Празнувайте здравословно Избягвайте коледните инфаркти!

Коледа без болка

Не е лесно да се каже „не“, ако пред масата се ронят всякакви вкусотии. В периода от Коледа до Нова година не е необичайно да качите до 2,5-3 кг! Колко опасно може да бъде?

избягвайте

За щастие за повечето хора големите хранения нямат последствия, но за тези със сърдечни заболявания или висок холестерол преяждането може да има повече рискове за здравето! Не само коремните спазми, разстроен стомах и подуване на корема могат да бъдат резултат от преяждане!

Болка в червата

Какво ще стане, ако се изядете сити? Киселини, причинени от връщането на кисели стомашни сокове в хранопровода, могат да продължат няколко часа. В този случай се опитайте да лекувате това с антиациди без рецепта! За да облекчите прекомерните газове и диария, използвайте препарати, съдържащи бисмутов субалицилат или синтетични производни, или изчакайте малко търпеливо, за да изчезне сам.

Съдържанието на мазнини в празника може също да причини нарушения на жлъчния мехур, камъни в жлъчката или възпаление на панкреаса, особено с алкохол! Също така, ако сте предразположени към подагра, която представлява болезнено отлагане на кристали на пикочна киселина в ставите, избягвайте алкохола и големите количества червено месо. А прекомерната консумация на солени храни може да доведе до подуване на глезена, което продължава няколко дни.