Правила за въвеждане на храна при разнообразяването на детската храна

Как да започнете да храните бебето си правилно? Докато започваме да разнообразяваме диетата на бебето, много майки се чудят дали има някакви правила относно въвеждането на нови текстури и вкусове на бебето.

Има някои ясни правила относно първите храни в диетата на бебето. Ето няколко правила и съвети за разнообразяване на бебета:

Правилата за разнообразяване на детската храна

Когато започнем да разнообразяваме диетата на бебето, много майки се чудят дали има определени правила относно въвеждането на нови текстури и вкусове на бебето. Всъщност педиатричните експерти смятат, че трябва да започнем с прости пюрета, преминали много фино и всяка сесия от тяхното въвеждане не трябва да бъде повече от 2 чаени лъжички от този вид пюре:
- варени зеленчукови пюрета като: морков, пащърнак, картофи или сладки картофи
- плодови пюрета като банан, варена ябълка, добре узряло манго или круша.
- Бебешки восъци като тези, съдържащи ориз, царевица, царевица, просо.

Ето и други правила за разнообразяване на диетата на бебето:

Зърнени култури (с едно зърно в ухото) (от 6 месеца)

Нивото на съхраняваното желязо през времето, когато бебето е било в утробата, намалява след раждането, и бебето достига най-ниското ниво на желязо на около 9 месеца. Затова зърнените култури за бебета и деца са обогатени с желязо. Комбинирайте една чаена лъжичка зърнени храни с четири до пет чаени лъжички мляко или адаптирано мляко. След като бебето свикне с течната текстура, уплътнете сместа, като добавите още зърнени храни. Прочети Какво яде бебето на 6 месеца?

Зеленчуци, плодове и месо (между 6 и 8 месеца)

Може би сте чували това, яденето на плодове преди зеленчуци може да предизвика предпочитание през целия живот към сладките храни, но няма изследвания в подкрепа на това. Следователно от родителя зависи дали да започне разнообразяване със зеленчуково или плодово пюре.

Храна с пръсти, като единствената съставка (6-8 месеца)

Независимо дали сте започнали с пюрета или храни за пръсти, Бебетата могат да се насладят на опита от саморазнообразяване от най-ранна възраст. Не предлагайте сурови храни, като резенчета ябълки или сурови морковени пръчици. Уверете се, че плодовете и зеленчуците са достатъчно меки, за да ги счупите само с лек натиск между пръстите - да не забравяме, че бебето няма зъби.

Кайма, смляна или смляна храна (9-12 месеца)

Веднага след като бебето е в състояние да се справи с чаена лъжичка, предлагат специални прибори за хранене за деца и пюрета с различни текстури. Включете повече храни за пръсти и се уверете, че има текстура във всяка смес.

► Прочетете 7 грешки, които да избягвате, когато започнете да разнообразявате бебето си

Алергии към бебета

Как да разбера дали бебето ми има алергия или просто настинка?

Може да е трудно да се направи разлика между настинка и алергии при бебета, но все пак има някои признаци на диференциация. Ако изглежда, че бебето ви е настинка почти през цялото време, тогава има вероятност то наистина да има назална алергия (известна още като алергичен ринит). Обикновено настинките преминават между една седмица и 10 дни, прочетете повече тук.