Правилната алкална диета BasenNaturShop
За да се облекчи организмът, трябва да се извърши корекция на битовите и хранителни навици. Вашето тяло непрекъснато се опитва да възстанови киселинно-алкалния баланс. Алкалната грижа за кожата е ценно допълнение тук - нейните възможности са козметично впечатляващи и едновременно полезни. С постоянното използване на алкална грижа за кожата може да се постигне успокоен, изискан, ясен външен вид дори при проблемна кожа. Кожата се чувства копринено мека.
Алкална диета - киселото не прави забавление!
Небалансираното хранене е една от основните причини за вкисляване в организма. В допълнение към алкалната рутина за грижа за кожата - за балансиране на киселинно-алкалния баланс на кожата - алкалната диета е най-важният фактор за балансиране на киселинността в тялото.
Защо тялото се нуждае от алкална диета?
Нашето тяло се нуждае от постоянно ниво на pH в кръвта от 7,35 до 7,45. Стойността на pH показва колко е киселинен или основен разтвор. Неутралната стойност на рН е 7. Стойности под тях се наричат киселинни. Стойности над 7 се наричат алкални или основни. Нашето тяло предпочита леко алкален климат.
Стойността на рН е от голямо значение в много процеси в човешкото тяло, някои от които са жизненоважни. Те включват метаболизма на захарта (гликолиза), но също така и свързването на кислорода в кръвта и процесите в мускулите. Алкалната диета помага да се гарантира, че стойността на pH в тялото остава в оптималния диапазон и че всички функции на тялото могат да протичат гладко.
Така възникна терминът основно хранене
Когато ядем храна, храносмилането и свързаните с това метаболитни процеси я превръщат в вид пепел. Това е или киселинно, или основно. Дори в съвременната биохимия не самата органична материя определя дали дадена храна е кисела или основна, а нейната неорганична материя. Това означава компонентите, в които храната се разгражда по време на храносмилането. Например, ако се открият сяра и фосфор, храната е по-кисела. Ако пепелта се състои основно от магнезий, калий, натрий или калций, това е основна храна.
Шведският биохимик Рагнар Берг (1873-1956) провежда някои тестове върху алкалната диета. Той изследва дела на образуващите киселина и основа в пепелта от различни храни. Основно намира бази в зеленчуци като картофи, плодове и сушени плодове. По-скоро излишък на киселини в месото.
Алкалната диета поддържа правилното киселинно-алкално съотношение
По принцип всички храни естествено съдържат както киселинни, така и образуващи основи вещества. В зависимост от това как е съставена нашата диета, балансът в тялото ни може да бъде нарушен. Защото, когато ядете ястия, които съдържат много киселини, тялото трябва да използва много минерали, за да неутрализира киселините. Ако това се случва твърде често, минералните запаси скоро ще бъдат изразходвани. В този случай тялото пада обратно върху отлаганията, например в зъбите или костите. Няма друга възможност, тъй като тялото трябва да гарантира, че кръвта остава основна при всички обстоятелства.
Как влияе алкалната диета на организма?
Подкисляването, свързано с диетата, е резултат от прекомерната консумация на киселини, образуващи храни. Това включва предимно месо, колбаси, захар, безалкохолни напитки, млечни продукти, хляб и хлебни изделия. Тъй като протеинът в тези храни се разгражда до киселина чрез храносмилането.
Най-важните основообразуващи храни включват:
- салата,
- Зеленчуци и
- плодове.
Съвет: Кореновите зеленчуци са особено богати на минерали. Чувствайте се свободни да използвате малко повече за цвекло, моркови и цвекло.
Алкална диета: изкисляване отвътре
Основно правило за алкална диета: Половината от всяко хранене трябва да се състои от тези три компонента, за да се осигури балансирано снабдяване с основи. Тъй като растителните храни са най-добрите източници на основи в нашата диета. Трябва обаче да се избягват храни, които стимулират производството на киселина в организма. Това е преди всичко животински протеин, който ядем под формата на месо, риба и яйца.
Избягвайте храни, произвеждащи киселина
За да се предотврати подкисляването на организма, при алкална диета се избягват храни, произвеждащи киселина. Измерването на стойността на рН в урината определя колко основно е или киселинно е тялото. Стойността може да се регулира на измервателна скала (1-14). Стойностите под 7 се считат за киселинни, а стойностите над 7 - за основни. Стойността 7 се счита за неутрална. Стойност под 7 показва свръхкиселинност и нарушен киселинно-алкален баланс. Тялото се състои от различни среди. Части като кръв, съединителна тъкан и голяма част от тънките черва са алкални. Подкисляването довежда тялото до дисбаланс и се проявява при различни заболявания и хронични заболявания. Ефектите се оправдават от факта, че излишните киселини свързват основните минерали със себе си. В резултат се образуват соли, които деминерализират костната тъкан и се отлагат с киселините в клетките и тъканта. Засегната е цялата съединителна тъкан, включително тази на органите.
Алкална диета предотвратява това състояние. Алкалната диета обещава лечение за съществуващи увреждания и свързани заболявания. Привържениците на алкалната диета са убедени, че цивилизационната диета създава латентно подкисляване, което се проявява хронично. Следователно промишлено преработените храни, полуфабрикати и готови продукти се класифицират като киселинни.
Алкалната диета се състои от две трети алкални храни и една трета от умерено алкални до кисели храни. Не всичко, което класифицираме като кисело, е кисело в смисъла на алкална диета. Мандарините например са една от основните храни.
