Правила за къпане и повече безопасно удоволствие при плуване
Време за четене: 7 минути Актуализирано: 07/02/2020
Има правила за къпане при плуване, за да не ви се случи нищо. Обобщихме всички правила за къпане за вас, както и няколко полезни съвета за правилно поведение в плувния басейн и езерото за къпане.
Съдържание с един поглед
Правила за къпане: за какво са?
Плуването и къпането са забавни. Децата особено обичат да са във водата през цялото време. За да се гарантира, че забавлението при къпане за малки и големи плувци ще остане необезпокоявано, има общи правила за поведение при престой във и във водата. Така наречените правила за къпане имат за цел да предпазят къпещите се от инциденти и да посочат възможни опасности, които могат да възникнат от прекомерна самоувереност и надценяване на собствените умения за плуване. Правилата за къпане са препоръки от организации за спасяване на вода, като Германското общество за спасяване на живот (DLRG).
Бронз, сребро и злато: когато трябва да знаете правилата за къпане
Повечето хора за първи път чуват за правилата за къпане, когато учат по плуване, за да се научат да плуват. Правилата за плуване се преподават на децата по същия начин, както и ранният тест за плувец, който завършва със значка за морски кончета.
Ако след това има допълнителни тестове за плуване - като бронзова, сребърна или златна значка - правилата за къпане се уточняват по-точно. Защото само тези, които владеят правилата за плуване, могат да се движат във водата без страх - без да застрашават себе си и другите гости на плуването.
За да имате винаги под ръка правилата за къпане, ето преглед на правилата за къпане на Германското общество за спасяване (DLRG).
Правила за къпане на DLRG: За повече безопасност при плуване
Плувайте само когато ви е удобно. Охладете се и вземете душ, преди да влезете във водата. Неразположение, гадене или треска могат да доведат до проблеми с кръвообращението във водата. Всеки, който изпадне във водата, заплашва да се удави. Дори скачането в студена вода може да затрудни циркулацията. С хладен душ тялото свиква със студената вода.
Никога не влизайте във водата с пълен или празен стомах. Когато стомахът е пълен, голяма част от кръвта е необходима за храносмилането и не е достъпна за мускулите. Това може да доведе до мускулна умора - силата намалява по-бързо. Тези, които са гладни, от друга страна, им липсва енергия и мускулна сила, за да останат на повърхността за дълго време.
Никога не се обаждайте за помощ, освен ако наистина не сте в опасност, а помагайте на другите, когато имат нужда от помощ. Обаждането за помощ само за забавление може да застраши другите. Спасителите също са възпрепятствани в работата си от ненужни призиви за помощ. Ако трябва да си помогнете, трябва да го направите в рамките на възможностите си, без да се застрашавате.
Като неплувец се качвайте само до корема във водата. Дори плитката вода може да представлява опасност за децата. Например можете да се преобръщате и вече да не се изправяте сами. Внезапното спадане на дълбочината на водата също излага на риск неплувците.
Не надценявайте себе си и силите си. Плуването изисква мускулна сила и издръжливост. Тези, които са без опит и плуват твърде далеч в открити води, може да нямат сили да се върнат безопасно на брега.
Не се къпете там, където отиват лодки и кораби. Дори да има правила за движение на кораби и лодки, плувците лесно могат да бъдат пренебрегнати. Освен това плавателните съдове не могат да се забавят бързо.
Плуването е животозастрашаващо по време на гръмотевична буря. Излезте веднага от водата и отидете в постоянна сграда. Главата или тялото на плувец или къпащ се намира над водата и следователно е най-високата точка на гладка повърхност. Ако мълния удари езерото, ще бъдете ударени. Същото се отнася и за равни банки без сгради и зеленина. Солидната сграда предлага най-добрата защита.
Поддържайте водата и околностите чисти, изхвърляйте боклука в кошчето. Пластмасовите отпадъци не са биоразградими. Ако попадне във водата, става заплаха за животинския свят. Остатъците от храна привличат оси. Внимание: риск от нараняване на краката! Това се отнася и за счупено стъкло или френски вилици, лежащи наоколо.
Надуваемите помощни средства за плуване не ви предлагат никаква безопасност във водата. Надуваемите помощни средства за плуване, които се носят здраво върху тялото, са полезно допълнение. Но те също не предлагат надеждна защита, защото поддържат само тялото над водата, но не и главата. Надуваемите играчки за вода са напълно неподходящи за неплувци. Въздушните матраци, плувните острови и др. Могат да се отклонят или да се спуснат.
