Правилно извършване на дърпане и почистване на езика - Silke Leopold
В тази статия бих искал да ви запозная с един лесен начин да подпомогнете тялото си при детоксикация.
Издърпването с масло е стар аюрведичен лечебен процес, който детоксикира устната лигавица и подобрява хигиената на устната кухина и зъбите.
Винаги има критици, които вярват, че изтеглянето на масло няма ефект. Имаме различни органи за детоксикация, които вършат работата по детоксикация и не би трябвало да използваме допълнителни методи като издърпване с масло или гладуване, за да помогнем на тялото да детоксикира.
Нашите органи за детоксикация са кожата, белите дробове, жлъчката, черния дроб, червата и бъбреците. Вече не живеем в 100% чиста среда. Дори да се храня на 100% органично, все още има замърсяване от различни химикали във въздуха, водата и почвата. Особено след като едва ли е останала 100% органична храна.
Важно е за организма чрез различни методи като гладуване, малки Почистване на дебелото черво или за подпомагане на процеса на изтегляне на масло при детоксикация.
Представете си, ако можете да извадите вируси, бактерии, гъби и токсини от устата си с издърпване на масло, тогава вашата имунна система не трябва да се справя с веществата и тогава има възможност да се справя с патогени/вещества по различен начин действайте върху тялото си.
Ползите от изтеглянето на масло
- В устата се свързват токсини, вируси, бактерии и гъбички
- Зъбната плака е намалена
- чисто усещане в устата след издърпване на масло
- Възпалението на венците се облекчава или изчезва напълно
- венците са укрепени
- зъбите стават по-бели
- може да предпази от кариес и пародонтоза
- действа при сухота в устата или напукани устни
- може да облекчи главоболието
- може да помогне и при астма, акне, мигрена и болки в ставите
- също ефикасен при грипоподобни инфекции, болки в гърлото, кашлица и назални и синусни инфекции
Как действа маслото в устата?
Докато издърпвате маслото напред-назад в устата, се извършва емулгиране и осапуняване на маслото. Докато маслото се изтегля през устата ви, бактериите, вирусите, гъбичките и мастноразтворимите токсини се изтеглят от лигавицата на устата.
Кое масло е най-добро за изтегляне на масло?
Студено пресованите и необработени масла като сусамово масло, кокосово масло или слънчогледово масло са най-подходящи за това лечение. И трите масла имат антибактериален ефект. Сусамовото и кокосовото масло също имат противовъзпалително действие.
Моля, уверете се, че използваното от вас масло е получено внимателно и при ниски температури. Само тогава в маслото няма да има вредни остатъци.
Използвам това от години Кокосово масло от Dr. Гьорг * и силно го препоръчвам за изтегляне на масло.
За първи път прочетох за дърпането на масло преди много години и опитах слънчогледово масло за известно време. Тъй като вкусът изобщо не ми хареса, пуснах го отново.
Тъй като познавам студено пресовано кокосово масло, отново имам редовно изтегляне на масло.
АКТУАЛИЗАЦИЯ: От няколко месеца използвам ценния за изтегляне на масло Масло от черни семена*. Има силно антибактериално и противовъзпалително действие. Може да се вземе и приятно тръпчивото олио на вкус. Препоръка 1 супена лъжица вечер.
Как мога да си почистя езика?
Не забравяйте да почистите езика!
За мен почистването на езика преди издърпване на масло се оказа много ефективно.
В идеалния случай правя издърпването на масло на празен стомах сутрин след ставане. Преди това си чистя езика.
Токсините се натрупват върху езика за една нощ. Често имате суров вкус в устата сутрин.
Отлаганията на езика могат да бъдат отстранени с помощта на скрепер за език или обикновена супена лъжица.
- Поставете супената лъжица с главата надолу на гърба на езика. Разбира се, не толкова далеч, че гаденето се задейства. 🙂
- Сега издърпайте лъжицата напред, не твърде грубо и не твърде внимателно.
- Направете това няколко пъти.
- Тогава езикът отново ще стане розов и ще получите по-добро усещане за вкус, ако го правите ежедневно.
- Изплакнете лъжицата старателно, за да премахнете бактериите.
Има и различни рефлекторни зони на езика, които са разпределени към различни органи в тялото ни. Ако издърпате масло след цялостно почистване на езика, движението на маслото в устата стимулира рефлекторните зони, а те от своя страна стимулират органите и тяхната детоксикация.
Как да извърша точно издърпване на масло?
За целта сложете 1/2 супена лъжица студено пресовано масло в устата си. Кокосовото масло е твърдо при стайна температура, топи се само около 24/25 градуса. Ако използвате кокосово масло, просто сложете 1/2 супена лъжица в устата си. Вземете хапка и тя ще се стопи за нула време.
Изплакнете маслото напред-назад за няколко минути. Изваждах маслото през устата си за 15 до 20 минути. Днес правя няколко кръга от около 3 до 4 минути всеки.
Защо правя това?
След като получих съобщение от страничен наблюдател, промених продължителността на изтеглянето на маслото.
Вашето видео, както винаги, отново беше много вдъхновяващо! Приемам обаче и опита на Lumira и ги прилагам. Обяснява много добре защо издърпването с масло не трябва да отнема повече време от нормалното миене на зъбите, а именно само 3 минути. Тялото се детоксикира и през устната кухина, а изтеглянето на масло се използва предимно за процеса на детоксикация. Нашите ензими в същия също транспортират определени вещества директно в кръвта и за съжаление също токсините там, ако трябва да правите извличане на масло толкова дълго, колкото описвате във видеото. Може наистина да не навреди на вас и на други вегани, които вече са много здрави, но за съжаление го прави за тези, които го гледат и все още не са. Тоест ефективността на този метод би била нула!
Ето защо сега препоръчвам да правите няколко кръга от 3 до 4 минути всеки, вместо 10-20 минути наведнъж. По този начин избягвате повторното усвояване на токсините през устната лигавица.
Важно: Изплакнете маслото напред-назад в устата си и го издърпайте през зъбите си, така че да се движи добре.
Също така важно: Правете кратки почивки отново и отново, за да може маслото да попие в джобовете на венците и да работи за кратко.
Винаги се движете добре между тях.
Ако смятате, че маслото в устата може да ви причини гадене сутрин, не се притеснявайте, ще забележите, че маслото първо става плътно, а след това изтънява и е много лесно да се изплаква напред-назад в устата ви.
Моля, не поглъщайте маслото! Моля, не връщайте главата си назад, в противен случай нещо може да тече по гърлото ви. Не искате да поглъщате разтворените токсини и по този начин да натоварвате храносмилателния си тракт.
След 3 до 4 минути най-доброто нещо, което трябва да направите, е да изплюете маслото в парче тоалетна хартия и да го изхвърлите в общите отпадъци. Маслото отново се втвърдява, когато изстине и може да запуши тръбите, ако го изплюете в мивката.
След няколко кратки цикъла изплакнете обилно устата си с топла вода и след това измийте зъбите си, за предпочитане с мека четка за зъби. Сама правя паста за зъби с кокосово масло и куркума. Изглежда като тук минало.