Правилната диета за розацея - вече не е нужно да се криете!

Розацеята е една хронично кожно заболяване, което се среща главно в областта на лицето. Предимно светлокожите хора и жени са особено засегнати от кожното заболяване. Болестта често изобщо не се разпознава дълго време, като в Германия около 4 милиона души страдат от розацея. Болестта се счита за нелечима, но може да се лекува добре. Лазерното лечение, таблетките, операцията или кремовете могат да облекчат симптомите. Също така един Промяна в диетата, както и отказването от алкохол и тютюн може да помогне за облекчаване на симптомите. Освен това приемът на витамини, микроелементи и растителни екстракти може да бъде много полезен за кожата. Например, тук се препоръчват кожните витамини от SOLVISAN - те съдържат най-важните компоненти за здравословен тен.

диета

  • ДОСТАВЧЕН КОМПЛЕКС ЗА КОЖА, КОСА, НОКТИ: С нашите високи дози капсули за витамин на кожата получавате 60 капсули, за да снабдите тялото си с най-важните съставки за един месец. Нашите витамини за кожата са с висока доза, внимателно подбрани и съдържат над 20 идеално балансирани микроелемента за жени и мъже.

Какви методи за лечение има при розацея?

Кожното заболяване обикновено започва между 30 и 40 години. По-голямата част от времето се случват главно Подуване и зачервяване на кожата на лицето, по-късно често се появяват възпалителни пустули. Лечението на розацея от дерматолог определено е добра идея, тъй като без лечение симптомите могат да се влошат. В допълнение към конвенционалните медицински лечения има и многобройни натуропатични алтернативи, мнозина виждат лечението със соли на Schüßler например като полезно.

Най-често срещаните методи за лечение на розацея обаче са терапията с кремове, гелове или мехлеми. Продукти с активните съставки Метронидазол и Азелаинова киселина са се доказали като особено ефективни тук. Тези активни съставки се наричат ​​една антибактериални и противовъзпалителни ефекти след. Подобно на акнето, те могат да помогнат за намаляване на кожните възли. Между другото, продуктите, съдържащи кортизон, не са подходящи за лечение на хронични кожни заболявания. Традиционната китайска медицина (ТКМ) също се очаква да бъде с висока ефективност при лечение на кожни заболявания, което заедно със здравословното хранене също трябва да бъде полезно при лечението на розацея.

По принцип също е важно кожата да е покрита с достатъчно количество микроелементи като цинк и селен и да е снабдена с витамини като биотин. Растителните екстракти като куркума също допринасят за по-добрия тен.

  • ДОСТАВЧЕН КОМПЛЕКС ЗА КОЖА, КОСА, НОКТИ: С нашите високи дози витаминни капсули за кожата получавате 60 капсули, за да снабдите тялото си с най-важните съставки за един месец. Нашите витамини за кожата са с високи дози, внимателно подбрани и съдържат над 20 идеално балансирани микроелемента за жени и мъже.

Какви са причините за розацеята и какви фактори благоприятстват заболяването?

Все още не е открита ясна причина за розацея. Човек обаче предполага един Нарушение на имунната система и наследствено предразположение. Освен това може да има различни фактори, които благоприятстват това заболяване.

Следните влияния, наред с други, играят роля тук:

  • Наследяване
  • бактерията Helicobacter pylori в стомаха
  • чувствителна имунна система
  • Увредена от UV светлина кожа
  • Акари на космения фоликул
  • Хиперреактивност
  • погрешно хранене, особено пикантни храни

Тези причини водят до възпаление на лицето. Това е свързано с факта, че кръвоносните съдове се разширяват и бузите се зачервяват. Малките вени в кожата остават широки и проблясват. В дългосрочен план кръвоносните съдове остават разширени и вече не се свиват. Друга предполагаема причина за розацея е инфекция на лигавицата на стомаха, която може да бъде причинена от бактерии.

Каква роля играе диетата при заболяването?

Има няколко фактора, които благоприятстват розацеята и предизвикват обостряне. Тоест засегнатото лице изведнъж получава червено лице. Освен топлина, студ, неправилна грижа за кожата или стрес и упражнения, някои храни също могат да доведат до зачервяване на кожата. Много хора се изчервяват, когато ядат пикантни храни. За засегнатите от розацея някои храни могат не само да стимулират притока на кръв към лицето, но и на практика могат да възпалят кожата. Кожата на лицето се зачервява като пароксизъм.

Какви храни могат да влошат розацеята?

