Правилното положение във вашата тоалетна; Oum Natural

Свързани статии

Сухо четкане

Досие - Райска ябълка, отличен плод за ядене с внимание

Органичен сироп от бъз

Кус-кус без глутен, кой да изберете ?

Съвременните тоалетни са много практични, но имат един основен недостатък: те ни принуждават да седим с твърде изправени гърбове! Докато седенето да правим малкия си бизнес може да се счита за „цивилизовано“, много изследвания показват, че тази позиция е напротив ужасно неадекватна. След това простият акт на инсталиране на тоалетна табуретка ви помага да симулирате така наречената позиция "клякам" (или клякам) за по-бързо и по-ефективно премахване.

Каква е идеалната позиция в тоалетната?

Всяка година бихме могли да преброим милиони посещения на лекар поради запек, проблеми с транзита и стотици милиони долари или евро, похарчени за лаксативи. Всички тези проблеми могат да бъдат причинени от промени във вашата диета, липса на физическа активност, от лекарства, които приемате, не пиене на достатъчно вода и в по-тежки случаи проблемите с транзита (запек) могат да бъдат симптом на здравословен проблем или резултат от запушване.

Има обаче идеална позиция, която би могла да улесни евакуацията! Бюстът леко наклонен напред, вдигнати и леко раздалечени колене е съвсем просто най-добрата позиция за дефекация. Той постига позиция, която създава ъгъл от 35 °, който упражнява перфектно коремно налягане, поставя дебелото черво в по-естествена и линейна ос, свеждайки до минимум спирачките при евакуация на изпражненията. По този начин транзитът се улеснява, елиминирането е напълно завършено, тазовото дъно е защитено и по този начин подуването също ще бъде намалено, за да се запази плосък корем.

Физиологичното изпражнение (или клякане) ви позволява да постигнете тази идеална позиция на така наречените "модерни" тоалетни. Освен това ви позволява да позиционирате краката с идеално разстояние, за да поддържате това положение през цялото си посещение в тоалетната.

Следователно тази позиция позволява:

За намаляване на усилията по време на изхвърлянето на изпражненията
Подравнете дебелото черво
Намалете натрупването на фекалии в дебелото черво
Намалете натиска върху перинеума
Намалете налягането във вените на ануса и ректума