Правилната стоматологична помощ AOK - Die Gesundheitskasse
Тайната на ярката усмивка се крие в здравите зъби. За да можете да се наслаждавате на зъбите си възможно най-дълго, две неща са особено важни: редовното посещение на зъболекар и правилната грижа за зъбите. С нашите съвети можете да поддържате зъбите си в перфектна форма.
Мийте зъбите си - кога и колко често
Ако си миете зъбите два пъти на ден, правите много правилно. „За предпочитане след закуска и вечеря“, препоръчва Катя Кюлер, зъболекар AOK. Повечето от плаката, известна още като плака, могат да бъдат премахнати само с четка. Той възниква от остатъци от храна и слюнка и е отговорен за много заболявания на зъбите и венците.
Нежното почистване е нежно към венците
Почиствайте добре зъбите си, около три минути на сесия. Не забравяйте съществуващи корони или мостови единици. Коя техника на миене е правилна зависи, наред с други неща, от състоянието на зъбите и венците. Говорете с вашия зъболекар за това. Във всеки случай: Бъдете нежни към зъбите си. „Прекомерният натиск с четката може например да увреди венците и в крайна сметка да отстрани зъбното вещество от шийката на зъба по-интензивно“, предупреждава експертът. Полезни са електрическите четки за зъби. Някои дават предупредителен знак, когато налягането е твърде силно.
четка за зъби и паста за зъби
Възпалението на венците, отстъпването на венците, болката в зъбите или в челюстта винаги трябва да се приема сериозно. Болката често отшумява временно, въпреки че причината не е отстранена. Следователно редовното посещение на зъболекар е задължително. Само експертът разпознава проблемите и може да им противодейства ефективно. В случай на по-стари пломби, например, може да се наложи да ги подновите, тъй като те са дефектни или е настъпил нов кариес. Откритите зъбни шийки при пародонтоза често водят до болка при допир с горещо или студено. Зъболекарят също може да помогне в този случай.
Електрическа четка за зъби или ръчна четка за зъби?
„Това не играе решаваща роля“, казва Катя Кюлер. По-важно е четините да са заоблени и да не са твърде твърди. Идеална е средно твърда четка за зъби. Тя препоръчва редовно да проверявате главата на четката. Ако четините стърчат, се изисква подмяна. С течение на времето почистващият ефект на всяка четка намалява и микробите се размножават. "Така че след шест до осем седмици може да е нова."
Правилната паста за зъби: флуорът е задължителен
Пастите за зъби трябва да съдържат флуор, например под формата на натриев флуорид или амин флуорид. „Това укрепва емайла и предотвратява кариеса“, казва зъболекарят. Съдържанието на флуор трябва да бъде съобразено с възрастта. Пастите за зъби за деца от училищна възраст, тийнейджъри и възрастни съдържат 1000 до 1500 ppm флуорид. За по-малките деца експертите препоръчват продукти с до 500 ppm.
Паста за зъби с активен въглен
От известно време има и черни пасти за зъби, които съдържат активен въглен. Обещанието: активен въглен трябва да разтваря по-добре отлаганията и обезцветяването, защото може да свързва замърсителите. Експертите обаче са скептични дали това ще работи с пастата за зъби. „Досега производителите не са предоставили научни доказателства“, критикува зъболекарят.
Паста за зъби без флуор
Експертите също съветват да не се използват пасти за зъби, които съдържат хидроксилапатит вместо флуорид, тъй като няма научни доказателства за тяхната ефективност. Потребителите не трябва да бъдат неуредени. Флуоридът отдавна се използва за предотвратяване на кариес. Абсолютно безвреден е в концентрациите, които могат да се абсорбират от паста за зъби и други източници като готварска сол.
Тъй като миенето на зъбите не е достатъчно: зъбен конец и междузъбни четки
Зъбната плака има лесна работа, особено между зъбите, където дори най-добрата четка за зъби трябва да се побере. Следователно трябва да почиствате пространствата между зъбите си всеки ден с конец за зъби или междузъбни четки. Четките се предлагат в различни размери и са особено подходящи за по-широки пространства между зъбите. Така наречената суперзъбна конец за зъби служи на същата цел. Восъчен конец за зъби е нежен към венците. Който и да изберете: Важно е да се разбирате добре с него.
Миенето на зъбите за по-бели зъби - това е възможно?
Кафето, чаят, тютюнът, червеното вино и други храни съдържат пигменти, които се отлагат на повърхността на зъба и по този начин причиняват грозни петна. Специалните избелващи пасти за зъби могат да разтворят това обезцветяване по-добре, но зъболекарите не го препоръчват. „Тези кремове съдържат особено голямо количество абразиви, които загрубяват повърхността на зъбите. Това създава повече повърхност за атаки на нови отлагания “, обяснява Катя Кюлер. Особено хората с открити зъбни шийки трябва да пазят ръцете си от избелващи пасти за зъби. От тези продукти не трябва да се очакват чудеса, защото кремовете не могат да направят зъбите по-леки, отколкото са естествено.