Правилната диета - Ithaa Ithaa Просто момиче, блог за мода, красота и пътувания

Никога не съм била на диета, но след раждането исках да прочистя тялото си и да премахна всички лоши мазнини. Мисля, че за да успеем да отслабнем, не трябва да се подлагаме на диета с всичките й ограничения. Не забравяйте, че разочарованието е най-големият враг на стомаха.
Това е, което ям 4 до 5 пъти на ден, освен закуската и шоколадовите квадратчета (много важно за морала). Запасявам се със зеленчуци и слагам всичко в тенджера с къри.
Чай и пресни ядки след обяд и плодове.

правилната

Основното ми ястие се състои от: швейцарска манголд, спанак, магданоз, копър, лук, морков, домат, месо или пиле, къри, сол, малко вода и две лъжици зехтин.