Пречистване - само чай и вода за 1 седмица Здравословно (здраве)

Исках да направя нещо добро за тялото си и да го оставя наистина да изчерпва за една седмица. Чух от един колега, че консумирал чай и вода само една седмица. Тъй като мисля, че трудно можете да бъдете физически продуктивни, ще го опитам само на почивката си. За мен всъщност не става въпрос за ефекта на отслабване, а просто за детоксикация. Не искам обаче да предизвикам йо-йо ефект и исках да попитам дали всъщност е здравословен и дали йо-йо ефектът би бил драматичен? Също така искам да кажа, че в момента консумирам относително голямо количество захар и след детоксикацията искам да възприема по-здравословен начин на живот с повече зеленчуци и плодове.

6 отговора

Страхотна идея, но не и без предварителни познания. В противен случай може да бъде опасно. Терапевтично гладуване според Хилдегард фон Бинген, купих книгата, защото имах същата идея. Постенето определено има пречистващ/детоксикиращ ефект. Някои диетолози дори препоръчват един бърз ден в седмицата. Има обаче няколко неща, които трябва да се вземат предвид при гладуване за по-дълъг период от време, тъй като отпадъчните продукти/токсини трябва да излязат от тялото. Черният дроб се детоксикира добре, а бъбреците се възползват, тенът е много по-добър и т.н. Токсините се отделят чрез прочистване на дебелото черво. И не забравяйте, че гладуването в продължение на няколко дни е огромна тежест за кръвоносната система. Планирайте по-добре на почивка и се информирайте добре предварително. Успех с вашия проект!

Сега не се притеснявайте - нямате токсини и отпадъчни продукти в тялото си. Нашият организъм не е коксова фурна. Нашите черен дроб и бъбреци отделят всичко, от което нямаме нужда, това е тяхната работа.

Ако искате да поддържате бъбреците си, пийте по един и половина литра вода на ден, а ако искате да направите нещо добро на черния си дроб, не пийте повече от една чаша алкохол на ден - и вземете една седмица почивка между тях.

Това е Не е нужно да правите повече от това - и между другото, гладуването не е здравословно, а просто ви вкарва в метаболизма на глада. http://schlank.net/essen/hungstoffwechsel.htm

Скъпа EleninaGar, тялото ви ще ви благодари, че искате да ядете повече плодове и зеленчуци!

Не бързайте. В тялото няма "шлаки". Докато бъбреците и черният дроб функционират нормално, те са отговорни за отстраняването на токсините от тялото. Ден след ден, минута след минута, винаги. Без прекъсване. Ако не го направиха, ще умрете в рамките на няколко дни. Това, че седите тук, доказва, че в момента сте много „детоксикирани“.:)

„Шлаката“ е измислена от индустрията, защото чаените на гладно, лекуващите на гладно и т.н. могат да генерират огромни продажби. Просто защото нормалният човек не знае нищо за анатомията и физиологията и следователно може лесно да бъде изключен.

Постенето, което всъщност гладува, поставя тялото ви в лоша алармена ситуация! На първо място, в мозъка ви липсва глюкоза, така че не може да работи добре и доставя на много хора бушуващи главоболия и мигрена. След това виене на свят и евентуално колапс на кръвообращението. Лош дъх.

Тъй като тялото ви разгражда мускулите, когато гладувате, то временно става прекалено киселинно, което допълнително натоварва бъбреците и белите дробове. Тогава киселината е, наред с други неща, разгражда се до CO2, който след това се издишва през белите дробове. Това също обезсилва приказката за постоянно "кисело тяло".

Метаболизмът на глада също причинява йо-йо ефект, така че не само да отслабнете, но и защото основният ви метаболизъм на калории е трайно намален, така че никога повече да не можете да ядете толкова калории, без да качите тегло, както сега. Това не може да бъде "върнато назад". Когато не знаех това, тежах с 3 килограма повече след всяка диета.

Ако ядете 5 порции плодове и зеленчуци на ден (всяка порция съответства на количеството, което се побира в ръката ви) и пиете 1,5 до 2 литра минерална вода или плодове и билков чай, вие правите тялото си повече, отколкото можете повечето от нас.

LG, вашият сертифициран от държавата диетолог и диетолог

Трябва да кажа честно, че бях малко упорит срещу отговорите и исках да го направя така или иначе, но когато прочетох, че държавен сертифициран диетолог и диетолог отговори, просто трябваше да се откажа от аргументите си. Благодаря ви за подробния отговор, темата за медицината ми харесва много и ми беше много интересно да прочета коментара.

Вече се страхувах от йо-йо ефекта, за съжаление вече ми се е случвало (свалих 5 кг за 2 седмици чрез 2 - 4 часа упражнения на ден и максимум 500 ккал) и го направих за около 3/4 година спечелени около 10 (да! цели 10 кг). Сега обаче съм относително доволен от тялото си и вече нямам нужда да отслабвам. (Сигурно и моят приятел се смее). Във всеки случай на моите въпроси относно детоксикацията е отговорено, благодаря ви много! Сега имам бърз въпрос в друга област, ако мога да задам.:) Колко упражнения са необходими на седмица? Някак всеки има различно мнение. Сега, когато имам диетолог на линия, бих искал да се възползвам малко от това.

Благодаря ви отново и приятна вечер

Ще намерите важна информация по въпроса на следващите 7 страници.

Митът за детоксикацията
В тялото няма шлаки
Не е доказана полза
Постът не е добър за отслабване
Приложенията могат да бъдат опасни
Доставчиците бръкват в торбата си с трикове
Преди всичко лечебните средства пречистват портфейла ви

Въпреки всичко, има ли предимства? Бих искал просто да го изпробвам, само за да видя как реагира тялото. Напр. Мога ли също да си представя, че стомахът също е по-малко разтегнат във времето и се свива малко? (Разбира се, не за възрасти: P)

За съжаление не знам никакви предимства - но плодове и зеленчуци всеки ден, 2-3 вегетариански дни в седмицата и достатъчно пиене (1,5-2 литра дневно - за предпочитане минерална вода - минералите и витамините са важни за метаболитната функция) и много упражнения са Най-добрите предпоставки за постоянно физическо и психическо здраве и работоспособност.

Това вероятно ще бъде единственият правилен. Благодаря ви за отговорите:) Те също са наистина много интересни страници.

Бъдете здрави - и разгледайте отговора ми на приложената страница.

google пъти под пречистват, детоксикират. Но има твърде много чудаци, които искат само най-доброто ти: парите ти! - Вдясно: Много вода, зеленчуци, плодове. (Наскоро имаше интересно телевизионно предаване по темата! 80% шарлатанство!)