Мненията за това каква диета помага при розацея понякога се различават значително. Например, някои хора вярват, че веган диетата може да помогне при розацея. Факт е обаче, че много храни са по-склонни да насърчават симптомите на кожното заболяване.

Преди всичко трябва да се споменат следните ястия и да се избягват, доколкото е възможно:

  • горещи и пикантни ястия
  • кофеинови напитки
  • топли ястия и напитки
  • Алкохол, като вино и бира
  • Храни, съдържащи хистамин като твърдо сирене, авокадо, пушено месо или риба и шоколад

Няма универсален размер за всички или диета за розацея. Има смисъл обаче да бъдем балансирани и здравословно хранене Обърнете внимание и особено избягвайте много пикантни и горещи храни и напитки, доколкото е възможно. Разбира се, засегнатите не трябва да преувеличават, защото всеки може да реагира по различен начин на храната. Например, ако обичате да ядете къри, можете да се поглезите от време на време с ястия с подправката. Освен това е важно да вземате индивидуални решения и да изпробвате кое е добро и кое не. A Хранителен дневник може да бъде ценна подкрепа тук, защото тук можете да наблюдавате ефектите на отделните ястия и да ги записвате в писмен вид за по-дълъг период от време. Отбележете какви храни сте яли и как те са повлияли на кожата ви. Ако установите, че определена храна причинява симптоми, можете да я премахнете за кратко от плана си за хранене.

Избягвайте алкохола, когато е възможно

Когато се консумира алкохол, кръвоносните съдове се разширяват, което от своя страна насърчава притока на кръв и зачервява лицето. Алкохолът може дори да стимулира обостряне при страдащите от розацея, подобно на синдрома на рефлукса, така че алкохолните напитки трябва да се консумират съзнателно или дори да се избягват напълно. Същото се отнася и за топли или много студени напитки, те също стимулират кръвообращението. Напитките, съдържащи кофеин, като зелен чай или популярното кафе, също могат да имат отрицателен ефект върху кожата и да изострят симптомите на розацея, тъй като кофеинът насърчава кръвообращението в лицето.

Какви храни благоприятстват розацеята?

Дори и да е трудно, пациентите с розацея трябва да избягват храни, които насърчават кръвообращението. В допълнение към пикантните и пикантни ястия, това включва и горещи ястия като супи.

Освен това, във всеки случай трябва да се избягват следните продукти:

  • горещ хрян
  • джинджифил
  • гореща горчица
  • Люти чушки
  • чили
  • бял и черен пипер

Диета с розацея - разрешени са захар и сол?

Животинските мазнини и рафинираната захар могат да повлияят отрицателно на кожата на засегнатите от розацея. Следователно те трябва да се избягват, когато е възможно. Те не имат непременно ефект, стимулиращ кръвообращението, но въпреки това се считат за възможен риск при това заболяване. Това знание обаче все още не е научно доказано. За облекчаване на дискомфорта от кожното заболяване също трябва Луксозни храни и солени закуски, а сладките и сладките напитки е най-добре да се избягват.

Коя диета е подходяща за розацея?

Има много различни съвети, повечето от които не са научно доказани, но могат да помогнат на един или друг засегнат човек. Те имат положителен ефект върху заболяването. Например, някои от засегнатите препоръчват диета с ниско съдържание на хистамин за розацея. Други препоръчват домати или пшеница за розацея. Ефективността на чесъна и лука при кожни заболявания обаче е научно доказана, тъй като зеленчуците са антибактериални и антиоксидант Характеристики. Също Сок от алое вера и Зелен чай с основните хранения може да помогне за подобряване на тена на кожата.

Здравословният начин на живот и добрата диета са основните изисквания за по-добър тен. Затова страдащите от розацея трябва да спазват следните правила:

  • диетата трябва да бъде разнообразна и балансирана
  • Изпийте поне 2 литра вода или неподсладен чай
  • Диета с много пресни плодове и зеленчуци
  • Избягвайте сладкиши и захар, когато е възможно
  • Избягвайте мазни храни
  • добавете и дни без месо
  • Яжте риба два пъти седмично
  • Пийте сокове без захар

Освен това е препоръчително да спортувате около 2-3 пъти седмично, тъй като това оптимално снабдява кожата с кислород и стимулира кръвообращението. Освен това трябва да се избягва обедното слънце и да се носи слънцезащита. Освен това гримът трябва да се използва без химикали. Той обаче е много подходящ Натурална козметика. Освен това препоръчваме лечение с глина (маска за лице) около два пъти седмично и след това с естествен крем за грижа за кожата.