не се надявах на чудо от нищо, знаех: няма воля, няма стискане на зъби. Просто трябва да се придържате към това, което върви добре. Трябва да намерите това, което е самомотивиращо лесно. Хубава храна и спортен опит - ако има, нищо не е трудно.
По това време, притежавайки две големи лаборатории, аз го видях като медицински доказано, че това, което правя, е добро за мен. Възстанових се от хипертиреоидизъм. Нямам нужда от лекарства. Моето желязо, захар, холестерол, черен дроб, бъбреци са добре. Спя като бебе.
След това през лятото дойде обучението на деца и начин на живот, който се превърна в педагогика. И радостни спортни неща също. Смесих си протеин за кетогенни нужди.
Сега се интересувам от нови видове движения, правя нещо съвсем различно в стаята, отколкото в началото на лятото.
Разбрахме всичко:
Първо признание. Първоначално си мислех, че ще има смисъл, да речем, през януари, но ако не, то през май, когато тялото ми е готово и след това ще бъде така, работата ми ще бъде да се грижа за него.
Вече знам, че той никога няма да е готов, окончателното му състояние винаги ще се развива. На снимките виждам колко.
Тъй като тялото е почти неподвижно: мускулите растат и отслабват, дори след голяма загуба на тегло, всички мазнини се плъзгат нагоре и надолу, например според сезона и активността. Дори и на състезателите, и дори защото те са нерационално обезмаслени и тъй като фазите на обединяване на тежести се редуват в живота на класическите културисти, те наистина са само върху тях, до десет до петнадесет килограма. Това - за да бъде обезмаслено от драстични методи навреме - е, да речем, нездравословно и нежизнено, този свят ми е много чужд, със свои инструменти и методи. От друга страна, искам състояние, което е възможно най-дебело, което може да се поддържа с лента от около един или два килограма, не е трудно и постигането и поддържането му не подчинява целия ми живот, моите радости, моите спонтанност към голямата цел. Не бъдете голяма цел - бъдете държава, бъдете живот.
Току-що опознах тялото си: моето истинско телосложение, трудно подвижните детайли, неговата товароносимост, негодуващия му никога неранен характер, неговата самолечеща природа, изключителната плътност на костта ми, неговата допълнителна мускулна тенденция, атлетичния му характер, изненадващо скоро обезмасляващата горна част на тялото и контраста на краката.
Имам много притеснения относно фитнеса и класическия културизъм като начин на живот. От друга страна, аз съм спортист според моето отношение, решителност, способности и опит, който се е развил от мен. Бях и на десет години, това беше съсипано от физически възпитатели и институции и то спяше в мен години наред, само понякога сигнализирайки за себе си. Това е голяма изненада за мен, защото се мислех за безплътен интелектуалец и вулкан от емоции, чието тяло е просто обстоятелство: начинът, по който украсявам най-много с обеци и цветни качулки.
Тялото е основен проект на хора с дегенеративен, маниакален външен вид. Но категориите са неверни. Тялото не се абстрахира, а го отближава. Тялото, самото съществуване. И изненадващо голяма част от нашето страдание, стагнация и немотивация се основава на биохимия: храна, сън, хормони.
Мазнините не са естетически пара: когато говорим за спорт, мазнините влошават растението. Ако дупето ми е голямо и тежко, не мога да го натисна върху носилката, не мога да въртя ръката си, да тичам, да вися везни. Но когато става въпрос за живот, обикновено ежедневие, все още има значение колко е - за мен е елементарно важно с каква скорост се втурвам нагоре по 25-30 процента стълби на места до квартал яйце в пет часа. Винаги трябва да тръгвам. И да, външният вид също има значение, аз също обичам да съм в тонус, обичам да виждам мускулите си.