Правила на играта за правилото за по-малко болка през дните

Ние използваме бисквитки, за да развиваме непрекъснато DAZ.online и да го адаптираме все по-добре към вашите нужди. DAZ.online се финансира чрез реклама и за това също са определени бисквитки. Следователно използването на сайта е възможно само със съгласието за използването на бисквитки. Подробности за използването на бисквитките можете да намерите в нашата политика за поверителност.

Ние използваме бисквитки, за да подобрим вашето изживяване и да предоставим персонализирано съдържание. Ние се финансираме от реклама, която също се нуждае от бисквитки. Следователно, за да използвате DAZ.online, трябва да се съгласите с използването на бисквитки.

"Жалко! Но DAZ.online не може без бисквитки изцяло, включително защото се финансираме от приходи от реклама. Следователно понастоящем не можете да използвате DAZ.online без това съгласие.

Съжаляваме, но нямате достъп до DAZ.online, без да се съгласите с използването на бисквитки.

DAZ.online
DAZ/AZ
DAZ 31/2001
Правила на играта за .

Лекарства и терапия

Дори днес много глави на млади момичета са преследвани от предразсъдъка на неизбежната съдба на жените, че половин живот неизбежно ще трябва да понесе такава болка. Менструалните крампи обаче не трябва да бъдат приети от съдбата.

Митът за менструацията

Менструацията е придружена от предразсъдъци и митове в продължение на много векове. Менструацията означава страдание, изключване и предразсъдъци за жените от векове: страхът от „отровната“ менструална кръв и „злият“ поглед на жените до професионални забрани по време на управлението продължава до края на 50-те години. Едва през последните 30 години темата за менструацията беше освободена от табута, а оттам и от митове в хода на все по-модерната диагностика и еманципацията на жените. Дългата история на менструацията като болест приключи. Въпреки това, дори и днес жените все още се оттеглят по време на периоди, вместо да допринасят за намаляване на болката с добре премерена, съзнателна активност.

Активността вместо почивка отнема болката

Резултати от проучвания с момичета и млади жени подчертават положителния ефект на спорта върху менструалните проблеми. Движението и активността могат да осигурят облекчение от болката. Дори се подозира, че спортните дейности имат превантивен ефект върху менструалната болка, при което тренировките могат да доведат до увеличаване на прага на толерантност към болката. Не може да се даде общо правило кой спорт носи най-доброто облекчение. Общото правило е, че жените трябва да избират индивидуално предпочитаните от тях възможности за упражнения, като по този начин те трябва да открият сами какво е добро за тях. По-специално, дейности за издръжливост като джогинг, ходене и колоездене все повече освобождават облекчаващите болката ендорфини. Но разсейването и релаксацията също допринасят за облекчаване на болката. Техники за релаксация като йога или автогенно обучение също могат да се използват специално срещу спазмите.

Първична и вторична дисменорея

Ако болката и спазмите се появяват редовно по време на менструалния период, първо трябва да се изясни тазовият преглед дали това е първична или вторична дисменорея. При първична дисменорея менструалните периоди са болезнени от началото на първата менструация, без никаква физическа причина. Тук често се предполага, че има съпътстващи психосоциални стресове, които водят до тежки менструални спазми, особено при по-млади жени. Болката от вторичния период се дължи на друго състояние и се появява едва през по-късните години. Възможните причини включват ендометриоза, възпаление на матката, миомни възли в маточната стена или проблеми със спиралата. Тези проблеми първо трябва да бъдат лекувани от лекар, преди жените да могат самостоятелно да използват методи за облекчаване на болката.

Простагландините участват в развитието на болката

Развитието на болката през периода се задейства от вещества, които предават болката, простагландини. В края на цикъла се образуват повече простагландини. Простагландин F по-специално участва в индуцирането на менструация и чрез свиване на маточните мускули води до експулсиране на фрагменти от лигавицата, смесени с кръв. Полученият намален приток на кръв към артериите в маточната лигавица предизвиква болезнен стимул. Освен това простагландините сенсибилизират рецепторите за болка и причиняват повишена чувствителност към болка и възприемане на болката.

