Пръчици с патладжан или тиква Евтини рецепти за отслабване

пръчици

Една от най-вкусните рецепти за отслабване, лесна за приготвяне и от наличните съставки.

съставки:

ü 450 г зрял патладжан или тиква

ü 1/4 чаена лъжичка куркума

ü 1/4 чаена лъжичка джинджифил

ü щипка пипер

ü куп зелен магданоз

Начин на приготвяне:

1. Патладжаните или печените тиквички се отцеждат много добре от сока. Нарежете ги леко и след това добавете брашното от елда върху тях.

Забележка: В зависимост от това колко добре сте отцедили патладжана, може да е необходимо допълнително брашно.

2. Добавете останалите съставки: сол, счукан чесън, куркума, джинджифил и черен пипер. разбъркайте.

3. Накълцайте магданоза и го добавете върху състава от патладжан или тиквички. Разбъркайте добре и след това оформете космите.

4. Печете на 180 градуса за 30-45 мин.

Ще ги сервираме горещи със зеленчукова салата.