Правилна диета срещу вазоконстрикция

x Вазоконстрикцията засяга около четиристотин хиляди души в Унгария. Болестта е най-честото съдово заболяване след инфаркт и инсулт и може да бъде от голяма помощ, за да се избегне развитието му, ако се храним правилно. Но точно какво ядем и върху какви храни да се съсредоточим, д-р. Ева Коса, специалист по вазоконстрикция, го споделя с нас.

срещу

„Доказан факт е, че начинът на живот и здравословното хранене играят важна роля в развитието на атеросклероза. Храненето с правилните храни може да понижи общите нива на кръвта и LDL холестерола (т. Нар. Лош холестерол, който играе основна роля в увреждането на стената на кръвоносните съдове), теглото, кръвната захар и кръвното налягане, които са основните рискови фактори за атеросклероза . "

Зеленчуците и плодовете са важни

За да бъде нашата диета ефективно здравословна - не е тайна - ние се нуждаем от достатъчно количество витамини и микроелементи.