Правила за поведение с ядосан човек

Всички ние някога сме имали работа с ядосан човек, било то любим човек или може би шеф. Гневът винаги се вижда. Трябва да се научите да разпознавате какво е причинило гнева и след това да реагирате на думите. Гневът е силно чувство на недоволство, което се появява, когато нуждите и желанията на човек не са удовлетворени. Изразът на гняв е примитивна регулация. Гневът може да бъде свързан с плача на бебе. Гневът е регресия към детството, до негодуванието, защото няма саморегулация. Когато възрастен вика, той се саморегулира. Саморегулацията е процес на контролиране на собствените чувства, мисли и усещания, телесни прояви. Мама учи на саморегулация в ранна детска възраст. На около 3-годишна възраст детето трябва да се научи да се саморегулира. Ако той не научи това, тогава възникват проблеми при нарушаването на обектните отношения. Едно от тези нарушения е гневът. Ако самата майка не може да се саморегулира, например, когато крещи на дете, тя не може да научи детето как да регулира. Възрастен, ако не знае как, трябва да се научи на саморегулация. Психолог-психотерапевт може да му помогне в това.

Винаги зад гнева стоят други чувства, трябва да се научите да ги разпознавате. Гневът винаги е реакция на негодувание, безпомощност, страх.

ядосан

Някои правила за поведение с ядосан човек.

1) не можете да се защитите - "Неразбрахте!" Човек в състояние на гняв не чува и следователно не си струва да се оправдава;