Правилната грижа за моята бягаща пътека

Почистване на бягащата пътека за минути, техники за поддръжка, за да я поддържате в изправност. Разберете всичко, което трябва да знаете за вашето устройство, как да се грижите за него и да му осигурите дълготрайност!

НЯМА ВАЖНОСТ, ЧЕ СТЕ ОПИТЕН БЕГАЧ ИЛИ РАБОТНИК, .

. вашата бягаща пътека е най-добрият ви съюзник, така че се грижете добре за нея! За да осигурите дълголетие на фитнес уредите си Domyos, разгледайте нашите инструкции за грижи.

ПОЧИСТЕТЕ ПЪТНАТА МИНИЯ САМО ЗА 2 МИНУТИ!

Почистването на бягащата пътека е стъпка, която не бива да се пренебрегва след всяка тренировка. Тя ви позволява да намерите чисто оборудване за следващата тренировка, което е още по-забавно да тренирате. Уверете се, че сте премахнали всички остатъци от пот при почистване, тъй като те имат корозивен ефект и вече не могат да бъдат премахнати в дългосрочен план и да повредят материала.

Как да почистя бягащата пътека?

- Изключете бягащата пътека и я изключете от контакта.

- Поставете малко количество нежен универсален почистващ продукт върху 100% памучен плат. Не пръскайте почистващия препарат директно върху бягащата пътека или използвайте почистващ препарат на основата на амоняк или киселина.

- Избършете бягащата пътека и екраните.

- Отстранете праха и петна от рампи, стълбове, опори за крака, рамка и капак на двигателя. Също така избършете платформата по протежение на бягащата пътека. Не почиствайте под бягащата пътека.

Ако вашето устройство има каишка за гърди за измерване на пулса, не трябва да забравяте да го почиствате с чиста вода след всяка тренировка.

РЕГУЛЯРНО РАЗГЛЕЖДАЙТЕ КЛЮЧОВИТЕ КОМПОНЕНТИ НА ВАШАТА ПЪТНА ФРЕЗА

Пътеката ви скърца ли или издава звуци? Не забравяйте да проверите настройките по-долу!

ЦЕНТРИРАНЕТО НА ВАШАТА ПЪТНА ФРЕЗА

Той гарантира по-голям комфорт по време на тренировка, а шумовете от триене от лентата също се избягват. Протекторите от двете страни на бягащата пътека също са защитени от преждевременно износване от триене.

Как да центрирате бягаща пътека?

Вземете ключа на Алън, който идва с бягащата пътека.

1. Стартирайте бягащата пътека с ниска скорост (4 км/ч)

2. Поставете ключа в винта отстрани, където бягащата пътека се отклонява.

3. Завъртете го по посока на часовниковата стрелка на четвърт оборот (изчакайте 30 секунди след всеки четвърт оборот), докато лентата е в правилното положение.

НАПРЕЖЕНИЕТО НА ВАШАТА ПЪТНА ФРАНСА

Трябва да бъдете много внимателни относно напрежението на бягащата пътека, защото коланът е стока, която с времето ще се разхлаби. Някои явления, като подхлъзване, дръпване или дори прегряване на двигателя, трябва да бъдат алармени сигнали за вас. С бягаща пътека, която е твърде свободна, безопасното обучение вече не е гарантирано. За разлика от това, бягащата пътека, която е твърде стегната, може да повреди двигателя и електрониката на устройството.

Как да регулирам напрежението на бягащата пътека?

1 и 2. Завъртете двата регулиращи винта на половин оборот по посока на часовниковата стрелка (направете това отново, ако е необходимо, но се уверете, че не сте затегнали прекалено лентата).

3. Пътеката е правилно опъната, когато можете да повдигнете страните от два до три инча от всяка страна.

НАМАЗВАНЕ НА БЕГОВАТА ФРАНА

Използването на смазка ще ви помогне да защитите двигателя си и да увеличите неговата дълготрайност. Тази проста мярка избягва триенето между работещата палуба и бягащата пътека. Ако смазването не е задоволително, двигателят се прегрява и оборотите прекалено бързо, което може да доведе до изключване на бягащата пътека.

Ето защо е важно тази мярка да се извършва редовно (на всеки 200 часа употреба), за да се осигури дълготрайността на бягащата пътека. За да направите тази проверка, поставете ръката си под бягащата пътека, тя не трябва да е суха в средата.

Как да смажа бягащата пътека?

1 и 2. Два пръскания отдясно и отляво на бягащата пътека са достатъчни.

3. След пръскане, оставете бягащата пътечка да работи на празен ход с 5 km/h за пет минути.

ИЗПОЛЗВАЙТЕ НАШАТА КЛИЕНТСКА УСЛУГА

Независимо дали сте напреднали или начинаещи, на нашия уебсайт https://support.decathlon.de ще намерите отговори на всички въпроси относно вашето фитнес оборудване: ремонти, инструкции за работа, съвети и трикове! Ние Ви предлагаме и лична услуга. Нашите техници ще ви отговорят в рамките на максимум 48 часа.

ТЕЗИ СЪВЕТИ МОГАТ ДА ВИ ИНТЕРЕСУВАТ

Какво носи обучението на бягащата пътека?

Ако метеорологичните условия не са благоприятни или не ви позволяват да спортувате на открито, бягането на бягащата пътека е интересна алтернатива. Въпреки че на някои спортисти може да им е скучно, то има редица забележителни предимства, които бихме искали да представим в тази статия.

Как да тренирам на бягащата пътека?

Някои обичат да бягат на бягащата пътека, други категорично го изключват. Но може да бъде добра алтернатива, когато времето е лошо. Но бягащата пътека може да се препоръча и в други ситуации.

Как успявате да джогирате на бягащата пътека за 45 минути?

Ще ви помогнем да постигнете една цел: избягайте 45 минути без почивка. В тази статия ще откриете двумесечна програма, която ще ви помогне да повишите издръжливостта си.

Какво е важно при закупуване на бягаща пътека?

Упражнението на бягащата пътека е идеално за поддържане на форма и здраве или за подобряване на производителността. Можете да тренирате у дома по всяко време - без значение какво е времето! Искате ли да си купите бягаща пътека, но не знаете кой модел да изберете? След това следвайте нашето ръководство!

Използване на бягащата пътека: Зависи!

Настройки, позиции, видове упражнения и др. Открийте нашите практически съвети, за да извлечете максимума от кардио тренировките на бягащата пътека!

Бягане на бягаща пътека: коя програма за упражнения?

Начинаещ или напреднал? Укрепването на целта ви или по-голяма издръжливост? Открийте съветите на треньора и нашите спортни програми на бягащата пътека, които съответстват на вашия спортен профил.