Правилното хранене при камъни в жлъчката
Камъните в жлъчката се причиняват от натрупване на жлъчка. Неправилната диета е възможен фактор, който може да допринесе за образуването на такива бучки. Камъните в жлъчката са безвредни сами по себе си, но могат да причинят болезнени жлъчни колики или възпаление на жлъчния мехур. Прочетете тук какво трябва да търсите в ежедневната си диета с камъни в жлъчката и как можете да предотвратите образуването на камъни с правилната диета.
Жлъчен мехур и камъни в жлъчката
Жлъчката - известна още като жлъчка - е от съществено значение за храносмилането. Той се произвежда в черния дроб и след това се съхранява временно в жлъчния мехур. Ако е необходимо, течността се освобождава в дванадесетопръстника чрез свиване на жлъчния мехур. Камъните в жлъчката могат да се образуват в жлъчния мехур поради различни фактори, като някои заболявания или лоша диета.
Камъни в жлъчката - какво да правя?
Камъните в жлъчката, които не създават проблеми, обикновено не се отстраняват. Ако камъните станат забележими, обиждащият камък често се отстранява, след като тягата отслабне. В случай на хронична каменна болест обаче тази процедура не е достатъчна, тук обикновено е неизбежно отстраняването на жлъчния мехур.
Ако има камъни в жлъчката, човек трябва да се опита да предотврати развитието на жлъчни колики или възпаление на жлъчния мехур. Различни фактори - включително диета - могат да допринесат за това. По-долу ви даваме съвети как да се храните, ако имате проблеми с жлъчката. Винаги обаче трябва да изяснявате подробности с Вашия лекар. Хранителните съвети също могат да помогнат за предотвратяване образуването на камъни в жлъчката при здрави хора.
Диета при камъни в жлъчката
Докато спазвате няколко основни правила, можете да се храните нормално въпреки камъните в жлъчката. В днешно време вече не се предписва диета с жлъчка, както често се препоръчваше в миналото. Трябва обаче да се отбележи, че по време на остра жлъчна колика или непосредствено след това не трябва да се консумира храна.
Избягвайте твърде много мазнини
Жлъчните колики често се причиняват от тежки ястия с високо съдържание на мазнини. Тъй като твърде много мазнини гарантират, че жлъчният мехур се свива силно, за да се отдели възможно най-много жлъчен сок. Този процес може да предизвика жлъчни колики. Ето защо, ако имате проблеми с жлъчния мехур, трябва да избягвате ястия с високо съдържание на мазнини. По-специално животинските мазнини обикновено са трудно смилаеми, докато растителните са по-подходящи.
Напълно без мазнини диета също не се препоръчва при камъни в жлъчката: Ако се абсорбира само много малко мазнини, жлъчният сок остава в жлъчния мехур за особено дълго време и значително се уплътнява. Това може да доведе до образуване на камъни в жлъчката или камъни в жлъчката, което може да доведе до жлъчни колики или възпаление на жлъчния мехур.
Яжте малки ястия
Ако имате камъни в жлъчката, ежедневната ви диета трябва да гарантира, че жлъчният мехур е с възможно най-малко напрежение. Особено важно е да се избягват големи и тежки ястия. Защото колкото повече храна ядете, толкова повече жлъчка е необходима. За да може да отдели големи количества жлъчка, жлъчният мехур трябва да се изпразни особено интензивно. За да спестите на органа тази тежест, трябва да ядете на малки хранения.
Въпреки това, храненията също не трябва да са твърде малки, в противен случай твърде много жлъчка остава в жлъчката и може да се сгъсти. Яденето, след което се чувствате сити, но въпреки това се чувствате добре и гъвкаво, е идеално.
Избягвайте храни, които причиняват газове
Храна с ефект на газове не бива да се консумира с камъни в жлъчката, защото метеоризмът увеличава натиска върху жлъчния мехур. Зелето, бобовите растения и черният салсиф са особено благоприятни за метеоризъм. Освен това се казва, че лукът и чесънът имат ефект на метеоризъм, но това обикновено е по-слабо.
Изпробвайте сами кои храни понасяте добре и къде са вашите лични граници. По-добре е да избягвате храни, които ви създават проблеми след консумация.
Диета при камъни в жлъчката: идеални храни
Някои храни спомагат за стимулиране на производството на жлъчка и стимулират храносмилането. Тези храни включват цикория, салата от глухарче, грейпфрут и помело и салата от ендивия. Положителният ефект върху здравето на жлъчката се дължи на горчивите вещества, съдържащи се в храната. Когато консумирате цикория, помело и Ко, трябва да се уверите, че тялото бавно свиква със съответните храни.