Правят ли обвивките за тяло видове отслабване и ефективност - Отслабване
Честно казано, каква е работата с обвивките на тялото? Те наистина ли ви помагат да отслабнете или мазнини по корема? Същите ли са като обувките за талия? Дали изобщо са в безопасност? Толкова много въпроси, провокирани от безкрайните селфита на Кардашян и рекламите за отслабване.
Обвиване на тялото 101
Разработването на истината за обвивките на тялото може да бъде поразително. Ето бързите факти.
Обвиванията за тяло помагат ли ви да отслабнете?
Не. Всяко отслабване вероятно е само временна загуба на тегло на водата.
Сигурни ли са?
Главно, да. Но трябва да вземете предвид рисковете от дехидратация и ограничено дишане. (Повече за това след секунда!)
Мога ли да правя увиване на тялото у дома?
Разбира се! Ще се потопим в подробностите за „Направи си сам“ и видовете обвивки на тялото по-долу.
Обвивките за тяло са неинвазивни лечения, рекламирани за различни ползи за здравето, красотата и общото благосъстояние.
Те обикновено включват нанасяне на маска или крем за грижа за кожата, след което покриването на зоната с кърпа или найлоново фолио. Заедно се казва, че тези елементи „топят“ мазнините, като същевременно ви дават идеално опъната кожа, но те могат да крият определени рискове.
Намерете подходящия за вас тип обвиване на тялото.
1. Кецове на талията
Супер-spanx изображение, напомнящо на корсети от миналото. Те се предлагат в тонове стилове и тъкани, но всички те се фокусират върху приспособяването на вашата средна част в силует на пясъчен часовник.
Маратонките до кръста твърдят, че намаляват линията на талията ви, като я затягат физически, но резултатите са временни. След като тренажорът е изключен, мускулите ви с удоволствие ще се върнат в естествената си форма.
PSA за надписване преди: Има много маратонки и компресионни облекла за бременни жени и нови майки. Изследванията все още не са сигурни относно тяхната ефективност, затова се консултирайте с Вашия лекар, преди да обвиете променящия се корем.
2. спа опаковки
Класическите обвивки трябва да работят, като ви карат да се потите на няколко сантиметра. Феновете казват, че използването на маска или крем със свързващото средство увеличава ефекта, като премахва още повече течности и токсини.
В миналото хората са използвали покрит лен или муселин, за да направят тъканта по-малко дишаща. Днешните ентусиасти „направи си сам“ предпочитат найлоново фолио. Независимо от материала, той обикновено се разкъсва на ленти, за да се увие около третираната зона - стомах, бедра и т.н.
Много продукти за увиване твърдят, че помагат на тялото ви да се детоксикира. Науката показва, че някои съединения, като бентонитова глина, могат да помогнат за детоксикацията на тялото ви, като абсорбират отрицателно заредени йони и ускорят естествените процеси на детоксикация (като, erm, poo).
Но може ли той да направи всичко през вашата кожа? Това е за дебат.
Видове спа обвивки
Вземете DL за най-популярните спа пакети.
3. Костюми за сауна и космически одеяла
Идеята тук е да обвиете цялото си тяло във водоустойчива чанта, която ви кара да се потите много. Да, ще изглеждате и ще се чувствате като печен картоф, увит в алуминиево фолио.
Тези устройства използват горещ въздух, инфрачервена технология или друг нагревателен елемент, за да ви помогнат да готвите. Предполага се, че те действат, като ви карат да се изпотите с наднормено тегло и инчове, но ефектът на отслабване е теглото на водата, а не мазнините.
Това не е ефективна дългосрочна стратегия за отслабване. По-надежден и сигурен залог? Големи проучвания в напречно сечение показват, че ползите за здравето като поддържане на здравословно психическо благосъстояние и добри навици на сън могат да помогнат при дългосрочна загуба на тегло.
Забележка: Уверете се, че сте хидратирани, ако използвате сауна терапия!
Обградете мозъка си с тези статистически данни:
- Над 70 процента от възрастните американци имат клинично наднормено тегло и почти 40 процента от тази група са класифицирани като затлъстели. (Това е около 25% от населението. # Математика)
- Почти 50 процента от възрастните и още по-голям процент от жените са се опитали да отслабнат.