При жени с дисменорейни симптоми се образуват значително повече простагландини, които осигуряват значително по-силно свиване на маточните мускули с по-малко и по-кратки фази на възстановяване. Следователно причинна отправна точка за лекарствената терапия при дисменорея е блокирането на образуването на простагландини.

Като инхибитор на синтеза на простагландин, ибупрофенът се намесва причинно в болковия процес. Ибупрофен принадлежи към класа на нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС). Тези вещества инхибират циклооксигеназата в каскадата на арахидоновата киселина и по този начин инхибират образуването на простагландини. Чрез този механизъм ибупрофен има едновременно потискащ болката, противовъзпалителен и антипиретичен ефект. Въпреки това, страничните ефекти като инхибиране на агрегацията на коагулационните тромбоцити или стомашно-чревни оплаквания могат да се обяснят с инхибиране на синтеза на простагландини.

С ибупрофен има бърз и дълготраен ефект. Нивата за облекчаване на болката в серума, например, се достигат след 30 минути с Aktren и продължават повече от шест часа. При първична дисменорея препоръчителната доза първоначално е 400 mg ибупрофен като еднократна доза и след това 200 mg на всеки 4 до 6 часа, като в Германия дневната доза от 800 mg и в Европа от 1,2 g за самолечение не трябва да се надвишава. Под лекарско наблюдение ибупрофен може да се използва и в по-високи дози, напр. Б. може да се използва ефективно при ендометриоза.

Мета-анализ на научната литература за ефективността на болкоуспокояващите при първична дисменорея, базиран на 55 проспективни, рандомизирани и плацебо-контролирани проучвания с 2987 жени, показа, че ибупрофенът е високо ефективен с ниска гама от странични ефекти.

Сравнението на ефективността и безопасността на напроксен, ибупрофен, ацетилсалицилова киселина, мефенаминова киселина и парацетамол потвърждава най-високата ефективност за напроксен, но също така показва, че ибупрофенът има най-ниските странични ефекти (степен на странични ефекти по-малко от 5 процента с ниска интензивност на нежеланите ефекти) с висока ефективност в същото време (Процент на успеваемост 90 процента).

Текст на полето: "Правила на играта" за болка в периода

Прилагане на топлина за подобряване на притока на кръв и отпускане z. Б. с бутилка с топла вода, сауна, топла вана
Упражнение и спорт: подбира се според индивидуалните предпочитания; Разсейващи, релаксиращи ефекти и освобождаване на ендорфини
Методи за релаксация, например йога, автогенни тренировки, акупресура, съзнателно дишане за релаксация
Балансирана диета, богата на фибри: богата на витамини, минерали и фибри, намалена консумация на кафе, чай и кола, намалена консумация на трапезна сол, увеличаване на дела на рибеното масло
Инхибитори на синтеза на простагландин като причинен терапевтичен подход
Прием на хапчето: монофазни продукти от комбиниран тип, за да компенсират дисбаланса на естроген-прогестин
Прогестин за отпускане на мускулите и десенсибилизиране на определени рецептори за спазми
Магнезиеви и калциеви антагонисти за инхибиране на контракцията
Билкови препарати за регулиране на хормоналния баланс, например гъши пръст или монашки пипер.

Източник: Въз основа на лекции на проф. Д-р Сабин Херинг, Свободен университет в Берлин, Dr. Кристин Клап, Шарит - клиника Вирхов, Берлин, проф. Д-р Д-р Гертруд Пфистер, Свободен университет в Берлин, проф. Д-р Karl-Werner Schweppe, Ammerland Klinik GmbH, Westerstede, на пресконференция на Bayer Vital GmbH, Отдел за потребителски грижи, Хамбург, 11 юли 2001 г.

Болката през периода е често срещана. Почти всяка жена страда от менструални спазми от време на време или редовно, като на преден план са болки в корема, подобни на спазми и главоболие. Засегнати са особено младите жени. Двама от трима имат силна менструална болка всеки месец. В резултат на това до девет процента от всички жени са сериозно нарушени в трудоспособността си и в ежедневните си дейности.