Правилното хранене, което предотвратява появата на кисти на гърдата
от Redactia Sfat Naturist · Публикувано на 20 октомври 2017 г. · Актуализирано на 26 октомври 2017 г.
Кистите на гърдата са образувания, пълни с течност, които се развиват вътре в гърдите.
Експертите казват, че наличието на киста на гърдата не увеличава риска от рак на гърдата, но наличието на такава може да затрудни лекаря да провери появата на други възли или развитието на съществуващите.
Ако знаете, че имате доброкачествени кисти, балансираното хранене ще предотврати тяхното влошаване, но и досадни симптоми.
Храни, които трябва да се избягват:
-Въглехидрати: Редовната консумация на храни, съдържащи въглехидрати и мазнини, може да доведе до появата на кисти на гърдата или тяхното уголемяване. Специалистите препоръчват редовна консумация на зеленчуци и плодове и по-малко консумация на хляб, ориз, картофи и тестени изделия.
-Колбасите или свинското месо не се препоръчват в големи количества, тъй като имат високо съдържание на мазнини.
-Прекомерната консумация на храни и напитки, съдържащи ксантин, води до образуване на кисти на гърдата. Ксантинът причинява възпаление или влошава съществуващите. Избягвайте или консумирайте кофеин, черен чай и газирани напитки възможно най-рядко.
-Консумирайте по-малко сол. Основната причина за задържането на вода е високата консумация на храни с високо съдържание на сол, а кистите са състояние, което се влошава от задържането на вода.
Посочени храни:
-Зеленчуци, които облекчават болката, причинена от кисти на гърдата: броколи, зеле и карфиол. Те добавят естествен естрогенен хормон, наречен фитоестроген, който прогонва нежността и болката от гърдите.
-Масло за нощна светлина: успокоява болката, но има и ролята на предотвратяване на рак на гърдата. Препоръчва се ежедневно 5-10 капки масло от нощна светлина.
-Витамините А и Е предотвратяват образуването на кисти на гърдата. Те имат антиоксидантно действие и отлично предотвратяват образуването на кисти на гърдата. Също така трябва да включите в диетата си пресни зеленчуци и плодове, моркови, пъпеши, спанак, но също и бадеми, лешници, слънчогледови семки, сусам и зехтин.
* Тази статия е само за информация. За правилна диагноза препоръчваме да се консултирате със съвета на специалист.
Ако тази статия ви е харесала, присъединете се с харесване към общността на читателите на нашата страница във Facebook.
Ако харесвате нашите статии и искате да се присъедините към нас във Facebook, очакваме да се присъедините към общността с харесване: