Правилни ли са калориите в Edge

Опции за темата

Оценете темата

дисплей

информацията за калориите в Edge е вярна?

Днес шофирах (чисто време за шофиране) 7h16 min със средно 21,2 km/h и 2300 m. Средният пулс беше 76% HR, телесното тегло е 78 kg, а системното тегло е 93 kg (3,1 kg течност, дрехи, барове и др.).

Edge изчислява общата консумация на калории от 7323 калории навън. Според мен това е твърде много, тъй като оценявам средната си мощност на мотора спрямо общото време за каране на максимум около 160 вата. Надолу постигате само основния метаболизъм. Това означава, че тялото има ефективност от 25% 160 W * 4 = 640 вата плюс приблизително 50 вата базална скорост на метаболизма, закръглена до 700 вата, за време от 7 * 3600 + 16 * 60 секунди, което е 18312000 джаула, което получавате тогава трябва да разделите на 4 190,02, за да получите килокалории, какво тогава 4370 калории резултати.

Така че, ако Edge изплюе 7323 калории сега, това би било средно представяне, това значително по-висока от праговата ми ефективност за един час. и трябваше ли да изпълнявам това в продължение на 7 часа? Така че не мога да повярвам на резултата от Edge. С HAC 4 винаги бях сертифициран със средна мощност от само 150 вата при подобни дълги обиколки.

Заключение: трябва да разделите информацията за калориите в Edge на 1,7, за да получите разумно полезен резултат. Какво имате предвид всички?

РЕДАКТИРАНЕ: Четох във форум за Garmin, че Edge 305 очевидно изчислява калориите от скоростта и все още изглежда просто да брои калориите от сега значително по-високата скорост (въпреки че не е задължително да въртите педала) при спускане. ВРЪЗКА

Променено от Dierk (10.10.2008 г. в 22:33 ч.) Причина: Връзката е добавена

Що се отнася до калориите, всички те лъжат.

1. Предшественикът на Garmin 201 още нямаше пулсомер. Той изчисли така:

От времето и разстоянието той изчислява калориите.

Той ми даде 1000kCal за 1 час бягане
За 1 час колоездене 2500 ккал
За 1 час шофиране 7500 kCal
Оставих това нещо в самолета. Щях да умра от глад.

2. Polar: фитнес зала за бягаща пътека:
Калориите се определят от теглото и пулса:
За 1 час бягаща пътека GA1 има 1000 kCal

3. Полярен: S 710
За 1 час бягане или колоездене на GA1, няма значение, 500 kCal
Но с GA2 и някои интервали за издръжливост на сила той лесно може да бъде увеличен до около 900 kcal.

Софтуерът Polar предполага експоненциално увеличение на потреблението на енергия. Колкото по-бързо сърцето, толкова 3 пъти по-бързо изгарят калориите.

Можете дори да го настроите сами: търсите ли:

По принцип мога да повлияя колко калории консумирам от кой диапазон на пулса. Мога да въведа фактора ръчно. Но трябва да излезе хубава експоненциална крива. добре.

Експериментирах със Suunto T6c от няколко дни.
Той използва сърдечната честота, теглото и вариабилността на сърдечната честота. Тя чете дишането ми от това, казва тя. Изглежда много правдоподобно. Но ... вижте сами. Честотата на дишане и сърдечната честота и консумацията на енергия ... всичко изглежда много линейно.

От дишането ми изчисляват предполагаемата ми минутна вентилация и консумацията на енергия, след като съм въвел VO2max на ръка. Те безразсъдно изчисляват консумацията на кислород и така знаят колко точно калории съм консумирал. Ако можеше да се вярва на всичко това.

За един час GA1 около 500 kCal, също и при колоездене.

Е ... това е цялата мързелива математика, ако питате мен. Енергия или мощност? Наистина не можеш да изчислиш така.

Що се отнася до калориите, всички те лъжат.

1. Предшественикът на Garmin 201 още нямаше пулсомер. Той изчисли така:

Той изчисли калориите от времето и разстоянието.

Можете дори да го настроите сами: търсите ли:

За един час GA1 около 500 kCal, също и при колоездене.

Е ... това е цялата мързелива математика, ако питате мен. Енергия или мощност? Всъщност не можете да изчислите така.

уау въведете полярните параметри на ръка. горещо!
Последният ми Polar беше нещо от 100 марки, което показва само пулса и знае пулсовата аларма. Не е много, но се получи много добре.

Що се отнася до енергията/мощността на неенергийните измервателни уреди, HAC 4 е референтната за мен досега. Все още не съм имал по-добро устройство. Не всичко е правилно, но поне стойностите бяха наполовина разбираеми. Имаше проблеми само когато излезете от спускането с малко под 60, тъй като частта винаги вярваше, че вие сами ще педалите 60 км/ч, а след това (за мен астрономически) се показват ватове от 500-600 вата . Спускането, от друга страна, по принцип приемате, че оставяте краката си да висят.

Истинският електромер е твърде скъп за мен и аз лично го намирам за излишен. Просто бях изумен от странния брой калории.

Всъщност човек би могъл много добре да определи дихателната честота с гръдния ремък, мускулната активност досега е филтрирана, защото само сърцето представлява интерес. просто трябва да съберете две усилвателни вериги, една за дихателните мускули и една за QRS. Ако жизненият капацитет е известен, тогава може да се изчисли разумно правилно издишването на CO2. И след това отново калориите.

. Ще трябва да поставите две усилвателни вериги върху него, една за дихателните мускули и една за QRS.

. Ако жизненият капацитет е известен, тогава човек може да изчисли издишването на CO2 наполовина правилно. И след това отново калориите.

Имате предвид EMG и EKG от каишката на гърдите? брилянтен!
Вашата идея с изчисляването на калориите? брилянтен!

Тъй като не всички се питаме колко калории протеин/малтодекстрин принадлежи в нашата бутилка

Най-напредналата опция, която познавам, е тази:

За уики с тегло 230 g

За приятелите на Цко също като каишка за гърди за многократна употреба 260g:

И не сме ли всички изложени на риск от внезапна детска смърт? Имам предвид ние, спортистите?

И дори не е ли от полза за националната ни икономика, здравни осигуровки, околната среда и световния мир, ако веднага направим поръчка в насипно състояние?

Хехехе. Имам бизнес идея

Става въпрос за тренировъчно натоварване, а не за консумация на енергия. При 1h GA2 в сравнение с GA1, необходимостта от регенерация е по-голяма, отколкото предполага увеличението на консумацията на енергия. На базата на импулси се нарича TRIMP, а на базата на производителност е TSS/IF.

Пулсът и vo2 са изключително корелирани,
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9502363
Следователно, средната консумация на енергия може да бъде изчислена за по-дълъг период от време (например 30 минути), използвайки импулса, ако знаете HFmin, HFMax и VO2Max. напр.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15292754

Тъй като пулсът може да бъде по-висок по други причини (напр. Храносмилателна работа чрез хранене, повишена консумация чрез пушене преди тренировка), това не е задължително свързано с представянето на краката при колоездене. Измервателите на мощност са също толкова неточни за изчисляване на консумацията на енергия, колкото мониторите за сърдечен ритъм са за изчисляване на ефективността на велосипеда.

Alditachos също изчисляват консумацията на енергия от km/h. На 4 евро за скоростомера е добре. Но с Edge за няколкостотин евро е просто неудобно. Edge също има импулс и надморска височина като информация за по-добро изчисление.

Променено от antiram (08.11.2008 г. в 12:20 ч.)

решението се нарича SIGMA PC-15.
наистина галактическо съотношение цена/производителност!
Толкова е добър, има всички важни функции, няма отпадане и реалистична информация за калориите!
Мисля, че го купих за около 30 2006.
невероятно, все още съм развълнуван

Ами тогава сгреших. Може да сте абсолютно прави и по всички други точки. Особено във факта, че електромерът няма директни изводи за консумацията на калории. Особено не, когато седите на велосипеда си като магаре и ритате.

Но тогава имам загадка как Polar изчислява калориите.

Тук можете да видите калорийността на час и по този начин по някакъв начин и интензивността ми на тренировка.

Може би си мислите, че Polar просто отчита сърдечните удари, умножава това по някакъв фактор и след това събира калориите. Но не, и това не се побира.

Тук можете да видите общото потребление на енергия за единица и общия брой сърдечни удари за единица за няколко дни.

