Правилните действия за приемане и изпити за извършване от 50-годишна възраст
Поддържането на форма е от съществено значение на 50, 60 или 70 и повече. За целта трябва да приемете рутинни процедури и да извършите определени изпити веднага щом достигнете петдесетте си години.
От 50 години
Трябва да сте наясно с факта, че здравословните проблеми могат да ви попречат да водите нормален активен живот. Обърнете специално внимание на наднорменото тегло, високото кръвно налягане, алкохола, физическото бездействие и лошия холестерол.
Сега, ако не го правехте преди, трябва да тренирате редовно. Спортовете за издръжливост се препоръчват особено от тази възраст като ходене, джогинг, колоездене, плуване ...
Ако не сте спортували или сте спрели от няколко години, консултирайте се с Вашия лекар. Предварително ще направите пълен здравен преглед. Възползвайте се от възможността да направите някои допълнителни тестове. Независимо дали сте жена или мъж, тествайте се:
За жени
- Скрининг мамография изисква се на всеки две години. Всъщност ракът на гърдата е най-честият и най-смъртоносният при жените във Франция според Националния институт по рака. Изпитът е безплатен между 50 и 74 години.
- Не забравяйте да имате скрининг за рак на матката използване на цитонамазка с първите две цитонамазки с интервал от една година, след това, ако няма проблеми, на всеки три години. Този изпит се препоръчва между 25 и 65 години. Някои изследователи препоръчват да се продължи след 65 години.
За мъже
Направи скрининг за рак на простатата всяка година. Прави се от кръвен тест и дигитален ректален преглед. Мартиника държи световния рекорд за годишна честота на рак на простатата в света през 2015 г. според данни на Word Cancer Research Fund International, пред Норвегия, Гваделупа (13-то място) и шестоъгълна Франция.