Пречи ли ви кафето да отслабнете Кухня за отслабване - FORUM Nutrition - Doctissimo
Започвам тази дискусия, защото противно на това, което бях чувал досега, четох, че кафето може да блокира отслабването.
Странно, като се има предвид, че в много хапчета за отслабване има кафе.
Хей, това е зелено кафе.
Може би оттам идва разликата.
Забележете, можех да "отида по моя начин" и да забравя, че изречението се чете, че кофеинът ще потисне загубата на тегло,
Но . тъй като се случва също така, че майка ми, която е следвана много внимателно от ендокринолог по въпроси за диабет и холестерол, ме предупреди да не приемам твърде много кафе (съвет от нейното ендокрино), защото повишава холестерола (имам малко прекалено много). ами искрено се чудя !
Е, не можем да се лишим от всичко, разбира се.
Но е добре да сте информирани !
Освен това оттогава намалих седмичната консумация на кафе.
Но ако някой от вас има някаква информация по темата, интересувам се !
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
да, може да става въпрос за реакцията на всички към кафето.
Или също въпрос, свързан с разнообразието от кафе? И колко шлайфане слагаме. Малко ? Много.
Voila! Потърсих в интернет за състава на кафе:
Състои се кафе на зърна
* 30% захар,
* 15 до 20% мазнини в зависимост от сорта,
* Около 11% протеин (част от който се елиминира по време на печене),
* 6 до 13% вода (която ще спадне до 5% след изпичане),
* няколко алкалоида (основният е кофеинът)
* както и минерали в малки количества (калий, калций, магнезий и фосфор).
И да! Аз също бях излъган! кафето съдържа мазнини. и въглехидрати. Е, в същото време трябва да бъде направено от нещо !
И ето защо ендокринологът на майка ми й каза много силно да умерява консумацията на кафе по отношение на холестерола си.
Тъй като знаем, че нагретите мазнини и холестеролът често се смесват зле.
И също така си спомням, че му казваше, че най-лошата (за холестерола, а не за вкуса!) Е арабика.
Robusta вероятно съдържа по-малко мазнини.
Сега, както каза Мармот, това не му попречи да загуби 22 килограма.