Предчувствие тайните сили на нашата храна - Les LouvesLes Louves
Когато вземете зрелото и радостно решение да имате бебе, вие спонтанно разчитате на майката природа, кръстосвайки пръсти, така че добрите новини да не са закъснели дълго. Често пренебрегваме така наречения период „предубеждение“, тези няколко месеца, които предхождат първите ни опити и които могат да се окажат безценни при подготовката на тялото, повишаване на плодовитостта му и много други ... Ами ако диетата ни през този период играе важна роля за останалите събития? Трябва ли да се храните по различен начин, преди да забременеете? Попитахме експертите.
Оценената сила на храната
Въпреки че няма диета за забременяване, начинът на хранене има определено влияние върху цялостното ни здраве и следователно върху плодовитостта ни. Това ни обяснява диетологът Рафаел Груман: „Храната има способността да стимулира плодовитостта. Всъщност някои храни съдържат така наречените антиоксидантни вещества, които се борят срещу свободните радикали. Това са резултат от ежедневния стрес върху тялото: замърсяване на околната среда, пестициди, тютюн, алкохол, физически и психологически стрес и др. Тези свободни радикали увреждат здравите клетки в тялото ни и нарушават репродуктивните функции: намаляване на производството на сперматозоиди, еректилна дисфункция, намаляване при производството на яйца, дисбаланс на хормоналните цикли при жените и др. »Така че, за да подобри шансовете си за зачеване, съветва диетологът да започнете диета, богата на антиоксиданти два до три месеца преди зачеването, за да се даде на тялото време да елиминира свободните радикали и да подготви тялото. "И същото важи и за мъжете", каза той.
Момче/момиче: ролята на pH в състезанията със сперматозоиди
Може ли изборът ни на храна по време на предубеждението също да повлияе на пола на бъдещото ни дете? Тази привидно причудлива идея се предава през вековете и режимите за зачеване на момче или момиче се предават от поколение на поколение ... Ами ако беше вярно? Д-р Деймън се съгласява: "Храната, като леко променя pH на тялото и следователно секрети като цервикална слуз, може да промени концентрацията на сперматозоидите по-скоро като X или Y по време на оплождането." По-точно, Y сперматозоидите (мъжки) са по-крехки и имат по-кратък живот от X (женски), по-бавни, но по-устойчиви, следователно Y ще бъдат по-лесно унищожени при кисело рН и преминаването на Y ще бъде благоприятно . Заключение: следователно трябва да приемем повече или по-малко кисела диета за да оптимизирате шансовете си да заченете момче или момиче.