Скочете във водата само когато е свободна и достатъчно дълбока. Скачането от ръба на басейна в басейна може да нарани други къпещи се. Скачането в плитка или непозната вода също е животозастрашаващо, ако не знаете какво има под повърхността на водата.
Не натискайте другите във водата, докато играете. Най-голямата опасност тук е за неплувците. Но слабостта на кръвообращението може да бъде и резултат от неволно изпадане в студена вода. Други къпещи се също могат да бъдат наранени.
Не потапяйте другите. Тези, които са изтласкани под водата, могат да изпаднат в паника и да вдишат вода. Това дори може да доведе до удавяне.
Не застрашавайте никого, скачайки във водата. Не плувайте в зоната за скок. Често скачането от ръба на басейна не е разрешено, защото басейнът не е достатъчно дълбок или защото съществува риск от нараняване на други къпещи се. За зони, където е разрешено, и от платформата за гмуркане: Скачайте само ако никой не плува под нея. Напуснете зоната веднага след скока.
Излезте веднага от водата, ако ви е студено. Човешкото тяло бързо се охлажда във вода. Това може да доведе до хипотермия: мускулната сила намалява, циркулацията става по-слаба и има риск от удавяне.
Обраслите и блатисти райони са опасни. Плувците могат да се хванат във водни растения, да изпаднат в паника и да се удавят.
Защитете се на силно слънце, стойте на сянка. Обедното слънце, но също и много високи температури, могат да доведат до проблеми с кръвообращението и слънчев удар. На сянка обикновено е по-хладно. Освен това сянката предпазва кожата от слънчево изгаряне. Не бива обаче да се прави без слънцезащитен крем.
Правила за къпане на открито и плувен басейн
Ако децата отиват за първи път на открит или закрит басейн, те трябва да бъдат придружени от възрастен. Защото е важно децата да знаят възможните източници на опасност, както и правилата за къпане и хигиена. Това е важно:
Бельото не е заместител на забравените бански. По хигиенни причини можете да влизате във водата само по бански.
Има риск от подхлъзване на гладки и мокри плочки! Ако паднете върху мокрия керемиден под, можете дори да счупите кости. Затова никога не бягайте в плувния басейн.
Ако дърпате ленти, трябва да го направите отдясно, колкото е възможно. Това дава възможност на по-бързите плувци да изпреварват. Между другото, краят на пистата е предназначен само за завиване. Ако имате нужда от почивка, можете да си починете на ръба на басейна.
Обяснете на детето си, че е хигиенично да уринира във водата. Покажете му къде са тоалетните в басейна, за да може детето ви да ги намери бързо при спешни случаи.
Това се отнася както за плувния басейн, така и за съоръжения за игра като водни пързалки и други подобни. Децата често нямат търпение и започват да се блъскат. Нещата могат бързо да се объркат.
Вниманието се отнася и за смукателните отвори за системи с водна струя, поточни канали или други подобни. Тяхното засмукване може да привлече по-малки деца, които нямат сили да отплуват отново. Уведомете детето си за тази опасност. Следователно, при никакви обстоятелства не можете да играете или манипулирате предпазителите.
Внимавайте в естествени води
Природните води като езера и реки са много популярни. Но се препоръчва повишено внимание при открити води. Къпането там е много по-опасно, отколкото в открития плувен басейн, защото те обикновено не се пазят и крият много проблеми.
са най-безопасната алтернатива на откритите басейни. Затова плувайте само в освободени или охранявани зони.
особено за по-дълги разстояния на плуване. При спешни случаи можете да се спасите в банката или да задържите клон.
Боклукът под повърхността на водата представлява висок риск от нараняване.
Има правила за моряците и морските плавателни съдове, но не всеки капитан е в състояние да реагира бързо. Плувците могат да бъдат пренебрегнати и сериозно наранени.
В реките теченията и скоростите на потока могат да се променят в рамките на няколко метра и излагат плувеца в опасност. По време на наводнения, условията на налягане и засмукване се увеличават многократно. Плувците, които са пометени от течението по време на отлив, могат да бъдат извадени на брега само с големи усилия. Следователно: Не се къпете по време на много вода!
Температурните разлики могат да доведат до спазми, проблеми със сърцето и кръвообращението.
Стръмни брегове, течения, плитчини, тежка растителност или развитие на водорасли могат да бъдат опасни за плувците. Предупрежденията за водни тела обикновено показват това и трябва да се вземат на сериозно.
споделете във Facebook DC4BE3D4-255F-481D-96E3-BD296E166EEE