Преддверия за диабет (Фигура 2)
Между другото, потърсих го на английски уебсайт и там пише, че за три седмици интензивна гимнастика инсулиновата резистентност може да се подобри, ако се забележи в началото.
Промяната също не вреди, тъй като диетата с по-малко калории може да помогне много, но не мисля, че думата диета е правилна, защото това е просто друга форма на хранене, с която тялото ни трябва да свикне.
Така че не е нужно да диете в официалния речник, а просто да го промените.
Много хора се отказват от здравословната диета, защото тя се третира като диета, но това не е това, което мисля, че трябва да се приемат други видове прием на храна.
Това състояние съществува в случай на неоправдано затлъстяване, което за съжаление може да бъде сериозно.
Хрумна ми, че не съм променил нищо и въпреки това напълнявам.
Сега започвам да коригирам с повече движения или други видове прием на храна.
Мисля, че можете да помогнете с това в началото.
Който има опит пишете.:)
Познавам ги, те препоръчаха 150-грамовата въглехидратна диета, което не мисля, че е лошо, но струва много да отида при тях.
Опитвам се да вляза в червата 2, защото и там има добри професионалисти.
Малко съм скептичен, когато трябва да платя док повече от физум.
Ако знаете нещо по-евтино, кажете ми.
Наистина ли се препоръчва да се ядат въглехидрати в този случай? Много ми харесва, обичам тапи, саксии, ориз.
Намерих това в мрежата, разбърках го, лентата изглежда дълга, предварително подредена около нея:
Задавайте и отговаряйте на въпроси относно инсулиновата резистентност и диабета
Болница "Св. Имре", Профил на метаболизма на ендокринологията
Същността на състояние, наречено диабет, е загуба на контрол върху нивата на кръвната захар, което води до повишаване на кръвната захар. Добре известно е, че има диабет (сега тип 1) диабет, наричан по-рано младежки или инсулинозависим диабет, и диабет (сега тип 2), наричан още диабет в напреднала възраст или неинсулинозависим диабет. Въпреки предполагаемата прилика, двете заболявания все още са много различни, единственото общо между тях е, че и в двата случая високите нива на кръвната захар се явяват водещ симптом.
Съществена разлика е, че докато при младежкия диабет производството на инсулин непрекъснато намалява в хода на заболяването (анормалният имунен отговор унищожава клетките, произвеждащи инсулин), в случай на старчески диабет ранните години се характеризират с „свръхпроизводство“ на инсулин.
Но нека разгледаме по-отблизо как се развива болестта, колко често се появява, кой е най-застрашен и какви методи имаме на разположение, за да я излекуваме.
Каква е ролята на инсулина в нашето тяло?
В нашето тяло хормонът, наречен инсулин, е отговорен за регулирането на нивата на кръвната захар.
Този хормон се свързва със сензорни молекули (рецептори) на повърхността на клетките, които карат клетките да поемат повече захар. В резултат на този сигнал инсулиновите целеви клетки, които са предимно клетки на черния дроб, мускулите и мастната тъкан, поемат молекулите на глюкозата от кръвта, изгаряйки ги (мускулна тъкан) или ги съхраняващи (черен дроб и мастна тъкан).
Тези складирани запаси позволяват на организма да преживее периода, прекаран без прием на храна. Следователно инсулинът е отговорен главно за понижаването на нивата на кръвната захар.
Какво е инсулинова резистентност?
В инсулинорезистентно състояние отговорът на даден инсулинов сигнал към целевите клетки намалява, т.е.приемането на глюкоза в клетките намалява, като по този начин се повишават нивата на кръвната глюкоза. Тялото може да коригира този спад в отговор, като увеличи размера на инсулиновия сигнал, така че производството на инсулин се увеличава. Състояние, свързано с инсулинова резистентност, наречено хиперинсулинемия, се развива и се характеризира със значително повишени нива на инсулин в кръвта.
Колко често се среща инсулиновата резистентност ?
Точният брой ангажирани лица е неизвестен, тъй като това е латентно заболяване с малко симптоми и не се провежда скринингова програма. Дори в случай на съществуващ диабет, по-малко от половината от случаите се откриват навреме.
Именно поради латентното развитие усложненията вече могат да бъдат открити при половината от тези с новооткрит диабет тип 2. Международните научни общества, занимаващи се с диабет, очакват рязко нарастване на разпространението, като 30% от случаите в страните от ЕС се увеличават до 2015 г.
Може да е симптом на инсулинова резистентност?
Да, интересно е, че развитието на инсулинова резистентност може да привлече вниманието към няколко симптома.
Възможно е 3-4 часа след хранене огромният инсулинов отговор да доведе до спадане на нивата на кръвната захар, което може да се прояви с нарушена концентрация, слабост, сънливост, подобно на припадък неразположение, учестен пулс и изпотяване. По принцип може да се забележи, че симптомите могат да бъдат елиминирани добре чрез сладост.
Това включва по-малко известно, но по-важно заболяване, синдром на поликистозните яйчници - СПКЯ.
Как PCO синдром стига до тук?
Изследванията през последните две десетилетия са установили връзка между две заболявания, засягащи широк кръг от популации, диабет тип 2 или неинсулинозависим диабет и синдром на поликистозните яйчници.
Хормоналното действие, медиирано от голям брой инсулинови рецептори в яйчника, яйчника, може да е отговорно за развитието на синдром на поликистозните яйчници, който се счита за основната причина за женското безплодие.
Поради по-високите нива на инсулин в кръвта при пациентите, има повишена функция на тези инсулинови рецептори, което активира системата за производство на хормони на яйчниците. Това води до повишени (или независими от цикъла) нива на естрадиол и тестостерон (мъжки хормон!) Нива по-високи от тези на жените, което може да намали фоликулостимулиращия хормон (FSH) чрез отрицателна обратна връзка.
FSH ще бъде отговорен за започване и поддържане на овулацията, така че липсата му при това заболяване води до нарушено съзряване на яйчниците, което води до намалена плодовитост.
Постоянно по-високите нива на тестостерон водят до загуба на коса, омазняване и акне.
Каква е причината за инсулиновата резистентност?
Основният и най-сериозен фактор е генетичното наследяване. Самата болест не е свързана с определен ген, така че не е възможно да се открие генетично. Доколкото ни е известно, очевидно има няколко гена, носещи свойства, които предразполагат към инсулинова резистентност.
Семейното натрупване при това заболяване е много по-голямо, отколкото при инсулинозависимия, т.е. някои видове, т.е. младежки диабет.
Достатъчно е само генетичното наследство?
Не, само наследствената генетична предразположеност не е достатъчна за развитието на болестта.
Няколко екологични фактора допринасят за появата на инсулинова резистентност, най-важните от които са:
Недохранване, нередовни, големи количества, редки хранения, прекомерен прием на калории, диета с ниско съдържание на фибри, липса на зеленчуци и салати, предпочитание към храни, богати на богати на мазнини, наситени мастни киселини)
Тясно свързано с горното е затлъстяването, предимно коремна локализация
Заседнал начин на живот (липса на редовен спорт, както и липса на подвижност поради механизацията на транспорта)
Повишен стрес.
Кога може да започне да се развива инсулинова резистентност?
Не е известно точно, но може да започне като дете (според статистиката броят на децата с неинсулинозависим или диабет тип 2 явно се увеличава!), Последвано от рязко увеличаване на юношеството и след това на юношеството.