Правилното хранене и загуба на тегло кръвна група
Статия за тези, които искат да отслабнат и да бъдат слаби, хранейки кръвната си група. Препоръките за правилно хранене за кръвна група са много прости и всеки знае собствената си диета.
Всички продукти могат да бъдат разделени на две групи - много полезни и вредни. Препоръчително е да включите във вашата диета възможно най-много и полезните продукти напълно елиминират вредните. Ако искате да отслабнете - яжте добре и във всеки случай не яжте много. Опасните продукти могат да нарушат метаболизма на тялото и това се отразява зле във форма.
Правилното хранене е 1 кръвна група
• една трета от всички хора в първата група са -0 (1). Те се насърчават да включват в диетата месо (с изключение на свинско месо), говежди черен дроб, морски дарове, водорасли, ананас, броколи, елда, магданоз, маруля, спанак, репички, джинджифил, червено вино, билкови чайове.
Изключете вредните продукти: пшеница, царевица, зеле, пикантни, кисели, пушени, мариновани храни, сосове, кафе, алкохолни напитки, жълт кантарион, сена, ехинацея, боб, картофи, цитрусови плодове, сладолед и шоколад.
• Хората от втората група (М) показват зърнени култури, семена, бобови растения (предимно соя), ананаси, риба (с изключение на херинга, калкан и гигантско камбала), кафе, вино (особено червено), растителни масла (с изключение на царевица и лешници), зеленчуци, лимон, морков, грейпфрут, череша, плодове, лук, морков и чесън.
Забранява вредни продукти: чай (с изключение на зелен), млечни продукти, черен пипер, раци, раци, водорасли, сладолед, портокали, банани, кокосови орехи, яйца, подправки, сосове, кисели краставички, шоколад.
• Хората от трета група (1 милиона) са полезни за месо (с изключение на патица, пилешко и свинско месо) и млечни продукти, яйца, риба, зърнени храни, бобови растения (соя!), Зеленчуци, плодове, зелен чай, билков чай (женшен, градински чай), женско биле)), плодови сокове (ананас, грозде, боровинки), зеленчуци.
Без вредните продукти: елда, пшеница, домати, фъстъци, царевица, леща, доматен сок, алкална вода.
4 кръвни групи
• Хората от рядката четвърта група AB (IV) са полезни овце, заек и пуйка, риба, млечни продукти, тофу, масло от черен дроб на треска, лешници, ядки, плодове, зеленчуци, джинджифил, ментов чай, глог, коча билка.
Изключете вредните продукти: царевица, подправки (особено пипер), слънчогледово олио, водорасли, раци, калмари, свинско месо, елда.
Отслабване и правилно хранене
Разбира се, това е много кратко резюме на теорията за храненето на кръвната група. Яденето на диета за кръвна група има право да съществува и помага на много хора. Но не трябва да забравяме, че се препоръчва само за напълно здрави хора.
Някои учени, специалистите по хранене се усмихват, когато чуят за диета за кръвна група. Често се случва хората да не се толерират повече, само тези продукти, които са им препоръчани.
Така че, ако все пак искате да ядете определена кръвна група, моля, консултирайте се с вашия компетентен лекар. Това ви позволява да се придържате към такава диета или да забраните това след издаването.
Много жени се опитват да отслабнат по различни начини: някой ходи на фитнес; някой седи на строга диета; Някои лепила по тялото са съмнителни лепила. „Наистина искам да отслабна с 10 кг без диета“, в статията можете да разберете откъде да започнете, какво да правите, колко лесно е да бъдете стройни, здрави и красиви във времето.
Всички дами искат да бъдат красиви, но личната рецепта за отслабване не е за тези, които просто духат вятър и тези, които наистина се нуждаят от корекция. Предупреждавам ви веднъж: да отслабнете бързо - и скоро ще пишете. Така че, ако искате да отслабнете с 4-10 кг за шест месеца (!), Трябва да проявите търпение.
Как да започнете:
Първият лимит са частите. Да, добре чухте, че е послужило. Различните храни могат да останат същите, било то зелени или бисквитки. Няма значение колко сте жадни, но зависи от това колко тежите.