Не мога да разбера.

Моят Tchibo PM започва да брои ккал от импулс от 80. Така че можете да разберете какви допълнителни ккал сте консумирали чрез спорт в сравнение с нормалното неспортно занимание. Това звучи разумно, защото повечето хора просто искат да знаят това.

Независимо дали броите основния метаболизъм или не, или започвате да броите по време на почивка на ЧСС или ежедневна ЧСС, винаги има база от пулс, която няма нищо общо със спорта. Ако шофирате интензивно, делът на основата е висок, с интензивен делът на основата е по-нисък.

С това мога да обясня различните взаимоотношения в диаграмата по-долу.
19,6: 25639 пулса/2016 kcal = 12,7
29,6: 46016/3023 = 15,2
11,7: 48246/4359 = 11,1

Но тогава горната диаграма 11.7:
48246 пулсови удара при напр. Пулс 110 е 7,3 часа, а пулс 170 е 4,7 часа. При 1000kcal/h е постоянно около 36.5km/h за 5-7h. Това не може да бъде наистина. Пулсът ми спада по-бързо, ако не съм карал от известно време (напр. 1 седмица) или ако имам определено трико, което пърха и причинява грешки.

Добре, искате да знаете какво се е случило там? Това бяха най-интензивните ми единици досега. Всеки с хронометража на Калмит.

На 5 юли Карах по-взискателен профил като цяло, със среден пулс от 69% за 6:18 часа. Калории: 5336

На 10 юли Карах малко по-лесен маршрут, този път със среден пулс от 74% за 5:54. Калории: 4358. По време на изпитанието на планината Калмит трябваше да коригирам максималния си пулс. Беше 183.

Защо Polar така или иначе ми дава толкова малко калории: Решение, първият път, когато бях в червената зона твърде дълго на връщане. Вторият път общото разстояние беше изминато по-икономично. Освен това клюкарствах по часовника и направих ценна малка почивка.

Много е ясно: Полар не оценява сърдечната честота линейно, а награждава GA2 или дори KA двойно и тройно.

прозорци: обучителят допусна грешка в оценката. Всъщност кривите трябва да изглеждат така.

За съжаление софтуерът не потвърждава последваща корекция на зоните на пулса с корекция на калориите. Съжалявам.

. и аз се чувствам излишен за себе си. .

пълно споразумение!

За да завъртите нишката веднъж.

Никога няма да бъде възможно да се филтрират дихателните движения от ЕМГ на дихателните мускули. Заради артефактите на движението. Това е сигурно. И така или иначе няма да можете да измерите дълбочината на дишането.

Каишката на гърдите с рецептори за разтягане обаче може надеждно да регистрира честотата на дишане и евентуално дори дълбочината на дишането. Мисля, че идеята на Suunto да филтрира основното дишане от вариабилността на сърдечната честота е наистина добра. Възможно е това да не е измама.

Когато имате вашите данни за спироергометрия: Софтуерът на Suunto иска да знае. В противен случай се дават всякакви нормални стойности, въпреки че се прави разлика между пушачи и непушачи, мъже или жени, ръст и тегло. И честота на обучение (дадена е редовна скала). Само програмистът знае, според кои алгоритми това се взема предвид

Приемате жизнена вместимост при мен на 6 л. Може да бъде, не може да бъде. Но едно е ясно: Suunto имаше консултант, който знае кои параметри са важни във физиологията. Може би наистина е добър инструмент. Никаква идея.

Разбира се, очарован съм от това, но в същото време го намирам за напълно абсурден. Защото вярвам, че спортуването на базата на сензори няма да доведе до нищо. В крайна сметка имаме добре развит мозък и не сме в кома или нещо подобно.

Къде води това мислене: вие виртуализирате своя спорт, живота си. Вие ставате Тамагочи!

Твърде жалко? Шегуваш ли се? Сериозен ли си, когато казваш това! В САЩ вече има бебефон за майки. Показва кога бебето трябва да бъде кърмено и кога трябва да спи. Колко калории да получите. Когато иска да бъде погален. Колко топло трябва да го облечете. Кога да смените памперса. Ако сте го пренебрегнали, той умира ... играта свърши!

Човечеството е на път да стане напълно глупаво. Дори не го споменах?