За да се облекчи организмът, трябва да се извърши адаптация на начина на живот и хранителните навици. Вашето тяло непрекъснато се опитва да възстанови киселинно-алкалния баланс. Алкалната грижа за кожата е ценно допълнение тук - нейните възможности са козметично впечатляващи и в същото време полезни. С постоянното използване на алкална грижа за кожата може да се постигне успокоен, изискан, ясен външен вид дори при проблемна кожа. Кожата се чувства копринено мека.
Алкална диета - киселото не прави забавление!
Небалансираното хранене е една от основните причини за вкисляване в организма. В допълнение към алкалната грижа за кожата - за балансиране на киселинно-алкалния баланс на кожата - алкалната диета е най-важният фактор за балансиране на киселинността в тялото.
Защо тялото се нуждае от алкална диета?
Нашето тяло се нуждае от постоянно ниво на pH в кръвта от 7,35 до 7,45. Стойността на pH показва колко е киселинен или основен разтвор. Неутралната стойност на рН е 7. Стойности под тях се наричат киселинни. Стойности над 7 се наричат алкални или основни. Нашето тяло предпочита леко алкален климат.
Стойността на рН е от голямо значение в много процеси в човешкото тяло, някои от които са жизненоважни. Те включват метаболизма на захарта (гликолиза), но също така и свързването на кислорода в кръвта и процесите в мускулите. Алкалната диета помага да се гарантира, че стойността на pH в тялото остава в оптималния диапазон и че всички функции на тялото могат да протичат гладко.
Така възникна терминът основно хранене
Когато ядем храна, храносмилането и свързаните с това метаболитни процеси я превръщат в вид пепел. Това е или киселинно, или основно. Дори в съвременната биохимия не самата органична материя определя дали дадена храна е кисела или основна, а нейната неорганична материя. Това означава компонентите, в които храната се разгражда по време на храносмилането. Например, ако се открият сяра и фосфор, храната е по-кисела. Ако пепелта се състои основно от магнезий, калий, натрий или калций, това е основна храна.
Шведският биохимик Рагнар Берг (1873-1956) провежда някои тестове върху алкалната диета. Той изследва дела на образуващите киселина и основа в пепелта от различни храни. Основно намира бази в зеленчуци като картофи, плодове и сушени плодове. По-скоро излишък на киселини в месото.
Алкалната диета поддържа правилното киселинно-алкално съотношение
По принцип всички храни естествено съдържат както киселинни, така и образуващи основи вещества. В зависимост от начина на съставяне на диетата ни, балансът в тялото ни може да бъде нарушен. Защото, когато ядете ястия, които съдържат много киселини, тялото трябва да използва много минерали, за да неутрализира киселините. Ако това се случва твърде често, минералните запаси скоро ще бъдат изразходвани. В този случай тялото пада обратно върху отлаганията, например в зъбите или костите. Няма друга възможност, тъй като тялото трябва да гарантира, че кръвта остава основна при всички обстоятелства.
Как влияе алкалната диета на организма?
Подкисляването, свързано с диетата, е резултат от прекомерната консумация на киселини, образуващи храни. Това включва предимно месо, колбаси, захар, безалкохолни напитки, млечни продукти, хляб и хлебни изделия. Тъй като протеинът в тези храни се разгражда до киселина чрез храносмилането.
Най-важните основообразуващи храни включват:
- салата,
- Зеленчуци и
- плодове.
Съвет: Кореновите зеленчуци са особено богати на минерали. Чувствайте се свободни да използвате малко повече за цвекло, моркови и цвекло.
Алкална диета: изкисляване отвътре
Основно правило за алкална диета: Половината от всяко хранене трябва да се състои от тези три компонента, за да се осигури балансирано снабдяване с основи. Тъй като растителните храни са най-добрите източници на основи в нашата диета. Трябва обаче да се избягват храни, които стимулират производството на киселина в организма. Това е преди всичко животински протеин, който ядем под формата на месо, риба и яйца.
Избягвайте храни, произвеждащи киселина
За да се предотврати подкисляването на организма, при алкална диета се избягват храни, произвеждащи киселина. Измерването на стойността на рН в урината определя колко основно е или киселинно е тялото. Стойността може да се регулира на измервателна скала (1-14). Стойностите под 7 се считат за киселинни, а стойностите над 7 - за основни. Стойността 7 се счита за неутрална. Стойност под 7 показва свръхкиселинност и нарушен киселинно-алкален баланс. Тялото се състои от различни среди. Части като кръв, съединителна тъкан и голяма част от тънките черва са алкални. Подкисляването довежда тялото до дисбаланс и се проявява при различни заболявания и хронични заболявания. Ефектите се оправдават от факта, че излишните киселини свързват основните минерали със себе си. В резултат се образуват соли, които деминерализират костната тъкан и се отлагат с киселините в клетките и тъканта. Засегната е цялата съединителна тъкан, включително тази на органите.
Алкална диета предотвратява това състояние. Алкалната диета обещава лечение за съществуващи увреждания и свързани заболявания. Привържениците на алкалната диета са убедени, че цивилизационната диета създава латентно подкисляване, което се проявява хронично. Следователно промишлено преработените храни, полуфабрикати и готови продукти се класифицират като киселинни.
Алкалната диета се състои от две трети алкални храни и една трета от умерено алкални до кисели храни. Не всичко, което класифицираме като кисело, е кисело в смисъла на алкална диета. Мандарините например са една от основните храни.