Пречистете тялото, без да гладувате

Три съвета за детоксикация без гладуване и без отказване

Как можете правилно да пречистите тялото си? Нежните мерки за пречистване могат не само да подобрят нашето здраве и метаболизма ни в клетките, но и да повишат нашето благосъстояние, жизнеността и жизнерадостта ни.

За да направите това, не е абсолютно необходимо да постите или да се откажете от всички удоволствия. Постът в традиционния смисъл според мен има по-скоро медитативна и духовна стойност.

Ако обаче целта е просто да прочисти, детоксикира и пречисти нашето тяло, клетки и органи, гладуването не е непременно необходимо или в много отношения дори контрапродуктивно!

Защо гладуването дори може да бъде вредно

В зависимост от това колко слаб е организмът в резултат на лоши навици на хранене и консумация, радикалните излекувания на гладно могат да доведат до силно повторно отравяне с нежелани и дори опасни странични ефекти.

Поради постоянното отказване от храна по време на гладуване, голям брой от тях стават за много кратко време съединителната тъкан и подкожната мастна тъкан разхлаби складираните токсини и това може да доведе до истинско наводнение на отпадъци и токсини в кръвта ни. Тогава реактивираните токсини могат да доведат до силни промени в настроението, гадене, главоболие, симптоми на заболяване и липса на енергия.

Пречистването на тялото без гладуване е по-нежно

Нежните и дългосрочни методи за пречистване премахват складираните токсини по-нежно и „на слоеве“, така че да се чувстваме постоянно ефективни и енергични и да можем да продължим ежедневните си дейности.

В същото време балансираната диета с много алкални и детоксикиращи храни помага да се направят разтворените отпадъчни продукти и токсини безвредни и да се попълнят собствените запаси от жизненоважни вещества в организма.

Със следните съвети можете постепенно да детоксикирате тялото си, без да гладувате и без да се притеснявате за загуба на качество на живот!

Най-добрите съвети за вашия
Пречистете тялото, без да гладувате

1. Пречистете тялото чрез растителни храни

Много добър начин за пречистване на тялото без гладуване е предимно растителната диета. Тъй като високото съдържание на животински протеини и мазнини в храната насърчава образуването на отпадъчни продукти.

Редовната консумация на месо, колбаси, шунка, сирене, яйца и млечни продукти може да доведе до натрупване на протеинови отпадъци в базалната мембрана на съединителната тъкан, което може да доведе до подуване на съединителната тъкан и кожата.

Протеиновите отпадъци могат също да се отлагат в кръвоносните съдове като артерии и капиляри, което насърчава артериосклерозата и високото кръвно налягане.

Като намалите консумацията на храни на животински произход и увеличите дела на храните на растителна основа във вашата диета, можете да убиете две птици с един камък:

От една страна, те намаляват натрупването на животински протеинови отлагания в организма, а от друга страна, различни храни на растителна основа могат да помогнат за детоксикация на тялото.

Следните храни на растителна основа трябва да бъдат особено подходящи за детоксикация на организма:

Зелеви растения като карфиол, броколи, кейл, бяло зеле и др.
Зелени салати, зеленчуци и билки като агнешка салата, рукола, спанак, швейцарска манголд, глухарче, див лук и др.
Лук, чесън и праз
Кълнове и разсад от бобови и зеленчукови семена, като напр Б. мунг боб, леща, нахут, люцерна, крес, броколи и др.
Зелени треви от зърнени култури и сок, пресован от тях, като пшенична трева, трева от камут, ечемичена трева и трева от спелта (подробни инструкции за производство на кълнове и разсад и за отглеждане на зелени зърнени треви можете да намерите в нашето ръководствоЖизненоважни вещества от перваза на прозореца")
Базообразуващи и детоксикиращи зеленчуци като картофи, сладки картофи, цвекло, целина и др.
Плодове от горски плодове от всякакъв вид, като къпини, касис, малини, боровинки, цариградско грозде, годжи бери, ягоди, Acai плодове и др.
Цитрусови плодове като портокали, лимони, грейпфрути, лайм
Бобови растения като леща, боб, грах, нахут и боб мунг като висококачествени растителни източници на протеин
Алтернативи на зърнени храни като киноа, амарант, елда, просо и др.
Суперхрани на растителна основа, като моринга, черен сусам, Семена от чиа, Водорасли спирулина, Afaalgen, Camu camu и т.н.

Бакшиш: Опитайте се да намалите количеството животински храни в ежедневната си диета и се уверете, че консумирате висококачествени органични храни.

Продуктите за фабрично земеделие са пълни с лекарства и токсини, нямат почти никаква хранителна стойност и насърчават експлоатацията на животните и околната среда.

Заменете колкото се може повече животински продукти с висококачествена растителна храна от горепосочените препоръки и обърнете внимание на биологичното и устойчиво производство. Сезонните и регионални храни от екологично и устойчиво земеделие са идеални.

Това означава, че тялото ви получава най-важните хранителни и жизненоважни вещества през всички сезони и вие допринасяте за подкрепата на регионалното и устойчиво земеделие!

Във всеки регион по света растат растителни храни, които могат да снабдят жителите им с всички основни вещества.В Европа не е задължително да прибягваме до екзотични продукти от далечни страни, тук също откриваме широка гама от естествени продукти.

За щастие интересът към дивите билки отново се увеличава силно и с това имаме най-добрите суперхрани и витаминни бомби, които можем да си представим!

2. Пречистете тялото чрез алкални вани и вани за крака

Алкалните бани са друг ефективен начин за пречистване на организма без гладуване.

Повечето от отпадъчните продукти, съхранявани в нашата съединителна тъкан, са така наречените "киселинни отпадъци", т.е. остатъци от киселинно-образуваща диета и начин на живот. При повечето хора киселинно-алкалното съотношение се измества към киселинно.

