Правилният спорт след инсулт

Упражнението може да бъде елексир на живота за пациентите с инсулт. Той може да намали риска от нова апоплексия (реинфаркт), тъй като има положителен ефект върху нивата на липидите в кръвта и кръвното налягане. Освен това редовното упражнение подобрява функцията на парализираните части на тялото и намалява спастичността.

Ежедневните движения - например ходене и изкачване на стълби - стават по-безопасни, което намалява риска от падане. Особено важно за пациентите с инсулт, които често трябва да се справят със загубата на ежедневни умения, е упражнението да повишава настроението и да дава самочувствие.

Абсолютно необходимо: консултация с лекар

Но много от засегнатите са несигурни и се чудят дали не се застрашават и чрез упражнения. По определен начин предпазливостта е оправдана: всеки, който е претърпял инсулт, не трябва да прави обиколките си на спортното игрище по свое желание.

Ако пациентите с инсулт искат да спортуват, те трябва:

споразумение с лекаря за вида и интензивността на спорта

пациентът не поема

честотата на пулса не надвишава 160 минус възраст - случаен разговор трябва да е възможен без задух

Подходящ спорт са физиотерапевтичните упражнения, които пациентът вече е опознал по време на рехабилитация и които най-добре могат да продължат у дома заедно с физиотерапевт.

Следните спортове са подходящи за пациенти с инсулт:

обучение за светлинна кондиция

Аква аеробика

плувам

Отивам на разходка

Ние особено препоръчваме спортни курсове специално за пациенти с инсулт, като тези, предлагани от различните регионални асоциации на Германската спортна асоциация с увреждания (DBS). Треньорите на рехабилитационните спортни групи на DBS са специализирани в нарушения на централната и периферната нервна система, а лекар се грижи за групата. В някои случаи здравноосигурителната компания ще поеме разходите за курса. Лекарят може да прецени дали има смисъл да се подава заявление.