Преброяване на калориите)) j m ka - Индекс форум

Отворено от: Lina84, 2007.05.11 12:39 | Коментари: 305 Сътрудници: 19

преброяване

Обичам всеки, който прави дните си по-цветни, като разделя и умножава калориите си. И други

Аз съм на 24 години, аз съм 150 см и 70 кг: (((

2040 калории на ден. Това не е много.

Когато бях 92кг бях на 2100 бях на ниво и 1600 на седмица по 0,5кг загуба на тегло според калкулатора

Намерих sg, но там той даде 2000, това са много стъбла, не?

Къде мога да намеря калкулатор?

Хубавото на тази диета е, че мога да се храня разнообразно всеки ден, а не както след 90 дни. С това тежах 3 кг достатъчно:) но днес имам рожден ден и не мога да понеса бързите дни и дори днес, в неделя, не ми се получава (

1500kcal/ден е бавен, безопасен и доста разнообразен. С добре подбраните храни можете да ядете обилни порции и това включва „престъпление“.

Кой трябва да използва калкулатор, за да изчисли какво пише

Има храна, която не можете да ядете?

Представях си, че това е вторият път, когато ям тъмно (смесване, а не потъмняване) с много маргарин и сякаш е камък в стомаха ми. Не ядох много 10dkg може да бъде:

Първият път ме хвана киселини, но сега разбрах след това, че съдържа маргарин.

Ако вчера съм ял торта със сирене, какаови палачинки, вафли, какаови охлюви, шоколад, нямам нищо лошо в него, така че нямам съзнанието за проблема, че беше „лошо“, ям.

Здравейте наистина започнете с четене назад, все още описанието на килима.

Полезни записи за нови членове и разбира се стари:

  • Въведение 58. влизане Malyika кисело мляко сали 93
  • Замяна на храна 60 Malyika къща чудо 95
  • Преброяване на калории 61 Метаболизъм 97-103
  • Практикуващ 62 Atpia (Brennberg) 104
  • Диетични степени 63 Ефекти от диетата 107
  • 65va 65
  • Какви сме ние? 66
  • Загуба на тегло през първата седмица 67
  • Какво ям 69
  • 72
  • Тъпо тесто 75
  • Насик 76
  • Последна храна 89
  • Зала 90
  • Любими 91

Казахме, че сме го събрали, говорихме за всичко и правим супер форум.!

На колко калории трябва да се придържам?

Нещо друго: искам много постоянство и успешно отслабване! Ако останете с нас, ние определено ще ви помогнем и ще бъде добре за нас, ако обменяме опит колкото се може повече хора.

Добре дошли! Мисля, че можете да започнете там, като прочетете темата от 53 и след това ще получите малко на снимката. Препоръчвам ви това: http://www.vital.hu/?q=/node/5067

Здрасти. Имам нужда от помощ . Те обичат да се отърват от 15-20 кг излишък. На 24 години съм и през последните 2 години набирам много излишни килограми поради нередовно хранене. Правя 90-дневна диета от около 2 седмици, отслабнах досега с 3 кг, но си правя много проблеми, защото е трудно да спазвам диетата. Каучуковият ден е готов за мен и когато съм на работа, не мога да се справя, защото ще се разболея. Мислех да пробвам броенето на калории, но дори не знам откъде да започна, как да преброя, каквото и да било:( кой би могъл да ми помогне да се забавлявам много:):) приятна неделя за всички!

Добре е да се види, че всеки го има. Да, прав си Малийка! В мрежата за живот бихте свикнали да консумирате! Аз също черпих от него и в него има много полезна информация.

Поздравления за годишнината и отслабване.

Дори не е нужно да смятате толкова много за сина си, просто обърнете внимание - бъдете снимка - колко можете да ядете.

Вчера беше бебешко мляко

4 чаени лъжички брашно (малко много 3)

Варя го във вода (млякото ми е горещо. Не мога да забележа, че не се загрява в млякото) изцеждам го и го смесвам с ваниловия сос

Здравейте! Agyes a fi ! Колко стар?

.Синът ми е доста силна фигура, но няма излишък, ако има късмета да преследва фигурата на баща си. Но това е и спорт (карате), който може да се превърне в нещо обичайно в живота. Малкото момиче вече може да види, че няма да има проблеми, защото е невъзможно, дори и да може да има бебе. Бях се прибрал лесно вкъщи дори като дете, макар че не бях дебело дете (аз съм село, никога не сме спирали там), но бях в Австрия в продължение на месец всяко лято, така че оттам винаги се прибирах у дома.

Тази сутрин, след като татко ме похвали за видимо отслабване, не се примирих и претеглих: аз съм 58 кг:)))) И все пак имах малко угризения на съвестта, защото в миналото прекарах 13 дни до 1300-1400 калории (малки шоколадови бонбони. Снощи се пикаехме с баща им, защото имаме годишнина от сватбата), аз не се изневерих, но дори и тогава. междувременно точно това е било необходимо за започване.