Празничен медицински комплект - какво трябва да съдържа
Ето най-често срещаните медицински проблеми, с които може да се сблъскате на почивка, и някои примери за лекарства и добавки, които да поставите в спешния комплект. В зависимост от вашата медицинска история и бюджет, изберете най-добрия вариант за вас и вашето семейство.
Планински медицински комплект
Медицински комплект за море
В морето трябва да обърнете най-голямо внимание на слънцезащитните продукти. За деца изберете крем с висок защитен фактор (50+), а за вас крем със среден фактор (25 или 30) за началото и по-нисък фактор (8-15) след като кожата е свикнала със слънцето, като се вземе предвид типа кожа, който имате. Слънцезащитният крем се нанася след всеки контакт с вода, дори ако в инструкциите се казва, че е устойчив на вода и пясък. В противен случай рискувате да се изгорите. За здрава кожа и красив загар нанесете след плажа възстановяващ крем с овлажняващ ефект. Не забравяйте да носите сламена шапка или бандана на плажа. Често срещани проблеми са тези с храносмилателен характер. Независимо дали преяждате или ядете продукти, които са съмнителни по отношение на качеството и свежестта, може да се появят неприятни ефекти като гадене, повръщане, диария. Всичко това може да се лекува с няколко хапчета в комплекта за спешни случаи.
Медицински комплект за разходки на палатки
Ако отидете на палатка и сте алергични, вземете със себе си антихистамин (таблетки или спрей). По този начин кихането, сълзите и сърбежът, генерирани от контакт с прах и прашец, няма да развалят деня ви. Ако имате анамнеза за тежки алергични реакции (анафилактичен шок) към ухапвания от насекоми (пчели, оси, таони), ще ви е необходим прилив на адреналин. За да не се опиянявате, не използвайте вода от реки, докато заври и избягвайте да ядете плодове, които не познавате.
Медицински комплект за един ден на басейна
Тъй като повечето хотели разполагат с плувен басейн, предлагащ ви допълнително глезене чрез услуги и избягване на тълпите на плажа, ето какво трябва да знаете, когато прекарвате деня си на басейна. За да не получите гъбички, носете чехли както край басейна, така и под душа. След като излезете от водата, нанесете противогъбичен спрей (Lamisil, Scholl). Носете очила, за да предотвратите конюнктивит и се опитайте да не поглъщате вода (може да получите инфекциозна диария или хепатит А). След банята използвайте термална вода и овлажнител или масло за тяло, за да избегнете дразнене и сухота на кожата, причинени от хлор.
Медицински комплект за делтата на Дунав
Ако прекарвате ваканцията си в делтата на Дунав, най-голямото неудобство са комарите. Следователно, не трябва да пропускате защитата от щипки и успокояващите продукти. Имайте предвид, че комарите усещат присъствието си, особено вечер и в райони с обилна растителност. Избягвайте да къмпингувате на такива места и се предпазвайте с подходящо облекло (дълги памучни панталони и суичър с качулка). Използвайте поливалентни репеленти. Те действат както върху комари, така и върху други насекоми (кърлежи, оси, пчели, тай). Не консумирайте вода от Дунава, дори и да е преварена, за предпочитане е бутилирана вода.
Медицински комплект за почивка в чужбина
Ако ще пътувате в чужбина, планирайте всичко предварително. Преди да заминете е добре да направите стоматологичен преглед и актуални медицински тестове и да обсъдите със семейния си лекар какви имунизации трябва да направите. Има ваксини, които изискват два приема (например, ваксината срещу хепатит А се дава в две дози на всеки шест месеца). Вашият лекар може също да препоръча необходимите лекарства в зависимост от района, в който ще пътувате. За спокойна ваканция ще трябва да сключите медицинска застраховка за пътуване. Ако се разболеете по време на престоя си, застраховката ще ви позволи достъп до медицински услуги. Ако страдате от хронично заболяване, попитайте Вашия лекар за рецепта с настоящото лекарство (общи международни имена на лекарства и начин на приложение). Освен това, в зависимост от вашата лична история, поискайте рецепта за антибиотик
Задължителни ваксинации преди да отидете на почивка
За страни в Африка или Азия трябва да сте имунизирани срещу коремен тиф, холера, хепатит А, хепатит В, туберкулоза и тетанус. В случай на малария няма ваксина, но се провежда профилактично лечение, като маларията е широко разпространена в Централна Америка, Южна Америка, Карибите. Ако пътувате до селските райони на Азия, ваксинирайте се срещу холера, японски енцефалит и бяс. Случаите на коремен тиф, хепатит А и жълта треска са често срещани в държавите от Централна Америка.
Какво трябва да съдържа медицинският комплект?
| Медицински проблеми | Лекарство/адювант |
| Различни болки (глава, зъби, мускули), треска | Аналгетици, антипиретици, противовъзпалителни лекарства, адюванти |
| Настинка и грип | Комбинации (антипиретични, противовъзпалителни, противозастойни) |
| Възпалено гърло | Местни антисептици и антибактериални средства |
| Хрема | Деконгестанти и морска вода |
| Ушна болка | Аналгетици и анестетици |
| Суха/продуктивна кашлица | Антитусивно/секретолитично |
| Раздразнения, еритема | Реепителизираща, термална вода |
| Диария | Абсорбенти, пробиотици Соли за орална рехидратация Чревни антисептици/антибактериални средства (при инфекциозна диария) Чревни пропеланти (при неинфекциозна диария) |
| Запек | лаксативи |
| Морска болест | антиеметици |
| Гадене и повръщане | антиеметици |
| Стомашна хиперацидност | антиациди |
| Драскотини, порязвания | Антисептици, антибактериални средства, адюванти |
| Удари (навяхвания, изкълчвания, натъртвания) | Естествени успокоителни, локални противовъзпалителни, адюванти |
| Ухапвания от насекоми | Антихистамини, противосърбежни, репелентни кремове |
| Изгаря слънце | Продукти с UV филтър, реепителизиращи и дезинфекциращи |
Експерт: Олимпия Тот
Мениджър фармацевт
Чувствителен Кауфланд Вулкан Букурещ