Нашето тяло се подкислява чрез постоянен стрес, прекалено много образуващи киселина храни като захар, продукти от бяло брашно, месо, млечни продукти, консумация на алкохол, кафе или тютюн. Прекомерното физическо натоварване и електросмогът също могат да доведат до такова Подкисляване на организма допринесе.

Ако тялото вече не е в състояние да отделя всички натрупани киселини, тъй като отделителните органи са претоварени, той е принуден да съхранява киселинните отпадъци в тялото, където може да причини най-малко щети.

За да предпази жизненоважните ни органи и нервната ни система от киселинни увреждания, той съхранява киселинните отпадъци в съединителната тъкан. Там киселинната шлака свързва водата със себе си, така че тя е разредена и по-малко концентрирана. Последиците от това могат да бъдат задържане на вода и отоци и свързаното с тях наднормено тегло.

С редовните алкални пълноценни вани и вани за крака ние създаваме градиент между съхраняваните киселини и алкалната среда на водата за къпане и киселините се източват през кожата.

Кожата трябва да е в контакт с алкалната вода в продължение на поне 30 минути, така че този процес на елиминиране да се задейства и да може да работи оптимално. Основните пълни вани и основни вани за крака са идеални за това. Точната процедура може да бъде намерена в тази статия >>

Бакшиш: За да пречистите тялото си без гладуване, релаксирайте веднъж седмично с алкална пълна вана в продължение на 45 - 60 минути и комбинирайте този метод за добро усещане с мозъчна атака, в която мислите кои цели искате да постигнете следващата какво искате да промените и подобрите в живота си.

Освен това можете да вземете детоксикираща вана за крака 2 - 3 дни в седмицата, докато седите на компютъра или гледате любимите си сериали.

Добре е да се знае: Приятният страничен ефект на алкалните бани е затрупването на излишни килограми. Затлъстяването не винаги е резултат от повишен процент на телесни мазнини, но често се състои и до голяма степен от вода, която свързва складираните киселинни отпадъци, за да разрежда киселината и ги съхранява в съединителната тъкан.

Веднага след като източите киселинните отпадъци през алкални вани, свързаната вода също може да бъде отделена и с нея досадни възглавници по стомаха, краката и дъното изчезват.

3. Детоксикирайте тялото с кокосово масло и премахнете мастноразтворимите токсини

Много токсини в околната среда са мастноразтворими и се отлагат в нашата подкожна мастна тъкан. За да се детоксикира трайно тялото на такива токсини, се нуждаем от транспортна матрица, която може да абсорбира и премахва тези вещества. Идеално подходящ за това Сурово кокосово масло.

Поради високото си съдържание на сурови наситени мазнини, кокосовото масло е способно да абсорбира мастноразтворимите токсини и да ги транспортира от тялото през червата, без възможност за повторно отравяне.

Експертът по хранене Кристиан Опиц препоръчва в книгата си сурово кокосово масло "Освободена диета„Освен всичко друго като ефективно детоксикиращо средство, което е в състояние да премахне трайно мастноразтворимите токсини.

Тъй като това е нежен метод за детоксикация, елиминирането на токсините отнема малко повече време, но най-вече протича без никакви негативни странични ефекти, което често се случва при гладуването.

Пречистването с кокосово масло е метод, който е подходящ за ежедневна употреба и, когато се прилага трайно, може също така да премахне дълбоко съхраняваните токсини без симптоми на повторно отравяне.

В допълнение, суровите наситени мастни киселини, като тези, които се намират в суровото кокосово масло, също са важни за вътреклетъчното водоснабдяване и много други процеси в нашето тяло. Липсата на такива мазнини може да е причина за трайна дехидратация, дори ако пием достатъчно чиста вода!

Бакшиш: Рафинирайте топлите ястия със сурово кокосово масло или използвайте кокосово масло като заместител на маслото или маргарина. Започнете с една чаена лъжичка на ден и увеличете до 1-2 супени лъжици или повече, в зависимост от желанието на тялото ви.

Opitz съобщава за хора, които изпитват истински глад за кокосово масло и от време на време консумират по няколко супени лъжици на ден, което той смята за ясен знак за повишена детоксикация на мастноразтворимите токсини.

Допълнителен бонус: Редовно добавяйки сурово кокосово масло към вашата диета, можете да загубите няколко килограма телесни мазнини, без да намалявате калориите си или да упражнявате като положителен страничен ефект.

Високото съдържание на мазнини в тялото служи на тялото ни в някои случаи като защита срещу мастноразтворимите токсини и ако ги елиминираме за постоянно, тогава тялото вече няма никаква полза от тях и може да има разграждане на излишните телесни мазнини!

Обобщение

Както можете да видите, можете да пречистите тялото си, без да гладувате или да използвате отнемащи време и скъпи методи. Споменатите три препоръки могат да се интегрират много добре в ежедневието и да се прилагат постоянно, без да се налага да се ограничавате или наказвате!

Разнообразните ефекти, които често са случайни, обикновено носят повече успех и по-добри резултати в детоксикацията в дългосрочен план, отколкото сложните и изтощителни лечения.

P.S.: Инструкции за вашето лечение за пречистване и детоксикация у дома

Ако търсите точни инструкции за още по-ежедневни и в същото време интензивно ефективни мерки за пречистване и детоксикация на тялото и в същото време искате да оптимизирате подмладяването и обновяването на клетките си, препоръчвам специално разработеното "DTX-28 формула".

Това е идеална 28-дневна програма за пречистване, детоксикация, подмладяване на клетките и против стареене на тялото, при която много прости методи и мерки се комбинират и интегрират в ежедневието по такъв начин, че да постигнете синергичен и оптимален ефект и постигане на широки резултати.