Пребройте изгорените калории в Burpees; Блог на IFitness

Всички трябва да задоволим желанието си, не боли да изядем малко квадратче шоколад, но често накрая поглъщаме бара !

калории

Сега си представете, че вместо броя на калориите на етикетите на опаковката, ние намираме броя на burpees *, необходим за изгаряне на енергия.

От любопитство направихме нашите малки изчисления и те наистина може да ви накарат да се замислите два пъти, преди да вземете още едно парче пица. !

Да кажем, че за минута burpees *, направена правилно (повечето хора правят между 10 и 20), ние изгаряме средно 10 калории, ето какво прави:

1 филия пица пеперони (300 калории): 30 минути

1 Чийзбургер (423 калории): 42 минути